午睡醒来时有头昏脑胀感有两种可能：
第一种，午睡时间过久导致的，正常情况下睡眠的时间应该是在夜晚，以夜间10-11点至早上6-7点为最佳睡眠时间。白天睡眠是违反正常的生物规律的，如果中午比较困倦，一般建议的休息时间是在40分钟以内，超过40分钟，患者的睡眠周期容易被打乱，这时如果醒来，可能会导致明显的生理上的不适，以头昏脑胀为主要表现。
第二种，患者本身就睡眠不足，即使经过午睡，也没能得到很好的休息和缓解，这种情况就需要规律作息时间，保障每天至少有7-8小时的充足睡眠，才能使症状缓解。
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02:18
午睡后头昏脑胀的常见原因有以下几种： 1、休息不好：如受凉、姿势不好、颈椎受到压迫，原来就有颈椎病、偏头疼、紧张性头疼等疾病，由于休息不好，造成午睡后头昏脑胀...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/15 播放（94746）
"午睡以后头昏脑胀、不舒服，可能与患者的睡眠情况有关，比如室内空气流通不好或者患者的睡眠质量不好，比较低下，患者的睡眠时间比较短。针对这种情况引起的头昏脑胀、不舒服的感觉，建议...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/11 收听(24738)
01:40
睡午觉醒来如果出现口干舌燥，可能有以下几种情况： 1、空气干燥：如果房间比较干燥，空气湿度较小，就有可能出现口干舌燥； 2、打鼾：如果睡觉时打鼾，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/21 播放（63916）
"午睡醒来头晕，有以下几种原因：第一、很有可能是自己午睡时间太长引起，建议合理安排自己的休息时间，不要睡的太长。当然，有可能是自己身体内缺乏营养导致，平时千万不要偏食、挑食，多...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/09 收听(96964)
"午睡醒来头痛，可能是午睡的时间过长引起。午睡属于浅睡眠，浅睡眠的时候迷走神经处于兴奋状态，大脑内的血管处于扩张状态，脑内就会出现血流速度变慢、脑供血不足的现象。如果午睡的时间...
李洪莲│英德市人民医院
2023/01/07 收听(49340)
01:33
午睡以后较容易出现头昏脑胀、不舒服等问题，一般是由于睡眠时间过长而导致。其实午睡有讲究，多数人晚上睡得较少，中午会进行补觉。午睡对于人较重要，但从科学的角度来说，午睡时间...
母艳蕾│北京医院
2023/12/07 播放（65116）
"午睡醒来心跳加速有很多种情况，可能是窦性心动过速，可能是阵发性室上性心动过速，也可能是阵发性心房颤动的症状，有心脏神经官能症的情况也会出现。最好去医院检查一下心电图、电解质、...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/10/07 收听(16064)
01:36
午睡醒来后头晕脑胀，通常有以下几种原因： 1、午睡环境不适：如果午睡过程中没有放松，在工作环境或者学校，肢体没有放松，睡觉后大脑未得到充分休息，会引起头晕脑胀...
国红│北京医院
2023/08/28 播放（34987）
午睡的时候由于交感神经处于抑制状态而迷走神经张力就增高，心跳相对就慢，睡醒后由于交感神经突然被激活，交感神经的张力增高，心跳就会加快，尤其是合并甲亢等疾病时，该状况很容易出现，...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/15 收听(42490)
如果午睡醒来，觉得浑身无力很软，通常有如下几个因素：1、最常见的因素是离子紊乱，在午睡醒来后，如果出现突发的低钾血症和低钠血症时，就会出现浑身乏力的症状。2、如午睡醒来身体被感...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/21 收听(96954)
如果出现午夜醒来心跳加快，伴有心慌，可能出现了神经功能调节失调。人体在夜间休息时应该是迷走神经占有主导地位，迷走神经可以使心率减慢、血压降低，使得各个脏器都能够得到有效、充分的...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/26 收听(87122)
01:49
午睡醒来浑身无力、发软，原因主要分为病理性和非病理性，具体如下： 1、非病理性：常和睡梦中醒来有关系，睡眠时时间较长时如果恰巧做梦，在做梦睡眠期运动系统属于关...
彭华│上海长征医院
2023/07/21 播放（57772）
"经常出现头昏脑胀这样的症状是怎么回事？需要分为以下几种情况：第一种情况对于年轻人来说，平时身体比较好，没有心脏病、冠心病这样的疾病，出现头昏脑胀，需要测量血压，看有没有低血压...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/07/23 收听(89686)
"经常头昏脑胀，有以下几种原因：第一、长期晚上睡的太晚，睡眠不足、睡眠质量等有关系，这种情况需要调整睡眠时间和睡眠质量。第二、因为情绪因素、精神因素造成的压力大等精神紧张而出现...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/19 收听(59882)
02:06
很多原因都有可能导致头昏脑胀，具体如下：
1、系统性疾病如感冒、感染、呼吸循环系统的疾病。老年人常见的慢性肺部阻塞性疾病，一到冬天就出现咳嗽、喘息、出气不赢，高血...
游咏│海南医学院第二附属医院
2023/04/18 播放（68596）
"患者觉得头昏脑胀多由于以下几个因素造成的：第一、睡眠障碍，人体发生睡眠障碍之后体内神经内分泌的功能出现紊乱，自我调节功能下降，会有不同程度的头昏、脑胀等不舒服的感觉。第二、高...
苏东风│中国人民解放军第463医院
2023/12/22 收听(82946)
"头昏脑胀是怎么回事，头昏脑胀的原因很多：如用脑过度，疲劳过度等引起的头昏脑胀。情绪性疾病比如焦虑、抑郁也会引起头昏脑胀。脑血管病会引起头晕、头昏、头胀等等。全身性的疾病如心...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/12 收听(92800)
"出现头昏脑胀的情况，多是由于不规律的作息或者是精神紧张等因素而引起的症状，是一种神经衰弱的表现。这种情况需要注意缓解心理压力，保证充足的睡眠，从而改善不适症状，也可以考虑口服...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/29 收听(16396)
"头昏脑胀是感觉症状，主要表现为头脑昏胀的感觉、不清醒，既可以是生理性因素造成的，如生活、工作、学习压力过大，精神过于紧张、过度疲劳、睡不好觉等情况，也有可能是许多疾病的伴随症...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/07 收听(44982)
" 头昏脑胀在临床上是很常见的症状，是非特异性表现，很多原因都会引起： 1、功能性原因，主要是见于长期睡不好觉、过度用脑、大脑疲劳，都会导致患者有头昏脑胀的表现。2、血压...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/20 收听(92638)
