深圳市宝安区人民医院
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糖尿病患者不建议食用沙拉酱。首先从沙拉酱的成分来看,它主要含有植物油、糖,还有盐等,其中糖是沙拉酱非常重要的成分,可以为沙拉酱提供甜味和口感。
具体来说,每100克沙拉酱中含有3.7克左右的糖,含糖量还是相对比较高的。沙拉酱的热量也比较高,每100克沙拉酱中含有15千卡的热量。并且含有大量的油脂和胆固醇,所以对于糖尿病患者来讲,不建议吃沙拉酱。他们的饮食需要严格地控制糖分和脂肪的摄入量。
沙拉酱的确是高糖、高热量的食物,不适合糖尿病患者吃。如果糖尿病患者吃了沙拉酱,很可能会导致血糖持续升高,波动比较大,并不利于血糖的控制。
糖尿病患者可以适当地吃一些低盐、低糖、低脂的食物,而且控制量,而且还可以做运动促进血糖的平稳正常。
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"孕妇可以吃沙拉酱,最好不要多吃,因为沙拉酱含有色素、香精、防腐剂等,如果食用过多,对身体不好。孕期最好多吃蔬菜、水果,比如香蕉、葡萄、樱桃等,可以补充维生素,有助于身体健康,还可以促进宝宝发育。最好不要吃螃蟹、甲鱼、薏米、杏仁等食物,容易引起流产,另外注意孕期最好合理补充叶酸,可以预防胎儿畸形。孕期最好定期产检,不要剧烈运动,如果出现腹痛、见红等症状,考虑流产先兆,最好合理服用黄体酮保胎,同时建议注意卧床休息,最好不要精神过于紧张。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/04收听(85914)
"沙拉酱看起来是非常健康的食品,却含有极高的热量,如果多吃,会对健康造成危害,导致身体发胖。沙拉酱是高能量密度的食物,作为调味品受到很多人喜爱。对于减肥的人群,如果有喜欢吃沙拉酱的习惯,如喜欢吃蔬菜沙拉、水果沙拉,则一定要把沙拉酱的热量计算到全天的食物热量当中,如果沙拉酱用的很多,频率很高,并且忽略热量,在吃多的情况下就容易导致肥胖。如果沙拉酱的食用量计算到全天总热量当中是可以吃的。建议患者可以将沙拉酱和水果、蔬菜搭配起来吃,多运动,多喝水,要注意营养均衡,每天的沙拉酱摄入量在五勺内比较好,尽量早上吃,晚上不要吃沙拉酱。"
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/13收听(97054)
减肥过程当中是可以适当的吃一些沙拉酱。因为在减肥过程当中容易发生食欲不振和食欲下降,进而会导致... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/08播放(45858)
减肥过程当中是可以适当的吃一些沙拉酱。因为在减肥过程当中容易发生食欲不振和食欲下降,进而会导致...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08播放(45858)
适当地吃沙拉酱,可以起到一定的减肥作用。因为从营养学的角度,沙拉酱本身的能量较低。 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(26741)
适当地吃沙拉酱,可以起到一定的减肥作用。因为从营养学的角度,沙拉酱本身的能量较低。
2023/06/01播放(26741)
"减肥期间最好不要进食沙拉酱,沙拉酱的主要成分是奶油,此外沙拉酱中也含有比较高的热量和糖分,还含有色素、香精等添加剂。减肥期间进食沙拉酱不仅不会起到减肥的效果,甚至有可能会导致增肥,建议如果有使用沙拉酱的需求可以用酸奶代替。在减肥期间也要注意避免进食含有脂肪比较多的食物,如肥肉,可以适当对饮食结构进行调整,酌量多添加富含膳食纤维的如南瓜。在减肥期间也要注意饮食科学合理搭配,尽量不要采取节食减肥的方法,可以适当的多吃热量比较低的水果,但是不宜大幅减少正餐,在控制饮食的同时可以适当的参加体育活动,如游泳、骑自行车等。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/18收听(83648)
沙拉酱是一种比较常见的食物,但是它不是一种天然来源的食物,是一种合成的食物。主要是由植物油,鸡蛋黄,还有一些酿造的醋合成的。营养成分上以脂肪、蛋白质为主。欧洲一般用橄榄油,在亚洲一般是用大豆油来做,从原料上属于高脂、高蛋白的食物。但是它口感非常好,如果跟一些植物来搭配比如蔬菜沙拉或者水果沙拉,搭配着吃是属于非常好的餐前菜或者餐后菜,但是沙拉本身的营养是不太好的,能量、脂肪、胆固醇特别高,所以要对它的量有一个限制。一般按人算的话,1天1勺或者20g左右就够了,别吃太多。
林兵│北京清华长庚医院
2017/10/18收听(69842)
沙拉酱是合成食物,由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油,亚洲一般用大豆... 林兵│北京清华长庚医院 2023/09/24播放(61638)
沙拉酱是合成食物,由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油,亚洲一般用大豆...
