血压高不能吃什么食品

2023-10-24 17:06

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日常生活中绝大部分老年人有高血压疾病,对于血压偏高的人群,饮食上尤其需要密切关注。首先要低盐低脂饮食,每日的钠盐摄入量要小于6g,所以不能吃腌制食品,特别是辛辣刺激的食物。其次,不能饮酒,饮酒会使心率加快,血管收缩,血压升高,还能促进钙盐胆固醇沉积于血管壁,从而加速动脉硬化,大量饮酒会加重高血压的情况,因此高血压患者应该戒酒。再者,不能饮用浓茶,浓度比较高的红茶中所含的茶碱较高,可引起大脑兴奋,从而出现不安、失眠、心悸等情况,造成血压进一步升高。

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