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"每天喝醋没有减肥作用,肥胖是因为体内脂肪蓄积导致体脂率升高所致,减肥则是需要降低体脂率,喝醋并不能消耗体内的脂肪、降低体脂率。如果本身有胃炎、胃溃疡等疾病,喝醋还有可能导致病...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/27 收听(75602)
"喝醋并不能够达到减肥的目的,而且大量喝醋很有可能对肠胃造成刺激,最终导致比较严重的肠胃疾病,还可能会由于胃酸分泌过多造成胃溃疡。因此一定要注意减肥的方式尽量保持健康,避免对自...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/02 收听(28026)
喝醋能够起到减肥的作用效果,因为醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,所以对于促进肠道的蠕动,起到很好的作用效果,润肠通便的同时,能够起到一定降低体重的作用效果。喝醋还能够在促进...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/04 收听(13690)
醋和蜂蜜一起食用不能达到减肥的效果。因为蜂蜜中的含糖量太高,主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖,总的含糖量大约在70%。想真正减肥的患者一定要管住嘴、迈开腿,先根据患者的身高计算...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/18 播放(49503)
饭后喝醋并不能帮助减肥,肥胖主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而要想减肥根本的方法是减少摄入的热量,增加消耗的热量。饭后喝醋可能对于消化有一点点的影响,但是并不能够带来热量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/26 收听(64910)
"晚上喝醋,可以抑制和降低人体衰老过程中,过氧化氢的行程,减少老年斑的产生。另外,醋还能降低血压,防止心血管疾病,降低尿糖的含量。预防糖尿病,可以提高肠胃的杀菌力,能杀死葡萄球...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/09/17 收听(55186)
晚上适当地喝一些醋,有一下几种好处。 1、提高消化能力:晚上适当地喝醋,因为醋当中含有一定量的醋酸,而醋酸能够很好地刺激胃肠道消化液的分泌。因此对于一些恶心、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放(28237)
"如果在晚上吃饭时喝东西,想要达到减肥效果,建议还是喝偏清淡的汤,在满足营养需求的情况下热量摄入很低,可以促进减肥。另外,晚上吃饭喝豆浆也是很好的选择,豆浆含有很多营养成分,容...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/09 收听(31622)
"单纯食用醋减肥不科学,减肥目的是消除身体多余脂肪,根本原则是能量总摄入低于能量的总消耗,使身体消耗多余脂肪存储,以达到减肥目的。单纯食用醋会刺激消化道,如若其他能量摄入不足,...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/12 收听(15496)
首先明确的是喝醋不能减肥,也就没有喝醋减肥的正确方法。减肥的核心是摄入的能量要低于消耗的能量,才可以减肥,喝醋并不能达到作用,反而会增加胃里的酸度。尤其对于本身有胃炎、胃...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/02/14 播放(81682)
"晚上喝酸奶没有减肥的作用,酸奶是用生牛奶或奶粉经过加入特殊的有益菌,发酵以后生产出来的奶制品。酸奶含有丰富的蛋白质和钙,人体适量的饮用对健康是有帮助的,不会造成肥胖,无论是白...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/30 收听(11766)
晚上适当喝酸奶,有一定的减肥作用,因为酸奶富含有益菌,有益菌进入体内之后,能够调节肠道微生态,对于食物的运化、代谢、吸收具有重要的调节作用。晚上喝酸奶,能够避免食物中过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/23 播放(85276)
晚上光喝酸奶不一定能够起到减肥的作用:1、酸奶为增加美好的口感,往往都会在制作的过程当中添加糖分,使得酸奶喝起来酸酸甜甜口感比较好,但是添加的糖分每1克糖能够产生4千卡的热量,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 收听(87518)
"晚上喝酸奶减肥效果很一般,不建议。其实喝酸奶减肥,主要取决于是单喝还是和食物一起喝。如果酸奶和晚饭一起吃,酸奶就不会起到减肥的作用。因为酸奶中含有大量的糖,这样的热量会使身体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/09 收听(22010)
"晚上喝蜂蜜水是不可以减肥的。蜂蜜水具有养容美颜、消毒去菌的作用,具有保健价值,蜂蜜水中含有一定的热量,晚上喝蜂蜜水容易导致人体内热量逐渐堆积,造成人体发胖。蜂蜜水中含有大量多...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/04 收听(91636)
" 晚上喝稀饭对体重的影响不大,对减肥的用处不明显。因为稀饭主要也是碳水化合物,和吃主食没有太多区别。如果晚上想通过饮食方面减肥,可以多吃蔬菜,可以不吃主食。如果觉得吃菜饥...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/29 收听(24160)
减肥的晚上可以喝酸奶,关键是要控制喝酸奶的量。在减肥期间晚上适当喝酸奶,能为机体补充一定量的优质蛋白质,而优质蛋白质是构成身体肌肉非常重要的原料,所以在减肥过程当中,晚上...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/06 播放(57506)
"晚上适度喝荷叶茶是可以减肥的,荷叶茶中含有大量的可溶性维生素,可以吸收体内多余的油脂并且通过代谢排泄出去,对减肥有一定的功效。荷叶茶还含有荷叶碱,可以和体内多余的胃酸结合减少...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/20 收听(56558)