提升精子活力的食物，以含有优质蛋白和锌元素的食物为主，这些食物主要有牡蛎、鸡蛋、牛肉等，对提高精子活力效果非常不错，能够为精子的生成提供养分，进而起到提高精子活力的作用。
需要注意的是，食物含有大量的胆固醇，会导致人体血脂升高，因此高脂血症和胆囊炎患者不建议食用，可增加患者的病情，对身体健康造成影响。
另外，服用上述食物半个月左右，男性可到正规医院泌尿外科进行精液常规分析，如果精子活力仍旧未提高，需要通过药物进行治疗，可服用生精片。男性平时还要进行适当的体育锻炼，不要熬夜，最好能够忌烟、忌酒。
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提升精子数量和活力的食物，一般有牛、羊肉、海鲜，主要为贝壳类的海产品，另外新鲜的蔬菜、水果，亦可能有一定帮助作用。以上食物里，可能含有部分和精子活力相关的营养成分，如肉碱...
彭靖│北京大学第一医院
2023/05/11 播放（57910）
"提升精子活力的药物主要包括两大类：一、中成药物，单纯的提高精子质量，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸、麒麟丸等等。二、是针对引起精子活力下降的病因进行处理的药物，比如炎症的患者可以...
王世平│济南市人民医院
2023/11/12 收听(22094)
02:04
增加精子活力的食物如下： 1、番茄红素：增加精子活力的食物包括番茄红素，番茄红素是番茄提取物，番茄红素主要含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素E等。维...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/04 播放（37533）
"如果男性患者出现精子活力低的情况下，建议平时可以多吃富含镁离子的食物，是可以帮助提高精子活力的。因为镁离子具有提高男性的生育能力的功能，而含有镁离子的食物包括大豆、土豆、核桃...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/01/26 收听(94304)
01:46
提高精子活力的食物，主要有以下几种： 1、番茄：番茄含有多种维生素和番茄红素，具有超强的抗氧化作用，对睾丸生精功能有明显的保护作用。能够提高机体免疫力、提高精...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/05 播放（35061）
"提高精子活力的食物比较多，主要是针对泌尿生殖健康起保健作用的食物，如牛羊肉、海鲜、韭菜、秋葵、山药等等。除了这些食物之外，临床上还会经常应用一些药物，如复方玄驹胶囊、固精补肾...
王世平│济南市人民医院
2023/10/08 收听(34908)
01:42
根据WTO第5版的标准，正常精子的活力是前向精子的活力超过32%。如果前向精子活力小于32%，就认为是弱精症。弱精症也分为轻、中、重度，活力越低，说明这个精液的怀孕能力可...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/07 播放（45612）
"精子的活力指的是精子运动能力，《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第4版)》将精子的活力分为四级：A级快速前向运动；B级慢速前向运动；C级非前向运动；D级不动。正常参...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/06 收听(87570)
"精子活力指的是精子的运动能力，《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第四版)》将精子的活力分为四级：A级快速前向运动；B级慢速前向运动；C级非前向运动；D级不动。精子的...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/23 收听(87170)
01:46
A级精子数和B级精子数相加＞50%时称为正常，精子活力正常还指A级精子数＞25%，B级精子数＞25%。当A级和B级精子数相加＜32%时称为弱精症，弱精症又称精子活力低下，...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/18 播放（73010）
01:48
精子活力的正常值，有不同的答案。按照世界卫生组织，第四版是精子活力分为a级、b级、c级、d级，正常时a级精子＞25%或a级精子加b级精子＞50%。按照第四版a级＜25%，...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2023/06/08 播放（90100）
"《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第四版)》精液质量分析标准，将精子的活力分为四级，如下：1、A级快速前向运动；2、B级慢速前向运动；3、C级非前向运动；4、D级不...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/23 收听(94690)
01:55
并没有能快速提高精子活力的食物，即便进行药物治疗，提高精子活力也是个比较漫长的过程。一般调整精子活力至少要1个月以上的时间，所以一般会建议病人比如药物治疗以后，1个月复查...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/09 播放（34146）
01:50
精子活力A级精子数＞25%、B级精子数＞25%、A+B级精子数＞50%为正常。如精子数A级和B级相加＜32%时，称为弱精症。 弱精症最常见于垂体功能低下或肾上...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/09 播放（27025）
01:26
精子活力强在精液分析中，主要表现为A级运动的精子占比较多，女性受孕的几率比较大。可以通过以下方法，提高精子活动力和精子数量： 1、补肾壮阳的中药：此类药有很多...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/22 播放（39133）
精子的活动力是判断精子活性很重要的一个指标，世界卫生组织根据精子活动力将精子分为A、 B、 C、D四个等级。A级精子是快速的前向运动；B级精子是慢速前向运动；C级精子呈原地运动...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/11/09 收听(40360)
很多朋友都想问，如何提高精子活力？临床上见到弱精子症的病人是非常多的，如何提高精子活力也是有多种方法。尽可能提高整体的健康水平，如果没有一个整体健康水平比较高的这种情况，我们再...
张晓威│北京大学人民医院
2023/10/19 收听(13220)
"精子活力就是指精子的运动能力，根据精液中精子的活力可以分为四级：A级快速前向运动；B级慢速前向运动；C级非前向运动；D级不动。精子活动率为A+B+C级的精子百分率总和，精液标...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/14 收听(63292)
01:30
精子总活力在不同的时期有不同标准。最新一版标准即WHO第五版标准指出精子总活力大于42%即正常。在以前的标准当中要求会更高大于60%才为正常。现在的标准不如以前严格的原因...
张晓威│北京大学人民医院
2023/04/22 播放（92454）
