增强精子活力的食物

2023-01-26 23:10

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如果男性患者出现精子活力低的情况下,建议平时可以多吃富含镁离子的食物,是可以帮助提高精子活力的。因为镁离子具有提高男性的生育能力的功能,而含有镁离子的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦粥、通心粉和部分海鲜类等食物,这些都可以提高男性精子活动的能力。同时也可以吃动物内脏或动物的蛋类,这些食物中富含性激素可以促进男性生精能力。男性患者想要改善精子活力单纯通过食补比较困难,建议到正规医院就诊,在医生的指导下服用相关食物及药物,可以有效的提高精子的活力。平时要早睡早起、戒烟、戒酒,适当锻炼身体,多吃新鲜水果、蔬菜,养成良好的生活作息习惯,有助于改善精子的活力。

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赵志明河北医科大学第二医院

2023/03/07 播放(73430)

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