降血糖的最佳水果有哪些

2023-10-29 07:23 收听:43333

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具有降血糖作用的水果是不存在的,任何水果中都有糖分,里面主要的糖分就是果糖。糖尿病患者吃任何水果都可以导致血糖水平升高,只是水果中的含糖量不一样导致对血糖的影响不同而已。吃了含糖量比较低的水果可能血糖上升的不明显,吃了含糖量比较高的水果可能血糖就会升高的非常明显,所以吃某种水果可以降血糖的说法是完全错误的。糖尿病患者可以适当吃水果,但应该是在血糖控制达标的基础上吃水果,还应该选择含糖量比较低的水果在两餐中间适当加一点,这样对身体的健康有利,对血糖的影响也不大。

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章峻钧湖南省人民医院

2023/03/05 播放(98682)

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