人身上湿气重可以采用中医的疗法进行祛湿，可以采用拔罐、刮痧、艾灸等方式。中药有金钱草、山药、白术、茯苓等，也可以口服药物，如复方金银花颗粒、湿毒清胶囊、木香顺气丸等进行治疗。
因为经常喝冷饮、居住在潮湿的地方以及爱吹空调等导致身体湿气加重，出现头痛、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心不适症状。
饮食上可以吃茯苓薏苡仁粥、红豆汤、玉米须汤等加上多运动、多锻炼，以促进身体新陈代谢而排出湿气。
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"湿是体内正常水液不为人体所用而形成的病理产物，湿性黏滞，不易速去，根据湿所处的不同脏腑，分别治疗。湿在脾会导致腹胀、食欲不振、呕吐、口淡不渴、腹痛、腹泻，可以吃薏米仁粥配伍陈...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/06 收听(85372)
身上湿气重，应该从饮食、运动、中药等多方面综合调整治疗。饮食上要注意寒湿和湿热的不同，要避免饮用冷饮、从冰箱里刚拿出来的东西或者冰啤酒，因为啤酒助湿热，但是从冰箱里拿出来的冷饮...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/01 收听(84034)
湿气重的患者可以采取中医的疗法来进行祛湿。首先，可以做针灸，身上有很多去湿的穴位，比如阴陵泉穴、脾俞穴，在这些穴位通过针灸来刺激来达到祛湿的目的，虽然疗程比较长，针刺也比较痛苦...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/03 收听(80526)
01:27
身体湿气重临床上症状很多，比如头昏、头晕目眩、头痛、困倦、疲乏、水肿或者痰多、大便不成形、黏腻、皮肤瘙痒、皮疹等，具体的情况还是需要请专业的中医师帮助判断，判断寒热虚实等...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/29 播放（87470）
"身上湿气重的症状因湿邪入侵的脏腑不同，具体表现的临床症状不同，常见症状如下：1、痰湿蕴肺证：可见咳嗽、咳痰，痰液黏稠、色白，还有胸闷脘痞、体倦呕恶、大便溏、舌苔白腻、脉濡滑；...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/04/24 收听(47450)
荨麻疹是临床当中一种常见的，，与各种各样过敏因素，有着密切关系的皮肤炎症反应。荨麻疹并不是与湿气重有着密切的关系。一般来说，荨麻疹常见的发病原因，往往是患者接触了一些特殊的物品...
闫素│日照市中医医院
2023/02/01 收听(84026)
女性身上湿气重的表现和男性身上湿气重的表现没有明显的区别，湿气重是一个病理机制，并不因为性别的不同而有症状上的区别。湿气重常常表现为身体困重、乏力、倦怠，并且在消化系统方面会表...
隋康民│青岛市市立医院
2023/05/13 收听(87982)
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2023/06/09 收听(92072)
01:38
湿气重处理措施如下： 1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环，加大水分代...
袁琳│山东省立第三医院
2023/12/06 播放（59670）
湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/06/03 收听(28796)
01:37
脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况，目前大多数人从事重体力工作的情况已经非常少见。中医讲思虑伤脾，过多思考、过多忧虑，其实会耗伤脾...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/11/20 播放（88416）
01:50
湿气重是体质的表现，一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明，人体所有的气血津液都是来源于后天脾胃，如果脾胃的运化功能较好，水谷精微就会变成有用的气血津液运布...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/03/01 播放（58026）
01:33
风、寒、暑、湿、燥、火，是中医认为的六大邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。 引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2023/12/05 播放（62350）
"如果身体湿气重，可以采取健脾利湿、温阳利水的药物进行治疗，比如人参健脾丸、四妙丸等药物。湿气重主要是由于身体长期久居寒凉、潮湿的环境，大量进食寒凉的食物，导致脾胃阳气虚弱，...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/03/19 收听(20298)
"湿气重脸上起痘，原因很多，比如本身体质就虚弱，还喜欢吃肉、甜的，总在潮湿的地方居住，喝酒、吸烟、过度劳累等等，都会引起体内湿热内蕴，形成湿热的体质而出现脸上的痘痘。在治疗过程...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/18 收听(62302)
01:42
女生湿气重可通过以下方面进行调理： 1、药物调理：根据湿气不同的部位采用不同方法，如清热燥湿、淡渗利湿、芳香化湿等。如下焦湿热出现大便黏滞、白带发黄等湿气重或...
霍则军│北京大学第三医院
2023/02/19 播放（82230）
02:05
中医认为痤疮与素体阳热偏盛，肺胃两经郁热所致的气血瘀滞、气郁化火相关。临床多见于颜面部，尤其前额、面颊。皮损为毛囊性丘疹，可挤出白色或淡黄色脂栓或炎症性红色丘疹、小脓疱。...
燕陶然│山西省中医院
2023/01/12 播放（83926）
02:00
女人湿气较重，可采用以下方法： 1、饮食：可服用具有健脾利湿作用的食材，如茯苓、薏米、红小豆、莲子、山药等； 2、运动：可以加快血液循环，使身体发...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/26 播放（85498）
"宝宝如果身体湿气重，首先要从饮食上来改善，平时尽量不要让孩子饮食无度。如果损伤脾胃以后，就很可能会使湿气增加，中医理论认为脾虚生湿。因此只有脾胃健运以后，才能使湿气快速消散。...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/08/14 收听(61844)
"身体湿气重，同时伴有痤疮的临床表现，多与湿气过重、饮食辛辣刺激食物、体内激素水平以及维生素缺乏等因素有关，可以健脾利湿以及清热解毒，配合做好皮肤卫生清洁护理的方法进行治疗。可...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/12/27 收听(56912)