2023/09/24播放(61638)
"孕妇不能吃沙拉酱,因为沙拉酱含有色素、防腐剂,还有香精等添加剂。如果孕期吃沙拉酱,容易影响胎儿发育。如果孕期吃沙拉酱,最好自己制作,不放入添加剂,不会影响身体健康。孕期最好多吃一些新鲜的蔬菜、水果,可以补充身体所需的维生素和微量元素。还需要多吃蛋白高的食物,比如鱼、虾、瘦肉,同时建议多喝牛奶。但是注意在孕期不要暴饮暴食,容易引起消化不良,还容易引起孕妇肥胖、胎儿过大等,会影响顺产。建议孕期荤素合理搭配,最好不要吃含有添加剂的食物,容易影响身体健康。建议在孕期合理补充叶酸,可以预防胎儿畸形。"
2019/07/24收听(51638)
糖尿病人可以吃西红柿,西红柿含有丰富的营养物质,比如维生素A、维生素C,还有钙、镁、钾等矿物质... 张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院 2023/09/01播放(25067)
糖尿病人可以吃西红柿,西红柿含有丰富的营养物质,比如维生素A、维生素C,还有钙、镁、钾等矿物质...
张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院
2023/09/01播放(25067)
糖尿病患者可以吃猪肉,每天可吃1-2两瘦肉,分2-3餐食用,不要一次性食用过多。猪肉能提供较好... 张虹│湖南省人民医院 2023/06/06播放(55500)
糖尿病患者可以吃猪肉,每天可吃1-2两瘦肉,分2-3餐食用,不要一次性食用过多。猪肉能提供较好...
张虹│湖南省人民医院
2023/06/06播放(55500)
"糖尿病患者是可以吃玉米的,糖尿病患者吃玉米时最好是用玉米来换主食,也就是吃一根玉米或者半根玉米时,少吃一些碳水化合物,也就是精米、精面。玉米属于杂粮,包括小米、玉米、荞麦、燕麦,糖尿病患者多食用这些主食可以提高饱腹感,升糖指数又低,对糖尿病患者来说十分有利。如果精米、精面食用的过程中患者饥饿感明显,食用玉米患者饱腹感强,还可以缓解由于糖尿病时间长造成的胃肠功能紊乱导致的便秘,所以糖尿病患者是可以长期使用玉米的,可以吃半根、一根均是可以,主要要跟主食要进行一定量的兑换。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(76802)
糖尿病人可以吃花生米,但是不建议吃太多,最多吃25g。吃25g花生要减少10g的油,平常一天炒... 张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院 2023/09/26播放(47626)
糖尿病人可以吃花生米,但是不建议吃太多,最多吃25g。吃25g花生要减少10g的油,平常一天炒...
