吃完饭就困是因为进食之后，胃肠道需要工作起来，消化吸收我们吃进去的食物，这时候就需要大量血液供应来为其提供能量。胃肠道的血液多，身体其他部位血液也就减少，其中就包括脑部。
脑是需要大量的血液供应，平时脑力劳动也需要消耗大量能量。如果血液减少，就会出现困倦、精神不能集中等现象，这是一种正常现象。因此不建议饭后马上进行需要集中精力的高强度的脑力劳动，剧烈体力劳动也不宜进行，也会将胃肠道的血液分流到四肢中。此外，洗澡也会造成皮肤毛细血管扩张而造成血液分流。
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"吃完饭后出现困大多数是生理性的现象，多数人饭后可能会出现迷走神经兴奋，患者可以出现胃蠕动增快、胃液分泌增加，有助于食物的消化。患者饭后犯困也可能是由于迷走神经兴奋所引起，但是...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/03/23 收听(14088)
"一吃完饭就困与脾胃虚弱有关，部分人是脑供血不足导致。食物在进入胃内之后需要脾胃共同合作，才能够帮助食物的消化和吸收。部分人本身存在有脾胃虚弱，这些人的消化功能会比较差，在吃完...
周毅│湖北省中医院
2023/09/27 收听(35374)
02:08
很多人都有进食以后睡觉的习惯，实际上餐后犯困首先考虑的是多年形成的习惯。进食以后就会形成条件反射，就想睡上少许的时间。另外，传统的观念认为进食以后食物在胃肠道需要消化，就...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/02/15 播放（80896）
"吃完饭就困是一种正常的生理反应，当大量的食物进入到胃部，胃需要调动大量的血液来进行消化，支持胃的蠕动、胃的消化。大脑会处在一个缺血、缺氧的状态，就会产生困倦、昏沉、想睡、犯困...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/09/23 收听(49850)
"吃完饭容易瞌睡，与吃饭的饮食量有关系。假如吃饭过饱，会导致胃部的血液供应相对丰富，相比较难脑部的脑供减少，导致脑供血不足会引起饭后瞌睡现象。如果是一个老年人，吃完饭困还要分析...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/09/09 收听(78528)
"吃完饭以后就困，是因为食物进入胃中以后，胃肠的蠕动增加，所需要的血液也增加，那么血液就会向胃部的分布更多，导致脑内的供血相对的不足，所以患者就会表现为脑供血不足、脑乏氧的表现...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/20 收听(58378)
"吃完饭之后有乏力、犯困的感觉，是由于饱食之后大量血液涌入了胃肠道参与消化活动，导致间接性脑供血不足，而产生疲乏、犯困的感觉。针对这种情况建议进食时不易过饱，同时饭后可以适当的...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/19 收听(51154)
吃完饭就困与脾胃虚弱、脑供血不足、血糖升高等因素有关，部分人身体上会存在脾胃虚弱，这些人脾胃功能比较差。在吃完食物后脾胃会开始紧张的工作，会消耗掉身体的一部分能量，会出现犯困感...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/19 收听(60736)
01:46
吃完饭犯困是正常表现。吃完饭后，食物大量聚集于胃肠道，消化系统为了消化吸收食物，血液供应相应增加。就会减少其他器官的血液供应，也会减少心脑供血，头部血供也会明显减少，导致...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/20 播放（36214）
"吃完中午饭以后出现困倦症状要考虑是两方面原因引起：1、与进食有关，因为吃完午饭以后胃部的食物增多，需要胃蠕动增强来消化食物，所以涌向胃肠道的血液会增多，心脏、大脑的供血会相对...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/18 收听(30520)
"吃饱饭后经常会犯困，尤其是夏天更加严重。通常的解释是吃完饭后胃肠蠕动增加，调动了太多的血液，导致大脑缺氧，所以犯困。还有一种说法是人饿了，大脑会分泌一种食欲激素，当吃饱饭后血...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/05/16 收听(57622)
"吃完饭以后，胃肠道的工作量会增加，导致进入胃肠道的血液增加。因为全身的血液含量是恒定的，胃肠道的血液增加以后，会导致其他部位的血液减少，因此脑部的供血也会相对不足。脑供血不足...
周照丽│烟台市蓬莱中医医院
2023/09/04 收听(49388)
"患者吃完饭以后特别困，主要考虑以下几方面的原因：1、可能是患者吃的食物量过多，导致胃肠道负担比较重引起的。因为这种情况下胃肠道需要消化食物，所以身体的血液会进行重新的分布，流...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/13 收听(69792)
01:59
中午吃完饭之后容易困是一种正常的生理现象，原因如下： 1、胃肠道系统活动增加：因为吃完饭之后，尤其是过饱之后，食物会促进胃肠道系统活动增加，供应胃肠道的血液相...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/01/25 播放（76278）
"吃完饭就困难，考虑是人吃完饭之后胃部需要进行蠕动来消化食物，当胃肠进行蠕动的时候就需要有更多的血液循环。有胃肠部的血液循环增多之后，人脑部的血液就会减少，会表现脑部的供血不足...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/15 收听(36140)
02:25
糖尿病不是根据吃完饭就困进行诊断，糖尿病的诊断，或确定是否为糖尿病，仅包括高糖毒症的症状和血糖的水平。高糖毒症的症状，不包括吃完饭就困，包括乏力、口干、多饮、多尿、消瘦，...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/14 播放（37944）
01:13
中午吃完饭就困是什么原因，主要有以下几个原因： 1、个人习惯：从小学幼儿园开始，就养成了睡午觉的一个习惯，形成反射； 2、血液重新分布：是吃完饭之...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/06 播放（48263）
01:58
中午饭后容易犯困的原因如下： 1、供血不足：进食以后血液到胃肠内消化食物，脑部血液供应相对减少，所以会犯困，感觉有供血不足的状态； 2、习惯：如果...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/21 播放（96344）
中午吃完饭就困想睡觉，从两方面来考虑。第一点是经过了一上午的工作以后，身体处于相对疲劳的状态，大脑也会疲劳，所以就会产生困倦的感觉，想通过睡觉来恢复体力。第二点是中午吃完饭以后...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/24 收听(27904)
"晚上吃完饭就困，可能是一种正常的反应，也有可能是一些病理的因素造成。首先我们吃完饭后，特别是在晚饭吃得比较多的时候，血液都会聚集在消化道、胃肠道的部位，进入脑子的血液循环就相...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/22 收听(37046)
