看电脑时间长了眼睛疼，一定要离开电脑让眼睛休息、放松，休息的办法可以是闭目养神，更好的办法是极目远眺，让眼睛得到比较好的放松状态。户外活动是最有利于缓解疲劳引起的眼睛疼痛，所以一定是要多户外运动。
如果工作必须长时间的用电脑，建议每50分钟左右一定要休息5分钟，就是工作50分钟要有5分钟左右的时间休息眼睛，再接着工作，就很大程度上缓解眼睛的疲劳和眼睛的疼痛。
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"使用电脑时间过长，很容易导致眼部疲劳的出现，症状一般表现为眼部酸胀、疼痛伴有干涩、视力轻度下降等。对于这种情况的缓解，关键还是要做到保持良好的用眼习惯，一定要尽量控制使用电脑...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/15 收听(19376)
01:36
患者在注视电脑屏幕时眼睛瞬目即主动眨眼次数减少，容易造成干眼症发生。实际人体眼睛表面具有泪液覆盖，在长时间注视屏幕时导致泪液随空气流动而被蒸发，从而造成眼睛疲劳。此时患者...
何燕玲│北京大学人民医院
2023/11/01 播放（50302）
01:55
看电脑时间长导致眼睛疼，可以采取以下解决办法： 1、马上停止观看：最容易做到的就是马上停止观看，因为看电脑是近距离的用眼行为，电脑屏幕有一定光照度，而电脑上所...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/08/22 播放（78344）
01:40
目前电脑较为普及，电脑、手机、平板等使用时间逐渐延长，易引起眼睛疼、干涩等不适症状，称为屏幕病。部分患者长时间注视电脑屏幕工作1天后，可能突然出现流泪、眼睛疼痛等症状，常...
闵寒毅│北京协和医院
2023/09/17 播放（83582）
"看电脑时间长了，通常会出现眼疼、眼涩，具体处理方式如下：1、物理治疗：采取热敷，也就是说用一个热毛巾，不要太烫，眼睑皮肤能耐受的温度，然后轻轻敷在眼睛上，一般敷5-10分钟，...
汪德海│淮北市人民医院
2023/06/30 收听(76170)
01:46
看电脑时间长了以后眼睛模糊，是由于眼睛疲劳造成。此时唯一的办法就是眼睛休息，停止看电脑，不要近距离用眼，眼睛可以往远处眺望、放松，或者是户外散步、活动，或者做一些运动，眼...
王卫│中日友好医院
2023/05/09 播放（25516）
"看电脑眼睛疼的通常是由于用眼过度或者干眼所以引起的不适感，一般在年轻人当中或者老年人当中都会比较常见。年轻人常常是由于的眼泪水分泌过少以及用眼时间过长引起，通常需要减少电子设...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/09/02 收听(18198)
"看电脑眼睛疼，可通过改变用眼习惯、使用眼药水、做眼睛保健操等方法进行缓解，具体如下：1、改变用眼习惯：通过改变用眼习惯来改善症状，减少电子产品，如电脑、手机等的使用，每使用一...
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/11 收听(91486)
"盯电脑时间长了后眼睛有点疼，可能是过度用眼导致用眼疲劳，特别是电子设备使用过多后，由于过量的蓝光射入眼内加重疲劳的感觉。视觉疲劳主要以休息为主，滴用眼药水缓解的作用很弱，但是...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/07/26 收听(12386)
01:22
坐电脑前面时间长了肩膀痛，最常见的原因就是肩膀的肌肉劳损。还有一个原因，就是颈椎的颈椎病。 颈椎病有些人不重视，坐电脑前面低着头看电脑，此时就导致颈椎病，椎间...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/05/12 播放（28362）
"长时间看电脑时，容易引起颈肩部肌肉收缩痉挛，长时间颈肩部肌肉收缩可引起椎基底动脉系统供血不足。患者主要表现为小脑脑干缺血、缺氧的症状和体征，可以出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/10/01 收听(35776)
02:40
看电脑时间长了以后引起头疼，如果想要缓解，则要明确引起头疼的确切原因，比如存在视觉疲劳、颈部疲劳，以及原有颈椎病或原有视力不好的人，通常看电脑时间长了以后会诱发头疼，还可...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/21 播放（54692）
"眼睛长时间看电脑会引起眼部的疲劳，从而表现为眼睛的疼痛、酸胀或者干涩、视力轻度下降，这个都是由于不合理的用眼习惯导致的疲劳症状。因此出现了这种情况以后：第一、要保持正确的用眼...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/05 收听(66926)
看电脑眼睛疼痛这种感觉，说明这个时候已经产生视疲劳的作用，现在应该立即停下来，不要再继续看电脑，同时向远处眺望5-10分钟，还可以使用手掌搓热之后放在眼睛周围进行按摩和放松，进...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/05/17 收听(25038)
01:29
长期看电脑眼睛疼较常见原因是干眼症和视疲劳，相应处理措施如下： 1、干眼症：若有屈光不正，可配镜矫正；若长时间用眼则加重干眼症，可通过热敷或采取理疗措施减轻胀...
赵晓玲│南方医科大学深圳医院
2023/12/10 播放（90832）
"看手机时间长了眼睛疼，最常见的是干眼症和视疲劳，因为眼睛在看手机时距离都比较近，长时间的注视注意力比较集中，眨眼的频率减少，眼泪蒸发的自然就多了，眼表缺少了正常的泪液的润滑，...
苏龙│天津医科大学第二医院
2023/05/23 收听(82370)
02:31
头疼即头痛，看电脑时间长了以后由于辐射的原因、长期维持一个姿势低头看电脑，颈部的肌肉紧张疲劳的原因，也由于视觉疲劳等各方面综合的原因造成头痛。这个头痛是一个信号，是大脑、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/08 播放（25803）
"看电脑时间长了头疼，主要有以下几个原因：1、偏头痛：会引起偏头痛的急性发作，患者会出现非常严重的头疼，主要以一侧血管搏动性疼痛为主，严重的时候患者还可出现恶心、呕吐等症状。2...
刘占国│济宁市中医院
2023/05/02 收听(54928)
看电脑时间过长，引起视物模糊，这种情况通常是由于过度用眼导致的眼部疲劳。为缓解眼部疲劳，应注意以下注意事项。第一、尽量避免长时间近距离用眼，比如接触电脑、手机、读书阅读等。第二...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/11 收听(15038)
"看电脑时间长了，头晕、头痛、恶心、想吐，这种情况怎样处理？很简单，这种情况下，只有静卧休息是最好的缓解方法。如果是不得已的情况下，当然减少在电脑前面的时间，或者手机前面的时间...
李伟│成都市第三人民医院
2023/12/19 收听(92108)
