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"做梦是正常人的生理现象，如果整夜做梦影响到了患者的睡眠，导致患者的睡眠质量不好，出现头昏、头沉、记忆力减退、注意力不集中、周身乏力、心慌等表现的时候，需要进行调整，可以就诊医...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/09 收听(43620)
"在中医方面讲，主要是由于肾虚，但从西医方面讲，是植物神经紊乱。植物神经紊乱极有可能会导致整夜多梦，这种情况出现的主要原因是由于白天思虑过多，平时生活压力较大，或者是心事过重，...
李洪莲│英德市人民医院
2023/06/20 收听(49838)
"精神紧张或者工作压力比较大的情况下，会导致自己的睡眠质量变差，出现整夜做梦的情况。还有一些人天生梦多，如果对自己本身的生活没有造成困扰，第2天起来仍然能够正常的工作和生活，是...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/21 收听(18040)
"晚上整夜的做梦原因不同，治疗方法不同，具体如下：1、晚上整夜的做梦可能是和过度的用脑导致的脑疲劳，大脑细胞长时间得不到休息有关系。注意不要长时间的用脑，应该劳逸结合，可以服用...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/17 收听(97890)
01:47
整夜做梦，首先是因为睡眠质量欠佳造成的睡眠深度不够。晚上都在做梦，但是有些梦不能记忆，所以不觉得在做梦，有些梦被记住，就觉得自己在做梦。 睡眠的周期包括非快速...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/12 播放（26646）
01:45
整夜做梦的原因，具体如下： 1、精神紧张：情绪波动或受外界不良刺激，以及重大事件影响，或者生活、工作压力过重而影响睡眠，导致睡眠障碍，出现做梦的现象。同时白天...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/19 播放（25460）
"每个人都会做梦，如果做梦过多会影响睡眠质量，出现白天发困、疲劳、记忆力下降、反应迟钝等。睡眠按脑电活动分快速眼动期和非快速眼动期，前者有利于保持睡眠中对外界环境的适当觉醒，会...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/25 收听(88192)
01:54
总是做梦的调理方法如下： 1、建议固定时间睡觉：养成良好作息规律，通常晚上10点半到11点准备入睡，早晨6点到7点起床为最佳的睡眠时间。维持生物时钟的稳定性，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/21 播放（69684）
"经常做梦有很多种原因，具体的调理方法也有所不同，分析如下：一、注意休息，减少用脑。二、适当锻炼，以提高免疫力，能够让睡眠更沉。三、饮食方面，多吃高纤维的水果、蔬菜，多补充胶原...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/10/26 收听(36486)
"总是做梦的调整，要通过调整睡眠周期，因为总是做梦表现在快速眼动睡眠期的睡眠障碍，如果深睡眠时间不足，或者睡眠质量差，表现为在快速眼动睡眠的时候做梦，可以感受到而出现症状，所以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/24 收听(49520)
01:32
做梦是一种正常的生理现象，如果老是做梦，可以调整睡眠质量，尽可能多进入深睡眠，调整好睡眠习惯。建议晚上不要超过11点睡觉，按时睡觉、按时起床，睡眠时间为6-8h，建议不要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/20 播放（41901）
02:20
长期、整夜的做梦现象，原因非常复杂，有生理原因，更多是病理原因。长期、整夜做梦，影响睡眠质量，浅睡眠多，深睡眠少，第二天精神不好，影响身心健康、工作效率，影响正常的工作、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/27 播放（36192）
"晚上睡觉整夜做梦属于失眠的一种，会严重影响患者的睡眠质量。引多梦起的常见原因有以下几种情况：第一、焦虑、抑郁，该病多见于女性患者，多由于生活、工作压力过大或者人际关系紧张引起...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/21 收听(54336)
整夜睡觉做梦，一方面，在中医上考虑是心脾两虚、阴虚火旺或者痰热上扰这类问题都有可能，需要在专业医生的指导下选择服用归脾丸进行治疗，镇静、安神。另一方面，考虑跟平时精神紧张，工作...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/12/12 收听(57640)
"晚上经常做梦，中医认为是肝气郁结导致的，因为肝主寐，肝脏与睡眠有莫大的关系。一般肝气郁结不畅，那么就会导致睡眠的时候梦比较多，特别是噩梦多的时候，主要还是考虑肝不好。有些乙肝...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/04/06 收听(73484)
"晚上经常做梦是每一个人都可能会遇到的阶段，并不用特别的焦虑，但是也可以采取一定的措施进行应对，其中最为常见的就是解除心理上的压力，很多的梦境都是因为白天背负的压力太多而导致的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/21 收听(84646)
02:16
做梦不需要调理。从睡眠周期的原理讲，睡眠包括非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。 一般非快速眼动睡眠的1个周期是60分钟，快速眼动睡眠一般15-30分钟1个周期，非...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/02 播放（38975）
"经常做梦可以多吃富含维生素和蛋白质的食物进行调理，在日常生活中可以食用菠菜、香蕉、苹果、葡萄、牛奶等食物，以及其他新鲜的瓜果和蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素和钙、钾等微量元...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/07 收听(11260)
晚上睡觉做梦是正常生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，在每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。做梦...
曾湘豫│北京医院
2023/12/18 收听(46456)
"做梦其实是很正常的生理现象，不用做过多的治疗，如果做梦比较频繁影响到睡眠质量，可以从自身的生活习惯进行调理，例如在睡前不要观看过于刺激的影视作品，学会放松压力，睡前一小时内不...
余芬│武汉市第三医院
2023/01/30 收听(81714)