2023/09/26播放(47626)
糖尿病的病人可以吃樱桃。樱桃是比较特殊的水果,除了看着很好看之外,其口感也非常好,尤其樱桃中的... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/11播放(38075)
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鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/11播放(38075)
胡萝卜属于蔬菜,糖尿病病人可以吃,但是需要控制量。对于糖尿病病人,饮食控制是治疗的重要部分,应... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/01/16播放(51708)
胡萝卜属于蔬菜,糖尿病病人可以吃,但是需要控制量。对于糖尿病病人,饮食控制是治疗的重要部分,应...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/01/16播放(51708)
"糖尿病患者是可以吃地瓜的,不过一般来说也要注意两点:第一、肯定要挑不是特别甜的地瓜吃。第二、一定要用适量的原则,稍微的吃一些是可以的。糖尿病的饮食原则主要是少油、少盐,适当控制主食的清淡饮食。其最主要的原则就是一天的摄入量要小于运动的支出量。所以在这个总的原则前提下,很多食物都是可以适当少吃的,比如苹果、梨、西瓜之类的,适当的少吃1-2口,稍微尝一尝都是可以的。不过对于地瓜或者土豆这些淀粉含量比较高的食物,进食这类的食物其主食就要减少相应的克数。"
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2018/05/10收听(71744)
"方便面是由小麦的面粉、植物油、调味料、酱油、蔬菜等材料做成的,大部分的方便面都是油炸的。由于方便面中含有大量的淀粉,还有植物油,所以它的热量还是很高的,过量食用可以影响血压、血糖的控制。另外,方便面它是一种高热量、高脂肪食物,作为主食营养不均衡,特别是缺乏维生素,不能长期食用。而且,方便面调料中含有的钠比较多,过量食用会影响血压,对糖尿病人是不好的,糖尿病人要控制饮食中的摄入量,方便面不是他们的理想食品。"
吴世洪│达州市达川区疾病预防控制中心
2018/04/28收听(36538)
"糖尿病患者最好不要吃藕粉,因为藕粉含有的热量比较高,藕粉的食用方法是用开水沏成糊状物质,这种摄入方式容易导致食用之后血糖上升比较快,所以,糖尿病患者尽量不要选择藕粉。藕粉严格意义上属于主食的一种,如果患者吃藕粉,要相应减少其他形式的主食摄入量,这样才能大致保证热量的摄入在可控范围之内,对于血糖的控制才会有好处。尽管如此,糖尿病患者优选的饮食种类仍然不是藕粉,建议患者选择馒头或者干饭等,这些食物对于血糖的影响相对比较小一些。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/12收听(77260)
糖尿病的患者一般情况下不可以吃苏打饼干。苏打饼干里面含有的添加剂比较多,主要是一些不健康的脂肪,而且也会添加糖分等等,所以苏打饼干对于糖尿病患者来讲,并不是合适的食物选择。另外一个原因,饼干本身的制作原料是淀粉,淀粉其实也属于一种形式的糖类,即碳水化合物,所以苏打饼干也会对患者的血糖有影响。苏打饼干容易一次性吃太多,因为它的味道比较好,所以患者在吃苏打饼干的时候控制力并不会太好,容易进食太多,因此糖尿病患者最好不要吃苏打饼干。
2019/02/13收听(27056)
"芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用,对糖尿病合并高血压、冠心病有益,糖尿病患者可以吃芝麻。由于芝麻的含油量高,一定要掌握好吃的量,每次食用芝麻的量要在15g以内为宜。总之,饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗,糖尿病患者应平衡膳食、食物的多样化才能保证糖患者的营养和血糖的稳定。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/02/23收听(93632)
糖尿病并非由于进食糖导致。糖尿病的发病机制尚不是十分明确,不同类型的糖尿病发病原因不同,即使是... 林媛媛│南宁市第一人民医院 2023/06/07播放(56252)
糖尿病并非由于进食糖导致。糖尿病的发病机制尚不是十分明确,不同类型的糖尿病发病原因不同,即使是...
林媛媛│南宁市第一人民医院
2023/06/07播放(56252)
湖北省中西医结合医院 温暖
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