中国人民解放军总医院
心血管内科
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如果人体摄入过多盐分,会给肾脏造成一定的负担,也会导致体内钠离子含量增多,引起水钠潴留,不但会引起身体水肿、浮肿的情况,还会造成容量负荷过重,导致血压升高。除此之外,长期摄入过多盐分,会激活人体肾素-血管紧张素-醛固酮系统,造成盐敏感性高血压的发生。一旦出现盐敏感性高血压,可能需要长期口服降压药物,否则会造成严重的靶器官损害。
高血压会导致患者出现严重的动脉粥样硬化,形成脑供血不足,甚至会诱发急性脑梗死、急性脑出血的发生。盐敏感性高血压,还会导致患者出现心功能不全、心力衰竭,并且还会诱发各种类型的心律失常,造成心血管,即冠状动脉,出现严重动脉粥样硬化,形成冠心病。严重时还会诱发急性心肌梗死、急性左心衰竭,以及恶性心律失常的发生。
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如果进食过咸,对身体有以下害处:1、盐敏感性高血压:因为每天进食过咸,可能会使体... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/04播放(78750)
如果进食过咸,对身体有以下害处:
1、盐敏感性高血压:因为每天进食过咸,可能会使体...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/04播放(78750)
"吃得太咸最主要的害处是导致患者出现血压偏高,如果人吃了太多咸食,也就是人体摄入了大量的氯化钠,氯化钠里面含有钠,钠和水在一起临床当中把这种现象叫做水钠潴留,即什么地方有水,什么地方就有钠,什么地方钠含量高,什么地方水就会多。所以,如果吃得太咸,就会导致患者的体液潴留,即水分过多,而这些过多的体液就会导致出现有效循环血容量增加。患者的血压主要靠两方面因素,一方面是有效循环血容量,另一方面是来自患者血管壁的弹性。在目前情况下,如果患者的血容量增加,就会导致血压升高。当患者血压升高达到一定程度时,就容易导致患者出现心、脑、肾、眼等靶器官的损伤,导致出现冠心病、急性心肌梗死、不稳定型心绞痛或者心肌缺血等,导致患者出现主动脉夹层、高血压病、高血压心脏病,导致患者出现肾功能不全,出现脑出血、脑梗死、眼底出血等,以上都是由于患者吃得太咸所造成的伤害。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/07收听(35248)
如果偶尔一次吃得过咸,多饮水可以使情况得以缓解和改善。如果长期口重,每天摄入的盐分较多,要从根... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/01/21播放(94970)
如果偶尔一次吃得过咸,多饮水可以使情况得以缓解和改善。如果长期口重,每天摄入的盐分较多,要从根...
2023/01/21播放(94970)
饮食过咸的危害如下:1、高血压:主要是盐摄入过多、钠吸收增加,而钠吸收增加可以引... 刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/28播放(35152)
饮食过咸的危害如下:
1、高血压:主要是盐摄入过多、钠吸收增加,而钠吸收增加可以引...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/28播放(35152)
一般吃的太咸就是指吃盐太多,盐里面的主要成分是钠,所以吃太咸主要的危害是钠摄入过多。钠过多对身... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/02/12播放(52656)
一般吃的太咸就是指吃盐太多,盐里面的主要成分是钠,所以吃太咸主要的危害是钠摄入过多。钠过多对身...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/02/12播放(52656)
吃的太咸就是吃盐过多,盐的主要成分是氯化钠,所以吃的太咸就会导致钠摄入过多。WHO建议钠的摄入量为每日低于6g,长期钠摄入过多的危害有以下几点:一、高血压,钠可以直接刺激血管导致血压升高,钠摄入过高会导致钾流失增加,钠钾比例失衡也会影响血压上升。二、钠增加会导致体内钙流失增多,钙流失增多会导致骨量减少,甚至骨质疏松。三、钠摄入过多也会使饮水过多,导致血容量增加,会增加心脏和肾脏的负担。四、研究显示长期摄入钠过多可以增加萎缩性胃炎、胃癌的发生率。
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/17收听(47578)
