午睡后头昏脑胀的常见原因有以下几种：

1、休息不好：如受凉、姿势不好、颈椎受到压迫，原来就有颈椎病、偏头疼、紧张性头疼等疾病，由于休息不好，造成午睡后头昏脑胀；

2、动脉硬化、高血压：在午后会有高峰的现象，会引起头昏脑胀；

3、午饭没吃好：引起消化道症状，午睡受到干扰，也会出现午睡后头昏脑胀症状；

4、其他原因：患有情绪性疾病，睡眠质量本身不好，原来就有糖尿病、高脂血症等疾病，午休后会出现头昏脑胀症状。

人体本身下午容易比上午疲劳，如果上述原发病没有控制好，午休后没有完全解乏，会出现头昏脑胀症状。中午短暂休息30分钟，可以使身心得到调整，达到调整精神、改善疲劳的作用。部分身体虚弱或有重大疾病的患者，下午出现头昏脑胀，要及时就诊查明原因，对因治疗，控制基础病后上述症状会逐渐改善。