喝醋蜂蜜水能不能起到减肥的作用，跟日常是否做到均衡饮食和积极的体育锻炼密不可分。喝完醋和蜂蜜水后，应及时配合相应的运动，使其起到相应的减肥作用。若不严格控制饮食和积极运动，只单纯地喝醋和蜂蜜水，并不能够很好的发挥减肥作用。
1、能减肥：如果做到均衡饮食，严格控制能量摄入，在此基础上，适当地喝醋和蜂蜜水，能够很好地促进胃肠道蠕动和消化液分泌，就能够避免其他过多的食物在体内蓄积，对于提高减肥效果，有一定的积极作用；
2、不能减肥：如果没有严格控制日常其他食物摄入，只是单纯地喝醋和蜂蜜水，并不能够很好地维持机体整体的能量负平衡，反而让其他食物被大量摄入，以脂肪的形式储存下来。此时不仅起不到减肥的作用，反而容易把醋和蜂蜜水里含有的能量在体内蓄积，造成肥胖发生。
