看电脑时间长了以后引起头疼，如果想要缓解，则要明确引起头疼的确切原因，比如存在视觉疲劳、颈部疲劳，以及原有颈椎病或原有视力不好的人，通常看电脑时间长了以后会诱发头疼，还可能是电脑辐射造成的头疼。明确原因后可以进行对因的治疗，比如可以服用非甾体的解热镇痛剂，如布洛芬等。也可以用神经营养剂，如维生素B族，也可以采用按摩、针灸、中药治疗的办法。原有颈椎病，看电脑时间长诱发颈部酸痛，引起颈椎病的发作可以做理疗，效果更好。

如果有眼部的疾病，看电脑时间长了视觉疲劳可以做眼保健操，也可以请眼科大夫进行对症的处理。如果既往有头疼的现象，看电脑时间长了以后过度疲劳、过度用脑再加上辐射等原因，可能出现头疼。此时应该休息，呼吸新鲜空气，适当做操、打太极拳等，通过综合的措施即可缓解因为看电脑时间过长造成的头疼现象。头疼现象是一个信号，表示有疲劳，应该缓解、休息。因此看电脑时间不能过长，尤其是有头疼、颈椎病、视觉方面疾病的患者，应该注意休息、放松，呼吸新鲜空气、远眺、打太极拳、做操以及按摩颈部、头部、眼部等，通过综合的治疗措施可以缓解症状。