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"喝稀饭是难以达到减肥效果的，稀饭本来就是经过熬煮而成，较为软烂，容易被人体消化，所含淀粉较多，淀粉会经过人体某些酶转为介质转化成人体内的葡萄糖，从而引起人体热量上升，导致人体...
代喆│武汉大学中南医院
2023/11/10 收听(99446)
"如果在晚上吃饭时喝东西，想要达到减肥效果，建议还是喝偏清淡的汤，在满足营养需求的情况下热量摄入很低，可以促进减肥。另外，晚上吃饭喝豆浆也是很好的选择，豆浆含有很多营养成分，容...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/09 收听(31622)
"乙肝患者可以喝稀饭，不论是在乙肝病毒的携带状态，还是在慢性乙型肝炎的状态，以及乙肝导致肝硬化的状态，即使是肝硬化导致肝性脑病这样严重并发症的时候，都可以喝稀饭。当肝硬化进入失...
历见伟│日照市中医医院
2023/11/10 收听(32228)
"糖尿病人不能喝稀饭，因为大米、小米在熬稀饭的过程中，部分淀粉直接分解为葡萄糖，患者喝稀饭就等于直接摄取了葡萄糖，会使血糖快速升高，所以糖尿病人不适合于喝稀饭。适合于糖尿病人喝...
王娟│邹平市中医院
2023/03/22 收听(42848)
"高血压患者能喝稀饭。如果高血压患者伴有糖尿病，不建议多喝稀饭，因为稀饭可能使患者的血糖波动大，出现并发症的机会比较大。高血压患者建议正规口服降压药物，调整生活习惯，放松心情，...
张国强│山西中医药大学附属医院
2023/05/29 收听(93036)
01:59
理论上，血糖高的病人适当吃粗粮熬的稀饭，对血糖升高相对较好。糖尿病病人并不适合喝粥，因为经过精致加工的大米熬制的粥，在把大米已经熬得非常稀烂之后，就会变得非常得好吸收。而...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（48753）
"如果空腹喝稀饭，会使胃酸过多，稀饭是易于消化的食物，就会被肠胃吸收，导致肠胃中没有食物，胃酸就会逐渐增多，对身体造成一定的损伤。建议患者吃稀饭时，可以搭配其他食物，最好是搭配...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/18 收听(14920)
"紫薯稀饭并不能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。紫薯稀饭不能带来热量的减少，也不能帮助消耗热量，不会带来减肥...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 收听(61166)
"天天吃稀饭并不利于减肥，因为稀饭之中富含大量的碳水化合物与钙离子，而其热量也非常之高。人体摄入后虽然可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，但会导致热量的积累与血糖的升高，容易导致肥胖...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/16 收听(31750)
01:39
晚上适当喝酸奶，有一定的减肥作用，因为酸奶富含有益菌，有益菌进入体内之后，能够调节肠道微生态，对于食物的运化、代谢、吸收具有重要的调节作用。晚上喝酸奶，能够避免食物中过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/23 播放（85276）
"晚上喝酸奶没有减肥的作用，酸奶是用生牛奶或奶粉经过加入特殊的有益菌，发酵以后生产出来的奶制品。酸奶含有丰富的蛋白质和钙，人体适量的饮用对健康是有帮助的，不会造成肥胖，无论是白...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/30 收听(11766)
晚上光喝酸奶不一定能够起到减肥的作用：1、酸奶为增加美好的口感，往往都会在制作的过程当中添加糖分，使得酸奶喝起来酸酸甜甜口感比较好，但是添加的糖分每1克糖能够产生4千卡的热量，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 收听(87518)
"晚上喝醋可以在一定程度上达到减肥的效果，食醋中含有大约二十多种的氨基酸以及有机酸，这些氨基酸和有机酸能够促进糖类代谢，让糖类在人体内被消耗掉，不转变成脂肪储存。经常食醋不仅能...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/10/05 收听(93348)
"晚上喝蜂蜜水是不可以减肥的。蜂蜜水具有养容美颜、消毒去菌的作用，具有保健价值，蜂蜜水中含有一定的热量，晚上喝蜂蜜水容易导致人体内热量逐渐堆积，造成人体发胖。蜂蜜水中含有大量多...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/04 收听(91636)
"晚上喝酸奶减肥效果很一般，不建议。其实喝酸奶减肥，主要取决于是单喝还是和食物一起喝。如果酸奶和晚饭一起吃，酸奶就不会起到减肥的作用。因为酸奶中含有大量的糖，这样的热量会使身体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/09 收听(22010)
"晚上适度喝荷叶茶是可以减肥的，荷叶茶中含有大量的可溶性维生素，可以吸收体内多余的油脂并且通过代谢排泄出去，对减肥有一定的功效。荷叶茶还含有荷叶碱，可以和体内多余的胃酸结合减少...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/20 收听(56558)
01:44
减肥的晚上可以喝酸奶，关键是要控制喝酸奶的量。在减肥期间晚上适当喝酸奶，能为机体补充一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质是构成身体肌肉非常重要的原料，所以在减肥过程当中，晚上...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/06 播放（57506）
"睡前适度喝红酒能够帮助人体减肥，首先红酒主要是由葡萄酿造而成的，它所含的热量较低，且具有一定的刺激性，可以帮助人体产热，并加速人体内热量的消耗，对于人体减肥有着积极的帮助。由...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/30 收听(56366)
"糖尿病患者不能喝小米稀饭，因为小米稀饭和大米粥一样，其中含有的糖分非常容易被人体吸收，在进食之后，短时间内可以形成血糖的高峰，对于糖尿病患者维持血糖稳定是没有好处的。另外，进...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/21 收听(93628)
