孕初期没食欲怎么办

2023-11-26 11:42

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怀孕初期没有食欲是正常的妊娠反应,怀孕后体内HCG水平升高,孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,建议孕妇注意调节心理状态、改善精神情绪。
适量吃酸味或者辣味的食物来提高一下食欲,平时需要吃清淡、易消化的食物,少食多餐、增加食量,同时进行心理调适,如告诉自己,为了身体内宝宝的营养,即使食之无味也要多进饮食,避免身体发生营养不良、影响胎儿发育,注意多晒太阳、参加户外运动来增加食欲,缓解妊娠反应。

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