吃得太咸会引起高血压，这句话是正确的，是常年饮食过咸的人容易出现高血压，如果偶尔一次的吃了比较咸的食物，是不用担心血压会升高的。
常年饮食过咸的人会因为盐中主要成分是氯化钠，人在吃了过咸的食物之后会导致体内的钠离子浓度会比较高，而钠离子浓度高之后会引起人口渴，会出现多饮的情况，这时候就会出现水钠潴留。
水钠潴留就会导致血管内的血容量增加，血管内的压力就增加，所以就会出现高血压。
高血压患者在药物治疗的时候都会建议低盐饮食，所谓低盐饮食就是每天尽量吃的菜比较清淡，每天进的盐量不要高于6g。
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"吃得太咸最主要的害处是导致患者出现血压偏高，如果人吃了太多咸食，也就是人体摄入了大量的氯化钠，氯化钠里面含有钠，钠和水在一起临床当中把这种现象叫做水钠潴留，即什么地方有水，什...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/07/05 收听(35248)
01:39
如果进食过咸，对身体有以下害处： 1、盐敏感性高血压：因为每天进食过咸，可能会使体内钠离子的浓度升高，引起水钠潴留，而水钠潴留会使血压升高，这时可能会激活人体...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/04/04 播放（78750）
"吃得咸会引起血压升高，高盐饮食是高血压发生的一个重要危险因素。吃得咸时钠盐摄入增加，就可导致血浆渗透压增高，引起细胞外液容量增加，出现水钠潴留，从而导致回心血量、左心室充盈量...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/11/12 收听(16344)
"吃太咸通常会患高血压，钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，高钠膳食是我国人群重要高血压发病危险因素。有研究表明，不同地区人群的血压水平和高血压患病率，与钠盐平均摄入量显著...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/08/09 收听(93574)
吃东西过咸可以引起或者加重高血压病，因为有研究表明，高血压的患病率与盐摄入的平均量呈正相关，摄盐过多可以导致血压升高，主要是见于那些对盐比较敏感的人群。吃东西过咸有的时候，可以...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/11/27 收听(47122)
01:44
如果偶尔一次吃得过咸，多饮水可以使情况得以缓解和改善。如果长期口重，每天摄入的盐分较多，要从根本上改善饮食结构，目前倡导低盐、低脂的饮食。根据世界卫生组织的研究显示，如果...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/01/21 播放（94970）
01:51
饮食过咸的危害如下： 1、高血压：主要是盐摄入过多、钠吸收增加，而钠吸收增加可以引起身体当中水钠潴留、血容量增加，造成血压升高，同时盐也可以使血管平滑肌肿胀，...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/28 播放（35152）
02:12
一般吃的太咸就是指吃盐太多，盐里面的主要成分是钠，所以吃太咸主要的危害是钠摄入过多。钠过多对身体的危害主要是血压问题，因为钠不仅可以直接刺激血管导致血压上升，同时钠摄入增...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/02/12 播放（52656）
目前提倡健康饮食，其中的重要标准就是低盐饮食。这点对于心血管病病人来说尤为重要，长期吃得太咸，钠盐摄入过多，会导致血压的升高，长期血压升高，会导致动脉粥样硬化的发生发展，最终容...
张妮│北京医院
2023/10/17 收听(81898)
吃的太咸就是吃盐过多，盐的主要成分是氯化钠，所以吃的太咸就会导致钠摄入过多。WHO建议钠的摄入量为每日低于6g，长期钠摄入过多的危害有以下几点：一、高血压，钠可以直接刺激血管导...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/02/03 收听(47578)
中国居民膳食指南建议成年人每天盐的摄入量不超过6g，调查研究发现我国居民大约有60%以上，每日盐的摄入量超标。进食过多钠会导致高血压，高血压患者在治疗过程当中如果继续高盐饮食，...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/05/15 收听(83494)
02:11
进食过少也可能会引起便秘，便秘与进食量没有明确关系，是与肠道蠕动异常，以及直肠肛门括约肌功能异常密切相关。若肠道蠕动过快，通常不会出现便秘，但肠道蠕动过慢可能会导致腹胀、...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/03 播放（68416）
01:52
吃饭吃得太撑常见处理如下： 1、适量运动：运动可以促进胃肠蠕动，达到缓解的目的； 2、胃动力药物：比如莫沙必利、吗丁啉、伊托必利等，可促进胃肠蠕动...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/01/28 播放（84814）
01:40
如果吃得太咸，最简单的缓解方法就是多喝水。如果吃得过咸，摄入过多盐分，氯化钠在血液中导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，这时就会想喝水，通过摄入水分将盐分稀释，同时增加钠和...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/09/09 播放（60716）
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孕期吃得太咸，常见危害如下： 1、水钠潴留和电解质失衡：吃得太咸，钠摄入过多，造成水钠潴留和电解质失衡。体内钠的增多，伴随液体的增多，较明显症状是腿肿、脚肿，...
陈哲│北京大学人民医院
2023/03/19 播放（79580）
晚上吃太咸可以通过饮用大量温水或柠檬水、淡豆浆来促进新陈代谢，通过排尿和多吃水果来稀释血液中的盐含量，如黄瓜、梨、富含钾离子的水果和蔬菜等，不要吃甜食如甜饮料，会增加口渴感觉。...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/25 收听(84126)
"长期吃太咸有多种危害，比较常见的有以下几种：1、反复太咸的食物刺激口腔黏膜，容易导致口腔的溃疡；2、刺激咽喉后，容易导致慢性的咽炎、咳嗽等症状；3、长期吃的太咸会刺激胃的黏膜...
李阳光│黑龙江省中医院
2023/01/02 收听(57494)
吃太咸就是食盐吃得太多，食盐以钠离子和氯离子的形式，存在于人体的血液和体液中，在保持身体渗透压以及酸碱平衡和水平衡方面起着非常重要的作用。由于钠摄入量多会引起电解质失衡，血管内...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/01 收听(11164)
脂肪肝应避免吃太咸的东西，否则不利于身体的健康。脂肪肝患者主要是身体肥胖和长期大量喝酒导致过度的脂肪在肝脏内囤积，导致脂肪部位出现病变。虽然吃太咸的食物不会对疾病造成影响，但是...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/10 收听(31340)
01:43
吃太咸时出现口渴肯定要多喝水，多喝一些清水自然就会缓解口渴。因为吃太咸时造成口渴的原因，主要是由于盐分摄入过多，体内渗透压力改变。因为体内渗透压主要是靠氯化钠，而摄入的盐...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/05 播放（29237）
