小月子里需要吃富含优质蛋白质以及高热量的物质，可以补充机体所需的营养物质以及改善气血不足，避免发生身体虚弱，比如多吃瘦肉、牛肉、鸡肉等，需要多喝汤保证足够的热量。需要注意饮食清淡卫生，尽量避免进食辛辣刺激性食物，避免发生消化不良或者便秘的可能，需要多吃蔬菜、水果，补充足量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，可以预防发生便秘的可能性。
小月子期间大部分女性活动量都会较前明显的减少，肠道蠕动都会较慢很容易出现便秘的可能，需要注意少量多餐的进食，避免暴饮暴食，以防出现肠胃不适症状，需要适当的运动。
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"肺腺癌可以吃的食物比较多，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、牛羊肉、新鲜鱼或者海鲜等，这些食物都可以正常进食。肺腺癌无论是发病，还是复发进展，都与食物没有必然的关系。食物主要是提供营养，提...
任斗│湖南省第二人民医院
2023/06/26 收听(97342)
01:42
饮食上主张进行营养膳食，平衡摄入营养。其中包括优质蛋白，摄入鱼、虾、肉、蛋这类优质蛋白，对机体免疫细胞活性的维持，对机体体力状态、免疫功能的恢复都有一定的帮助。优质蛋白包...
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/07/04 播放（66964）
"老人吃的有营养的食物：第一类，富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉等食物能够为机体提供优质的蛋白质，对于预防肌肉衰减的作用会非常明显。第二类，富含钙质的食物，比如豆类...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/10 收听(71634)
01:47
女性坐小月子期间，要注意营养搭配，多吃高蛋白食物，保证优质蛋白的摄入量，可以让身体尽快恢复。可以多进食牛奶、鸡蛋、瘦肉，对蛋白摄入有帮助。 还可以多吃新鲜的蔬...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（46015）
"怀孕起初3个月称为孕早期，孕早期没有明显早孕反应的患者，可以继续保持孕前平衡膳食，每天必须要摄入≥130g的碳水化合物，首选易消化的粮谷类食物。孕吐比较明显或者食欲不佳的孕妇...
李婧芸│北京市平谷区医院
2023/10/01 收听(80572)
"妊娠期间的饮食不能局限于单一的种类或者是食谱，妊娠期间应当多种食物相互搭配，才能够满足各种营养素的需求。1、牛肉中的蛋白质和铁质含量很高，能够促进宝宝体格发育，预防妊娠期贫血...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/01 收听(24010)
"病人吃什么有营养主要是患病类型决定的，不同的疾病给予的营养素也是不同的，比如外伤骨折的病人应该多食用一些含蛋白质丰富的食物，像鱼、牛奶、肉、蛋等。吃一些富含维生素D和钙元素的...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/07 收听(51142)
"绝大部分食物都有营养大脑的作用，大脑所需要的营养素为多方面，比如需要葡萄糖，需要大量的矿物质、维生素、微量元素。对改善脑细胞的功能有作用食物，具体如下：1、富含不饱和脂肪酸的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/21 收听(33386)
"脑干出血营养支持是非常重要的环节，因为脑干出血常常伴发昏迷、肠蠕动相对较差，这类病人对营养的需求相对较高，而营养支持对于改善预后也非常具有帮助。因此，对于脑干出血急性期的患者...
郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院
2023/11/01 收听(23618)
01:53
在吃早餐前，机体已经有十几个小时没有进食，胃肠道处于空腹状态，血糖水平比较低，整个机体处于低潮，所以一顿搭配良好的早餐可以迅速地恢复体力。营养早餐包括以下几点：
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/04/30 播放（93054）
"儿童如果想要增强营养可以首先选择一些蛋类、奶类和瘦肉类的食物来吃，这些食物当中含有的热量比较高，营养成分很丰富，能够起到快速增加营养的效果。平时也要注意让宝宝广泛的摄取营养，...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/05/26 收听(88092)
"怀孕期间，首先，可以多吃豆类食品，豆类食品含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、多种维生素，很适合孕妇食用，能够更好的缓解孕妇身体上的疲惫症状。其次，可以吃瘦肉，瘦肉含有的蛋白质较为...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/29 收听(44570)
"营养对于人体主要是讲究各种营养素的均衡摄入，而不是强调某一种营养素作用有多强大。所以，孩子吃什么有营养，主要分析平时的饮食结构是否合理，是否有偏食、挑食的情况。例如有些孩子喜...
陈玉松│黑龙江省医院
2023/05/30 收听(23668)
"在怀孕期间，饮食做到多样化，不偏食、不挑食，多吃新鲜蔬菜、水果，如苹果、葡萄、橘子、香蕉、火龙果、西瓜、猕猴桃、柚子、草莓等。蔬菜选择当季蔬菜，如西红柿、黄瓜、菜花、胡萝卜、...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/07/18 收听(24660)
"目前生活水平都比较高，只要孩子正常均衡、合理的饮食营养就足够了，不需要特殊添加。但是要达到均衡、合理饮食需要都吃或者搭配着吃以下饮食：一、主食类，米类和面食都可以吃，可以换着...
全香美│牡丹江市中医医院
2023/10/18 收听(52726)
"催奶食谱不是固定的，只要饮食的大方向正确就可以，在坐月子的时候，有的产妇可能奶水比较少，可以通过适量的饮水来增加乳汁。因为产妇分娩之后，基础代谢是比较高的，再加上乳汁分泌，她...
葛静│北部战区总医院
2023/12/14 收听(97964)
"可以吃动物之类的蛋白补充营养，常见的可以吃鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、鱼肉，其中鱼肉最好，含丰富的蛋白质，脂肪和胆固醇含量比较低。如果有些癌症病人，这些肉类不想吃，可以在外面买蛋...
杨爽│河源市人民医院
2023/03/10 收听(15290)
"在妊娠期间主张孕妇要有均衡的饮食，要有足够蛋白质的摄入，每天要吃足量的瘦肉、鸡蛋等等优质蛋白。另外要有碳水化合物的摄入，每天的碳水化合物要达到总热量的热卡一半，也就是40%-...
毛滢│北京医院
2023/03/24 收听(70088)
"住院的患者对营养学方面是有一定要求的，通常分普食、流质饮食和半流质饮食或者禁食等类型，对于普食的患者一定要选择含有蛋白质和热量相对高的，但是脂肪、糖分相对含量少的食物。例如鱼...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/23 收听(57782)
