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"关于降血糖，您问的这个问题在临床上有很多患者也问过我，他们会问我吃什么东西能够降血糖。他们也曾经听别人说，吃南瓜或者山药等可以降血糖。这些说法都是没有任何科学依据的。因为不管...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/07/25 收听(85702)
"没有所谓降血糖的蔬菜和水果，各种蔬菜和水果都含有丰富的膳食纤维，糖尿病患者适量吃蔬菜和水果，膳食纤维能够延缓糖的吸收，避免进餐以后糖吸收过快，影响餐后血糖，特别是避免血糖过度...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/26 收听(60912)
"首先糖尿病患者可以吃各种水果，但是最好是在血糖控制相对满意和稳定时，空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖在10mmol\/L左右，这样吃水果以后可以对血糖的影响降到...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/21 收听(47982)
吃什么蔬菜都不能够直接降低血糖，糖尿病患者在饮食控制上，建议主食粗细搭配，尽量多吃各种蔬菜和适量的水果。蔬菜、水果以及各种全谷类的粗粮，含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以延缓糖的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/12 收听(56584)
"血糖高的患者不能吃什么蔬菜，这个问题涉及到糖尿病患者如何选择蔬菜。在临床中蔬菜尤其是块茎类的蔬菜，包括山药、土豆、藕这一类的食物，因为含有丰富的碳水化合物，含有的糖分比较高，...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/01/28 收听(11868)
01:37
降血糖的蔬菜理论上不存在，降血糖的蔬菜，通常是糖尿病的饮食控制问题。所有食物最终都会变成糖、蛋白质、脂肪这三大类基础营养物质被吸收，因此所有的食物都升血糖，降血糖的蔬菜理...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/06/10 播放（50640）
"所有的蔬菜都含有一定的热量，都不能达到降低血糖的效果，蔬菜中含有的热量比较低，升糖指数也很低，所以一般忽略不计。鼓励糖尿病患者多食用一些蔬菜，每天的蔬菜进量可以达到一斤到一斤...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/22 收听(10976)
"血糖高的患者可以多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，最适合血糖高的患者吃，因为绿叶蔬菜含热量很低而体积大，可以增加患者的饱腹感，同时绿叶蔬菜富含膳食纤维，可以增加大便体积，刺激肠道蠕动...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2023/10/10 收听(93402)
01:25
高血糖或糖尿病首先是要控制饮食，主食要严格控制，油脂类也要严格控制，剩下就是要考虑蔬菜，对于糖尿病鼓励吃大量含纤维素的食物。但是，也有比较特殊的蔬菜本身就具有降糖效果，如...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03 播放（92826）
"血糖高的患者，可以适当的多吃绿色的蔬菜，比如芹菜、白菜、油菜（上海青）等等。凡是绿叶子的蔬菜一般含有的热量比较少，糖分也是相当低的。所以这类的蔬菜对于糖尿病的患者血糖的影响是...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/05/14 收听(78990)
"尽管蔬菜并不能够降低血糖，但是如果适量多吃蔬菜，有益于控制血糖。糖尿病是由于遗传或环境的因素造成胰岛的β细胞功能下降，胰岛素绝对不足，相对的缺乏，造成体内的糖不能变成能量，这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 收听(94790)
03:06
糖尿病患者食用的水果种类没有绝对的禁忌，但是没有水果食用后能够降低血糖，所以不存在吃什么水果降血糖最好。在水果的选择上如果得当，包括种类和量，有益于糖尿病患者病情控制，有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/13 播放（30256）
"没有什么水果吃了以后让糖尿病患者降低血糖，糖尿病患者可以吃各种水果，但是建议选择含糖量适中，升糖指数不太高的水果。糖尿病患者在饮食控制上实际上和正常人区别不是很大，就是要知道...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/27 收听(67970)
"水果一般都含有葡萄糖、蔗糖、果糖，只是含糖量多少而已，不能够降低血糖，糖尿病患者一般可以吃低含糖量、中含糖量的水果，但是糖尿病患者吃水果时也要求血糖控制基本达标。如果空腹血糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/04 收听(65574)
"大多数水果都含有丰富的糖分，一般来说水果是不能够降血糖的，但是糖尿病患者长期不吃水果，生活质量明显下降，也可能导致维生素摄入不足。所以糖尿病患者在血糖控制非常理想的情况下，在...
李国宏│承德市中医院
2023/12/31 收听(16056)
01:47
其实并没有哪种水果吃了后，能够主动降血糖。只是食用一些含糖分少的水果，不怎么升血糖，这个倒是可以。因为大部分水果都含有糖分，吃了以后对血糖都多少会有升高的影响，因此不要寄...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/18 播放（37045）
"临床上没有可以降低血糖的蔬菜，只是不同的蔬菜对血糖影响不同。糖尿病的患者建议选择含粗纤维较多的蔬菜，比如白菜、菠菜、油菜、豆芽、豆苗、芹菜、西葫芦等相关蔬菜。患者进食含粗纤维...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/02/09 收听(29560)
01:48
很多患者会从食谱上找能降血糖的饮食，其实降血糖最快的是管住嘴，控制总能量的摄入，而不在于哪种蔬菜降血糖最快。有些人认为吃苦瓜或者吃南瓜会降血糖，但是也不可能天天吃苦瓜，或...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 播放（61960）
"孕期血糖高，并没有什么东西吃了能够直接降低血糖。吃任何的食物都会带来热量，对血糖都有可能增高。妊娠期血糖增高，无论是妊娠糖尿病，还是糖尿病妊娠，都需要通过饮食控制帮助控制好血...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/30 收听(38500)
