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想达到最快瘦腰腹的效果要对腰腹部肌肉进行充分锻炼。因为当腰腹部肌肉比较发达时，能让腰腹部形状更瘦，达到瘦腰腹的效果，同等重量的肌肉比同等重量的脂肪体积小。所以患者瘦腰腹要...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（94604）
"没有很好的方法可以快速有效瘦腰腹部。腰腹部容易积累脂肪，通常减肥中，腰腹部是最后瘦的部位，短时间内减去脂肪可能性不大，同时脂肪累积是一个日积月累的过程，因此减肥要循序渐进。即...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/19 收听(84886)
"瘦腰腹部最快、最有效的方法为手术，如果腰腹部肥胖是由于腰腹部皮下脂肪堆积所造成，可以用抽吸脂肪的手术，将堆积在腰腹部皮下的脂肪抽取出来。如果抽吸的脂肪量比较大，皮肤松弛，可以...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/07 收听(39656)
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减肥、加强运动可以瘦腰和瘦腹，但是这种方法非常缓慢。而脂肪抽吸术可以快速、安全的治疗腰腹部脂肪堆积，让腰腹部快速瘦下来。腰部腹部过胖，往往是由于脂肪堆积引起，腰腹部可以摸...
何志│西安市第四医院
2023/07/18 播放（39467）
瘦腰、腹的方式：1、非手术处理，注意控制住嘴、注意运动，比如少吃油腻、油炸的食物。多运动，尤其是腰、腹运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等可以起到非手术瘦腰、腹的作用。手术的方式。2、...
李广学│北京大学人民医院
2023/07/21 收听(33692)
"腰腹部的变瘦，各位求美者需要对于腰腹部进行脂肪抽吸。脂肪抽吸可以使腰腹部比较厚的脂肪层次，从比较厚的5-8cm以上，迅速变为2-3cm的厚度，进而恢复局部的平整，并且恢复比较...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/29 收听(63064)
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瘦腰、瘦肚子最快的方法为抽脂。快速瘦肚子和腰，要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，如果患者有小肚子，脂肪较少，皮肤较紧致，可以单纯进行吸脂手术，吸除局部堆积过多的脂肪...
邓健│广东省人民医院
2023/08/21 播放（74438）
"使瘦腰、瘦腿最快的方法，是通过脂肪抽吸的方法，在抽吸后就会看到很好的瘦身的效果。如果求美者买的是合适的弹力裤，在手术后可以垫一层厚厚的棉垫，以及包扎的敷料，穿上不会觉得有多紧...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/23 收听(57536)
"脂肪抽吸又称之为体形雕塑，通过脂肪抽吸可以让身材更加的苗条，体态更加的完美。很多人在腰的两侧都会有脂肪的堆积，并且在这个部位的脂肪堆积，如果要想通过体育锻炼和饮食控制是很难进...
杨锴│北京积水潭医院
2023/05/08 收听(20022)
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瘦腰、瘦肚子，最快最有效的方法是进行严格的饮食控制，因为通过严格的饮食控制，能够避免过多的能量进入到体内，对于维持机体的能量负平衡，促进脂肪的动员、分解、代谢，有着积极的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（42845）
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瘦腰、瘦肚子最快的方法其实没有，只能够循序渐进。最好的方法是保持合理的饮食结构，保持适当的能量摄入，同时增加能量消耗，具体来说就是少吃、多动。 随着年龄的增长...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放（46852）
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瘦腰、瘦肚子最快、最有效的方法有以下几个方面： 1、食物：多吃富含维生素的食品和水果，补充水分、消除饥饿感，减少其他食物的需求，不会在体内形成脂肪。水分能够代...
邓健│广东省人民医院
2023/06/07 播放（53904）
"瘦腰和瘦肚子最快的方法就是找一个有效、能够坚持的运动方式，比如游泳、跑步、走路、慢跑、跳操、跳绳、做广播体操等，这个运动要坚持下来。同时还要饮食控制，少吃高热量、高脂肪、高蛋...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(70834)
"想要瘦腰需根据腰部肥胖的具体情况而定，常见情况及相应治疗措施如下：1、腰部皮下脂肪堆积：可以采用抽脂手术，在腰部两侧皮下超量灌注局麻药，之后分深浅量层进行抽吸，抽吸以后皮肤辅...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/10/25 收听(27944)
"如果想瘦腰，可以使用如下方法：1、抽吸手术：如果腰部肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽吸的手术，将堆积在腰部的皮下脂肪给抽吸出来。如果皮肤松弛，可以使用辅助仪器，像黄金...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/17 收听(34540)
"可以通过有氧全身锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，加强腹肌核心的训练，再加上健康的饮食，可以达到很好的瘦腹的作用。如果病人腹部的皮下脂肪堆积比较严重，可以通过手术的方法将堆积在腹...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/11 收听(92194)
01:45
一般情况下，求美者可以通过锻炼拉伸的方法，达到瘦腿的效果，也就是使脂肪层变小，使肌肉变得拉长，这样对于瘦腿有一定的效果。当然锻炼需要求美者有时间和精力来进行，如果求美者没...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/06 播放（47309）
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瘦腿的方式较多，可以通过运动、局部吸脂手术，肌肉比较发达的患者还可以通过注射肉毒素的方式瘦腿，具体分析如下： 1、吸脂：最有效、快速，此方法能够快速改善腿部线...
邓健│广东省人民医院
2023/03/10 播放（89640）
