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"腰两侧比较胖，主要是由于脂肪堆积过多，要想减掉腰两侧的脂肪，大体上有两个办法：一、运动减脂，可以对腰部的脂肪进行按摩，一次按摩5-10分钟，一天可以多次，按摩的作用是可以促进...
付洋│北部战区总医院
2023/10/31 收听(38648)
脂肪抽吸又称之为体型雕塑，通过脂肪抽吸，可以让身材更加得苗条，体态更加得完美。很多人在腰腹部都会有赘肉，而且这个地方的赘肉是最难以减的。哪怕是做剧烈的体育运动，通过严格地节食，...
杨锴│北京积水潭医院
2023/02/14 收听(58828)
01:50
瘦腰、瘦肚子最快的方法为抽脂。快速瘦肚子和腰，要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，如果患者有小肚子，脂肪较少，皮肤较紧致，可以单纯进行吸脂手术，吸除局部堆积过多的脂肪...
邓健│广东省人民医院
2023/08/21 播放（74438）
"使瘦腰、瘦腿最快的方法，是通过脂肪抽吸的方法，在抽吸后就会看到很好的瘦身的效果。如果求美者买的是合适的弹力裤，在手术后可以垫一层厚厚的棉垫，以及包扎的敷料，穿上不会觉得有多紧...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/23 收听(57536)
"瘦腰腹部最快、最有效的方法为手术，如果腰腹部肥胖是由于腰腹部皮下脂肪堆积所造成，可以用抽吸脂肪的手术，将堆积在腰腹部皮下的脂肪抽取出来。如果抽吸的脂肪量比较大，皮肤松弛，可以...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/07 收听(39656)
01:50
瘦腰、瘦肚子，最快最有效的方法是进行严格的饮食控制，因为通过严格的饮食控制，能够避免过多的能量进入到体内，对于维持机体的能量负平衡，促进脂肪的动员、分解、代谢，有着积极的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（42845）
01:48
瘦腰、瘦肚子最快的方法其实没有，只能够循序渐进。最好的方法是保持合理的饮食结构，保持适当的能量摄入，同时增加能量消耗，具体来说就是少吃、多动。 随着年龄的增长...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放（46852）
01:46
瘦腰、瘦肚子最快、最有效的方法有以下几个方面： 1、食物：多吃富含维生素的食品和水果，补充水分、消除饥饿感，减少其他食物的需求，不会在体内形成脂肪。水分能够代...
邓健│广东省人民医院
2023/06/07 播放（53904）
01:44
想达到瘦腰两侧赘肉的目的要进行严格饮食控制，因为造成腰两侧赘肉发生重要的原因是进食过多，食物中过多能量进入体内，会以脂肪的形式储存下来，而最容易储存的部位就是腰两侧。所以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/03 播放（72872）
01:39
赘肉在临床上指的是脂肪堆积，两侧的脂肪堆积，通过运动健身以及饮食控制，也不容易达到很明显的消减效果。临床医生建议最佳的方案是选择脂肪的抽吸。 因为只有通过脂肪...
钱文江│北京医院
2023/05/18 播放（42284）
"瘦腰和瘦肚子最快的方法就是找一个有效、能够坚持的运动方式，比如游泳、跑步、走路、慢跑、跳操、跳绳、做广播体操等，这个运动要坚持下来。同时还要饮食控制，少吃高热量、高脂肪、高蛋...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/16 收听(70834)
01:42
想达到最快瘦腰腹的效果要对腰腹部肌肉进行充分锻炼。因为当腰腹部肌肉比较发达时，能让腰腹部形状更瘦，达到瘦腰腹的效果，同等重量的肌肉比同等重量的脂肪体积小。所以患者瘦腰腹要...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 播放（94604）
"没有很好的方法可以快速有效瘦腰腹部。腰腹部容易积累脂肪，通常减肥中，腰腹部是最后瘦的部位，短时间内减去脂肪可能性不大，同时脂肪累积是一个日积月累的过程，因此减肥要循序渐进。即...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/19 收听(84886)
01:44
瘦腰、瘦肚子的方法要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，具体分析如下： 1、如果患者有小肚子，但是脂肪不多，皮肤比较紧致，可以通过单纯吸脂手术，吸掉堆积过多...
邓健│广东省人民医院
2023/04/26 播放（86072）
"瘦腰腹的方法有很多，主要是消化氧化储蓄在腹腰过多的热量脂肪，让腰腹变瘦，首先可以做仰卧起坐。仰卧起坐对于女性，是瘦腰腹最好的运动方法之一，可以有效的减掉肚子上的堆积脂肪。其次...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/24 收听(55840)
造成双下巴的原因主要有两点，一个是脂肪的堆积，另一个是皮肤的松弛下垂造成的。脂肪堆积多见于年轻人或岁数不是特别大的人，对于因为皮肤松弛下垂造成的双下巴，以年龄比较大，尤其像60...
杨锴│北京积水潭医院
2023/08/22 收听(57812)
瘦小腿没有快速有效的方法，有小腿粗的情况，部分有遗传的基因，或因为身体比较肥胖，所以小腿也会比较粗。还有可能因为经常长期的体育锻炼，小腿肌肉很明显，会显得小腿比较壮和粗。想减掉...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/25 收听(69866)
01:53
臀部消瘦最快、最有效的方法是吸脂，但是吸脂也有很多并发症的出现。所以建议先进行减肥，再进行瘦身，达到臀部消瘦的目的。 先对患者的饮食进行总量的控制，根据患者的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/23 播放（30327）
中医综合疗法是快速瘦小腿的好方法，中医综合疗法选择穴位埋线、神阙脐贴、砭石刮痧、耳穴压豆这四种方法，穴位埋线可以每周或者两周治疗一次，一般选择脾经、胃经、肝经、肾经的穴位进行治...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/02/24 收听(33080)
