降血糖水果有哪些
2023-05-27 21:36:08收听:47814
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降血糖水果有哪些
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没有水果可以降低血糖,糖尿病的患者可不可以服用水果,要来看一个概念是升糖指数。
生糖成指数是反映食物引起人体血糖升高的指标,所以糖尿病的患者可以少量的食用水果,尤其是在血糖稳定的时候,但是一定要选择升糖指数低的水果,比如樱桃、柚子、桃、梨、苹果、猕猴桃这些水果。
糖尿病的患者在服用水果的时候一定要注意量的问题,其实没有什么绝对不可以吃的水果,而是一定要限制水果的摄入量。
糖尿病的患者可以吃水果,首先要血糖稳定再吃,其次要两餐之间吃,最后要根据水果的升糖指数以及含糖量来选择。
生糖成指数是反映食物引起人体血糖升高的指标,所以糖尿病的患者可以少量的食用水果,尤其是在血糖稳定的时候,但是一定要选择升糖指数低的水果,比如樱桃、柚子、桃、梨、苹果、猕猴桃这些水果。
糖尿病的患者在服用水果的时候一定要注意量的问题,其实没有什么绝对不可以吃的水果,而是一定要限制水果的摄入量。
糖尿病的患者可以吃水果,首先要血糖稳定再吃,其次要两餐之间吃,最后要根据水果的升糖指数以及含糖量来选择。
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