睡眠不足头痛如何缓解

2023-12-25 02:07

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睡眠不足引起头痛,可以通过适当休息,缓解患者的症状,也可以通过按摩颈部肌肉,可能会使症状改善。必要的情况下可以用对症止痛的药物,比如布洛芬、吲哚美辛、萘普生、对乙酰氨基酚、阿司匹林、地西泮等。
患者睡眠不足时,可能会引起颈肩部肌肉收缩痉挛牵扯到头皮神经血管,可以出现头痛,一般表现为后脑勺部疼痛,也可能会出现前额部疼。通过颈部肌肉按摩治疗后,症状可能会缓解。也可能是一种紧张性头痛,主要是进行对症止痛治疗,同时要嘱咐患者适当参加体育锻炼,适当进行户外运动,放松心情、减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡觉、起床,不熬夜等。

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