目前提倡健康饮食,其中的重要标准就是低盐饮食。这点对于心血管病病人来说尤为重要,长期吃得太咸,钠盐摄入过多,会导致血压的升高,长期血压升高,会导致动脉粥样硬化的发生发展,最终容易出现心脑血管疾病。对于心衰的患者,钠盐摄入过多,会增加水钠潴留的风险,体重增加,容易出现浮肿,最后会发展成心衰反复的发作。因此心血管病,尤其是高血压、心衰、冠心病的患者都提倡低盐饮食,低盐饮食按照WHO健康饮食的标准,推荐每人每天钠盐的摄入量<6g。
张妮│北京医院
2020/04/16收听(81898)
中国居民膳食指南建议成年人每天盐的摄入量不超过6g,调查研究发现我国居民大约有60%以上,每日盐的摄入量超标。进食过多钠会导致高血压,高血压患者在治疗过程当中如果继续高盐饮食,还会降低降压药物的疗效。除此以外,高盐饮食还会引起骨质疏松。过多的摄入食盐还会刺激胃黏膜,导致胃黏膜细胞的分裂,增加形成胃癌的几率。需要注意某些隐形盐的摄入,包括各种咸菜、薯片、饼干、干果、零食,还有一些肉类的加工食品,例如火腿肠,这些食物当中的盐分都非常高,在生活中要尽量少食用。
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/02收听(83494)
如果吃得太咸,最简单的缓解方法就是多喝水。如果吃得过咸,摄入过多盐分,氯化钠在血液中导致血浆渗... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/09/09播放(60716)
如果吃得太咸,最简单的缓解方法就是多喝水。如果吃得过咸,摄入过多盐分,氯化钠在血液中导致血浆渗...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/09播放(60716)
孕期吃得太咸,常见危害如下:1、水钠潴留和电解质失衡:吃得太咸,钠摄入过多,造成... 陈哲│北京大学人民医院 2023/03/19播放(79580)
孕期吃得太咸,常见危害如下:
1、水钠潴留和电解质失衡:吃得太咸,钠摄入过多,造成...
陈哲│北京大学人民医院
2023/03/19播放(79580)
"长期吃太咸有多种危害,比较常见的有以下几种:1、反复太咸的食物刺激口腔黏膜,容易导致口腔的溃疡;2、刺激咽喉后,容易导致慢性的咽炎、咳嗽等症状;3、长期吃的太咸会刺激胃的黏膜,从而导致胃炎、胃糜烂,甚至溃疡等疾病;4、长期吃的太咸会损伤肾脏,引起肾脏疾病;5、最常见的吃的太咸会导致高血压,如果患者患有高血压,还容易导致高血压不降,更容易导致心脑血管疾病。因此;吃饭不能吃太咸,每天应该限制盐的摄入,尤其有高血压、心脑血管疾病的患者,更应该减轻盐的用量。"
李阳光│黑龙江省中医院
2019/03/22收听(57494)
晚上吃太咸可以通过饮用大量温水或柠檬水、淡豆浆来促进新陈代谢,通过排尿和多吃水果来稀释血液中的盐含量,如黄瓜、梨、富含钾离子的水果和蔬菜等,不要吃甜食如甜饮料,会增加口渴感觉。大量饮水后口渴症状仍未改善,则需要去医院检查电解质评估病情,必要时积极进行输液治疗。吃太咸可以通过以下方法缓解:第一、多喝温开水,可以稀释盐的摄入量促进体内物质循环,并迅速将盐排出体外;第二、可以多吃水果和蔬菜,补充维生素可以增强胃肠蠕动,并迅速排出体内多余的盐;第三、可以喝酸奶,酸奶含有益细菌可以加速胃肠蠕动,分解和利用体内多余的盐。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/30收听(84126)
吃太咸就是食盐吃得太多,食盐以钠离子和氯离子的形式,存在于人体的血液和体液中,在保持身体渗透压以及酸碱平衡和水平衡方面起着非常重要的作用。由于钠摄入量多会引起电解质失衡,血管内和周围组织之间形成压差,出现周围组织水肿;氯化钠摄入量增多会激活肾素-血管紧张素系统,引起小动脉痉挛,使全身各处细小动脉阻力增加、血压升高。所以高盐饮食最主要的危害是高血压,促进动脉硬化,造成肾脏的损伤。另外还可以引起身体内钙的流失,损伤胃黏膜并增加胃癌的发病率。对皮肤也不好,容易造成皮肤的老化,使皱纹增多,同时多吃盐的人容易患感冒。所以患有肾功能不全、高血压和心血管疾病的患者不宜吃太多盐,正常人每日盐摄入量应保持在6g以下。
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24收听(11164)
吃太咸时出现口渴肯定要多喝水,多喝一些清水自然就会缓解口渴。因为吃太咸时造成口渴的原因,主要是... 罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/01/05播放(29237)
吃太咸时出现口渴肯定要多喝水,多喝一些清水自然就会缓解口渴。因为吃太咸时造成口渴的原因,主要是...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/05播放(29237)
有的时候在生活中吃太咸出现体重迅速增加,首先是低盐饮食。如果体重增加明显,造成一定负担,甚至还... 马强│中国人民解放军总医院 2023/12/01播放(26353)
有的时候在生活中吃太咸出现体重迅速增加,首先是低盐饮食。如果体重增加明显,造成一定负担,甚至还...
