睡眠不足就头痛的原因

2023-01-30 11:36

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睡眠不足是偏头痛的一种诱发因素,如果经常睡眠不足后出现头痛,则偏头痛的可能性比较大。偏头痛大部分表现为一侧或双侧的额颞顶部的搏动性头痛或者胀痛,少部分人偏头痛发作前可以有闪光等先兆,前庭型偏头痛每次发作以头晕为表现,头痛每次发作持续3小时至3天缓解,睡眠可以终止偏头痛的发作。偏头痛发作时伴有恶心、呕吐、出汗等自主神经症状,对光线及噪音敏感。除睡眠不足外,进食奶酪或酸奶制品、含酒精饮料、熏肉类食物、巧克力,还有劳累、情绪波动等,也是偏头痛的诱发因素,均需要注意避免。

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