揉肚子的好处

2023-01-25 17:42 收听:21948

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揉肚子的好处有以下几点:
1、可以减肥,经常揉肚子可以降低血脂,促进胃肠蠕动,减少对于过多油脂的吸收,有利于控制体重,达到减肥的目的。
2、治疗便秘,便秘本身就意味着胃肠功能差,食物在胃肠道停留时间过长而出现干燥等情况,通过揉肚子可以改善胃肠道的功能,可以治疗便秘。
3、揉肚子可以治疗消化道疾病,比如胃、小肠、大肠等出现炎症或者功能障碍,都可以通过揉肚子解决。
4、揉肚子可以帮助睡眠,揉肚子可以改善人体的血液循环,可以帮助人体促进胃肠功能,同时改善副交感神经,对于睡眠有很大的帮助。

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