睡眠不足是什么原因

2023-01-01 19:15 收听:28211

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睡眠不足,有可能是生活不规律,过度熬夜所引起,如果睡前过度兴奋、过度紧张、喝咖啡和浓茶时,可能会引起患者睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠过程中做梦较多,影响睡眠质量,也可能是由于病理性的原因所引起,比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症,均可能会出现。
神经衰弱表现为睡眠障碍,可以出现入睡困难,睡眠时容易早醒,也可能会出现睡眠时做梦较多,影响患者睡眠,焦虑症的患者,会出现焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕,主要表现为睡眠障碍,也可以出现睡眠过程中做梦较多,一般不出现睡眠时容易早醒。
如果是抑郁症的患者,可以出现对任何事物不感兴趣、情绪低落,睡眠障碍时表现为睡眠过程中容易早醒。

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2023/06/19 播放(90548)

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