手机浏览
分享:
01:44
如果偶尔一次吃得过咸，多饮水可以使情况得以缓解和改善。如果长期口重，每天摄入的盐分较多，要从根本上改善饮食结构，目前倡导低盐、低脂的饮食。根据世界卫生组织的研究显示，如果...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/01/21 播放（94970）
01:51
饮食过咸的危害如下： 1、高血压：主要是盐摄入过多、钠吸收增加，而钠吸收增加可以引起身体当中水钠潴留、血容量增加，造成血压升高，同时盐也可以使血管平滑肌肿胀，...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/28 播放（35152）
02:12
一般吃的太咸就是指吃盐太多，盐里面的主要成分是钠，所以吃太咸主要的危害是钠摄入过多。钠过多对身体的危害主要是血压问题，因为钠不仅可以直接刺激血管导致血压上升，同时钠摄入增...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/02/12 播放（52656）
吃的太咸就是吃盐过多，盐的主要成分是氯化钠，所以吃的太咸就会导致钠摄入过多。WHO建议钠的摄入量为每日低于6g，长期钠摄入过多的危害有以下几点：一、高血压，钠可以直接刺激血管导...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/02/03 收听(47578)
目前提倡健康饮食，其中的重要标准就是低盐饮食。这点对于心血管病病人来说尤为重要，长期吃得太咸，钠盐摄入过多，会导致血压的升高，长期血压升高，会导致动脉粥样硬化的发生发展，最终容...
张妮│北京医院
2023/10/17 收听(81898)
中国居民膳食指南建议成年人每天盐的摄入量不超过6g，调查研究发现我国居民大约有60%以上，每日盐的摄入量超标。进食过多钠会导致高血压，高血压患者在治疗过程当中如果继续高盐饮食，...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/15 收听(83494)
01:40
如果吃得太咸，最简单的缓解方法就是多喝水。如果吃得过咸，摄入过多盐分，氯化钠在血液中导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，这时就会想喝水，通过摄入水分将盐分稀释，同时增加钠和...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/09 播放（60716）
02:15
孕期吃得太咸，常见危害如下： 1、水钠潴留和电解质失衡：吃得太咸，钠摄入过多，造成水钠潴留和电解质失衡。体内钠的增多，伴随液体的增多，较明显症状是腿肿、脚肿，...
陈哲│北京大学人民医院
2023/03/19 播放（79580）
晚上吃太咸可以通过饮用大量温水或柠檬水、淡豆浆来促进新陈代谢，通过排尿和多吃水果来稀释血液中的盐含量，如黄瓜、梨、富含钾离子的水果和蔬菜等，不要吃甜食如甜饮料，会增加口渴感觉。...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/25 收听(84126)
"长期吃太咸有多种危害，比较常见的有以下几种：1、反复太咸的食物刺激口腔黏膜，容易导致口腔的溃疡；2、刺激咽喉后，容易导致慢性的咽炎、咳嗽等症状；3、长期吃的太咸会刺激胃的黏膜...
李阳光│黑龙江省中医院
2023/01/02 收听(57494)
吃太咸就是食盐吃得太多，食盐以钠离子和氯离子的形式，存在于人体的血液和体液中，在保持身体渗透压以及酸碱平衡和水平衡方面起着非常重要的作用。由于钠摄入量多会引起电解质失衡，血管内...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/01 收听(11164)
01:20
有的时候在生活中吃太咸出现体重迅速增加，首先是低盐饮食。如果体重增加明显，造成一定负担，甚至还需要用利尿剂帮助排出多余的水分。 1、低盐饮食：引起体重增加就要...
马强│中国人民解放军总医院
2023/12/01 播放（26353）
01:43
吃太咸时出现口渴肯定要多喝水，多喝一些清水自然就会缓解口渴。因为吃太咸时造成口渴的原因，主要是由于盐分摄入过多，体内渗透压力改变。因为体内渗透压主要是靠氯化钠，而摄入的盐...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/05 播放（29237）
"吃太咸通常会患高血压，钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，高钠膳食是我国人群重要高血压发病危险因素。有研究表明，不同地区人群的血压水平和高血压患病率，与钠盐平均摄入量显著...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/08/09 收听(93574)
01:43
如果人体摄入过多盐分，会给肾脏造成一定的负担，也会导致体内钠离子含量增多，引起水钠潴留，不但会引起身体水肿、浮肿的情况，还会造成容量负荷过重，导致血压升高。除此之外，长期...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/03/04 播放（91366）
"长期吃太咸的危害：1、会引起高血压的发病率增加，因为过咸会引起水钠潴留，当体内液体增多时会表现为对血管壁的压力增加，进而会引起高血压发病率的增高。2、会引起肾脏功能的障碍，因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 收听(93830)
01:41
如果吃太咸后喉咙不舒服，常见的处理措施如下： 1、日常护理：可以多喝水、注意休息，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒、饮浓茶、喝咖啡。另外避免过多食用甜腻水果，如...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/20 播放（57452）
"如果孕妇经常吃得太咸，体内钠摄入过多，会对胎儿造成影响。因为食盐的主要成分是氯化钠，如果氯化钠摄入过多，会导致孕妇体内的钠水潴留，产生水肿的症状。如果钠离子摄入过多，会影响其...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/24 收听(86684)
吃得太咸会引起高血压，这句话是正确的，是常年饮食过咸的人容易出现高血压，如果偶尔一次的吃了比较咸的食物，是不用担心血压会升高的。常年饮食过咸的人会因为盐中主要成分是氯化钠，人在...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/08/17 收听(92992)