马强│中国人民解放军总医院
2023/12/01播放(26353)
"吃太咸通常会患高血压,钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,高钠膳食是我国人群重要高血压发病危险因素。有研究表明,不同地区人群的血压水平和高血压患病率,与钠盐平均摄入量显著相关。盐摄入量与血压升高呈正比,盐摄入的越多,血压水平和患病率越高。摄盐过多导致血压升高,主要见于对盐敏感的中国人群。防治高血压一定要低盐饮食,适度减少钠盐摄入可有效降低血压。中国营养学会推荐,健康成人每天的钠盐摄入量不宜超过6g,也要避免或减少含钠高的食物,如调味品、味精、酱油、咸菜、咸鱼、火腿、各类炒货和腌制品、酱料等摄入。减少钠盐摄入量,血压就会成比例下降,脑卒中、冠心病的发病率也随之下降。限制钠盐的摄入是防止高血压成本最小,且最为有效的措施。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/04/14收听(93574)
"长期吃太咸的危害:1、会引起高血压的发病率增加,因为过咸会引起水钠潴留,当体内液体增多时会表现为对血管壁的压力增加,进而会引起高血压发病率的增高。2、会引起肾脏功能的障碍,因为过多的盐会需要通过肾脏进行代谢,进而会加重肾脏的代谢负担,进而会引起肾功能障碍的高发。3、会引起消化道肿瘤的高发,因为盐很有可能进化成为亚硝酸盐,对于食管癌、胃癌的发生率有明显的促进作用,长期吃太咸也很容易引起胃肠道肿瘤的高发。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/20收听(93830)
如果吃太咸后喉咙不舒服,常见的处理措施如下:1、日常护理:可以多喝水、注意休息,... 杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/12/20播放(57452)
如果吃太咸后喉咙不舒服,常见的处理措施如下:
1、日常护理:可以多喝水、注意休息,...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/20播放(57452)
氯化钠也就是平时所吃的盐,是人体中必不可少的物质,它是调节人体内水分平衡的重要离子,维持细胞内外渗透压的稳定,同时还能保证胃蛋白酶作用所需的酸碱度,维持机体内酸碱平衡和体内的正常循环。盐摄入过多或过少都会对人体造成伤害,盐过度摄入可以引起高血压,进入人体内的钠离子增多,会使血浆中的晶体渗透压增高,为了保持血管内外渗透压的平衡,大量的水分就会潴留在血管中,从而出现血容量的增加,使血管弹性下降,从而导致血压升高。同时吃盐过多能够使人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,可以进一步增加体内水分的潴留,导致人体局部出现水肿。长期的食盐摄入过多还会引起骨质疏松、胃炎、哮喘等一系列的情况。因此,在平时饮食习惯当中一定要注意控制盐的摄入量,同时还要注意有一些隐形盐的摄入,隐形盐包括酱油、味精这些调味品,罐头、腌制食品、面包这些发酵食品里面都含有氯化钠,所以要注意隐形盐的过多摄入。
2020/07/15收听(98120)
脂肪肝应避免吃太咸的东西,否则不利于身体的健康。脂肪肝患者主要是身体肥胖和长期大量喝酒导致过度的脂肪在肝脏内囤积,导致脂肪部位出现病变。虽然吃太咸的食物不会对疾病造成影响,但是可能导致其他疾病的出现,如果患者每天摄入的盐比较多,会刺激到血管。盐分摄入过多还会导致钾流失增加。钠钾比例失衡的时候就会影响人体血压,导致血压上升。经常在饮食上摄入过咸的食物,会导致人体血液黏稠,增加心血管的负担,尤其对于心血管疾病的患者恢复起来更加不利。所以脂肪肝的患者不但应控制饮食,还应避免高脂食物的摄入,配合适量运动,能控制脂肪肝发展。
周中银│武汉大学人民医院
2020/04/26收听(31340)
湖北省中西医结合医院 温暖
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