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适当地吃沙拉酱，可以起到一定的减肥作用。因为从营养学的角度，沙拉酱本身的能量较低。 如果适当地吃沙拉酱，并不会引起过多能量超标进入体内，对于维持机体能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（26741）
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减肥过程当中是可以适当的吃一些沙拉酱。因为在减肥过程当中容易发生食欲不振和食欲下降，进而会导致一些食物种类摄入量的减少，而影响营养的代谢。 而在减肥过程当中适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（45858）
"孕妇不能吃沙拉酱，因为沙拉酱含有色素、防腐剂，还有香精等添加剂。如果孕期吃沙拉酱，容易影响胎儿发育。如果孕期吃沙拉酱，最好自己制作，不放入添加剂，不会影响身体健康。孕期最好多...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/23 收听(51638)
"孕妇可以吃沙拉酱，最好不要多吃，因为沙拉酱含有色素、香精、防腐剂等，如果食用过多，对身体不好。孕期最好多吃蔬菜、水果，比如香蕉、葡萄、樱桃等，可以补充维生素，有助于身体健康，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/30 收听(85914)
"沙拉酱看起来是非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害，导致身体发胖。沙拉酱是高能量密度的食物，作为调味品受到很多人喜爱。对于减肥的人群，如果有喜欢吃沙拉...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/19 收听(97054)
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李红冬│深圳市宝安区人民医院
2024/07/03 播放（826）
沙拉酱是一种比较常见的食物，但是它不是一种天然来源的食物，是一种合成的食物。主要是由植物油，鸡蛋黄，还有一些酿造的醋合成的。营养成分上以脂肪、蛋白质为主。欧洲一般用橄榄油，在亚...
林兵│北京清华长庚医院
2023/12/29 收听(69842)
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沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好...
林兵│北京清华长庚医院
2023/09/24 播放（61638）
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减肥过程中能够适量吃鸭肉，从西医营养学的角度，鸭肉本身含有的能量不是特别高，并不会引起过多能量进入到体内。另外，还能为机体补充优质蛋白质，为人体肌肉形成提供非常重要的原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（41149）
"减肥期间可以吃虾，虾肉中富含蛋白质，虾壳中则有丰富的钙锌等微量元素，而且虾肉中碳水化合物和脂肪的含量都不高。减肥期间，饮食上需要限制脂肪和碳水化合物的摄入量，而蛋白质和微量元...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/25 收听(75804)
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减肥可以吃哈密瓜，哈密瓜虽然非常甘甜，但是减肥可以吃。减肥是一个长期的过程，减肥最重要的并不是要戒断某种甜食，像这种甜味的水果其实没有很多能量，比一个油饼、一个炸糕的能量...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/19 播放（32257）
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减肥期间能吃虾，而且在减肥过程当中适当吃虾，对于提高减肥效果有积极作用。因为虾本身含有的能量并不多，只要不是大量吃虾，并不会引起过多能量进入体内，有助于维持机体能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/27 播放（40952）
"火龙果在水果里含糖量较低属于低热量、高纤维素、高维生素的水果，减肥期间的患者可以吃火龙果。患者吃火龙果以后可以产生饱腹感，减少进食。火龙果还具有润肠通便、增加肠蠕动等作用，可...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/25 收听(78342)
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减肥期间能够适量吃葡萄，如果不适当地、不加节制地吃葡萄，不利于减肥。所以，在减肥期间吃葡萄一定要适量，对于减肥有一定的帮助。 葡萄本身的能量并不是非常高，并且...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（37131）
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想要进行减肥的患者要尽量少食用蛋糕，因为蛋糕提供的能量太高。蛋糕含有的成分比较复杂，包括大量的糖、碳水化合物、脂肪、蛋白质，这些物质摄入过多，使机体产生的能量过多，就会超...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/21 播放（70378）
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减肥过程当中可以吃适量的大米饭，因为影响减肥效果好坏的因素，并不是跟是否吃了大米饭有着直接的关系，而是与在减肥过程当中，吃进来所有食物产生的能量与运动消耗的能量之间，是否...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（46160）
"减肥期间可以吃牛肉，肥胖人群减肥目的是要使体内多余的脂肪，通过饮食、运动或药物消耗掉、代谢掉，达到减轻体重的作用。但是在减肥的时候，由于饮食控制的不得当，患者除了脂肪会消耗以...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/10/08 收听(48180)
"减肥期间最好不要吃冰激凌。肥胖最根本的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥应控制体重不让长胖，最好方法是减少摄入的热量，增加消耗的热量。冰激凌属于高油脂的食物，含有大量的糖，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/14 收听(57964)
"减肥的过程中可以偶尔吃几次泡面，但是不应长时间吃泡面，绝大多数的泡面属于油炸食品，并且营养价值很低，含有的脂肪和添加剂比较多，调味料中含有刺激性成分比较多，长时间吃泡面容易造...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/15 收听(14128)
