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整形外科
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瘦腰腹最快的方式为进行吸脂手术。腰腹部肥胖、脂肪堆积比较多，如果用传统节食、运动方法需要一定时间，而且部分人通过节食、运动并不能很好去除腰腹部脂肪，明显脂肪堆积影着响局部形态，吸脂手术更加适合此类需求者。目前吸脂方式比较多，只要控制好，副作用很少而且效果较为明显。
吸脂1-3个月恢复后，局部形态能达到较大改善，脂肪细胞的数目相应减少，部位再次出现肥胖的几率较小，不会反弹到之前程度。建议求美者到医院进行咨询，根据自身情况制定合适的手术方案。
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"瘦腰腹的方法有很多，主要是消化氧化储蓄在腹腰过多的热量脂肪，让腰腹变瘦，首先可以做仰卧起坐。仰卧起坐对于女性，是瘦腰腹最好的运动方法之一，可以有效的减掉肚子上的堆积脂肪。其次是多吃青菜、水果。青菜、水果中，含有较多的纤维素和维生素，可以有效的减少脂肪。还要多吃粗粮素食，粗粮素食含的热量脂肪较少，作为主食吃，可以帮助瘦腰腹。经常按摩小肚子，每天在腹部从左到右，打圈按摩小肚子30左右，再从右向左，打圈按摩30下，对瘦腰腹非常有用。除此之外，坚持每天晨跑，晨跑可以有效地燃烧体内脂肪，对于瘦腰腹有一定益处。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19收听(55840)
想达到最快瘦腰腹的效果要对腰腹部肌肉进行充分锻炼。因为当腰腹部肌肉比较发达时，能让腰腹部形状更... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/02播放(94604)
想达到最快瘦腰腹的效果要对腰腹部肌肉进行充分锻炼。因为当腰腹部肌肉比较发达时，能让腰腹部形状更...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02播放(94604)
"没有很好的方法可以快速有效瘦腰腹部。腰腹部容易积累脂肪，通常减肥中，腰腹部是最后瘦的部位，短时间内减去脂肪可能性不大，同时脂肪累积是一个日积月累的过程，因此减肥要循序渐进。即使短期内瘦身成功，也会损伤身体，还容易反弹。瘦腰腹部最好的方法就是通过控制饮食，加强全身及局部运动达到效果。平时每餐不要吃太饱，肥肉、蛋糕、火锅等油腻性、含糖量多的食物尽量少吃或不吃，适当增加水果、蔬菜、粗粮等食物摄入，增加膳食纤维摄入量，起到延长消化时间，促进肠道蠕动，促进体内代谢物及时排出的作用。每天进行有效全身运动后，再加强腰腹部运动，可消耗多余能量，减少脂肪生成。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25收听(84886)
"瘦腰腹部最快、最有效的方法为手术，如果腰腹部肥胖是由于腰腹部皮下脂肪堆积所造成，可以用抽吸脂肪的手术，将堆积在腰腹部皮下的脂肪抽取出来。如果抽吸的脂肪量比较大，皮肤松弛，可以做皮肤紧致的仪器治疗，像黄金微针、微雕等，抽脂加上皮肤紧致一起，就能达到比较好的瘦腰腹部的效果。如果腰腹部肥胖由于腹腔内脂肪堆积所造成，这个时候可能就要用全身有氧的训练、健康饮食，以及口服抗脂、对抗内脏脂肪的药物，这样才能达到很好去除腹腔内脂肪的效果，从而起到瘦腰腹部很好的作用。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/12收听(39656)
减肥、加强运动可以瘦腰和瘦腹，但是这种方法非常缓慢。而脂肪抽吸术可以快速、安全的治疗腰腹部脂肪... 何志│西安市第四医院 2023/07/18播放(39467)
减肥、加强运动可以瘦腰和瘦腹，但是这种方法非常缓慢。而脂肪抽吸术可以快速、安全的治疗腰腹部脂肪...
何志│西安市第四医院
2023/07/18播放(39467)
瘦腰、腹的方式：1、非手术处理，注意控制住嘴、注意运动，比如少吃油腻、油炸的食物。多运动，尤其是腰、腹运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等可以起到非手术瘦腰、腹的作用。手术的方式。2、手术方式，比如单纯以脂肪增多为主，这时可以采用脂肪抽吸，也就是采用抽脂的方法来解决腰、腹肥胖的问题。如果腰、腹部不仅脂肪增多，皮肤也增多，这时可以将腹壁和腰腹壁联合拉平，也就是腹壁和腰部整形，把多余的脂肪跟皮肤同时切除，达到瘦腰、腹的作用。如果全身都胖，包括腰、腹部，甚至引起高血压、糖尿病等代谢性疾病可以考虑减容手术。把胃减掉一部分，也就切掉一部分，胃吸收东西就减少了，从而起到全身都瘦，也就是腰、腹都瘦的目的。如果采用手术方式建议咨询外科大夫，让整形外科大夫共同讨论后决定采用哪种方式来瘦腰、腹。
李广学│北京大学人民医院
2020/03/28收听(33692)
"腰腹部的变瘦，各位求美者需要对于腰腹部进行脂肪抽吸。脂肪抽吸可以使腰腹部比较厚的脂肪层次，从比较厚的5-8cm以上，迅速变为2-3cm的厚度，进而恢复局部的平整，并且恢复比较好的腰部形体曲线。求美者在手术后，即可以看到非常好的术后形态效果，随着术后肿胀的消退，大概在手术后两个月形态趋于稳定，并且慢慢地消退肿胀，手感和感觉都会恢复到正常。很多求美者通过多种方法进行减肥，比如健身，没有办法使腰腹部明显的瘦下去，选择进行脂肪抽吸是非常好的方法。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/04收听(63064)
瘦腰、瘦肚子最快的方法为抽脂。快速瘦肚子和腰，要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，如果患者... 邓健│广东省人民医院 2023/08/21播放(74438)
瘦腰、瘦肚子最快的方法为抽脂。快速瘦肚子和腰，要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，如果患者...
邓健│广东省人民医院
2023/08/21播放(74438)
"使瘦腰、瘦腿最快的方法，是通过脂肪抽吸的方法，在抽吸后就会看到很好的瘦身的效果。如果求美者买的是合适的弹力裤，在手术后可以垫一层厚厚的棉垫，以及包扎的敷料，穿上不会觉得有多紧，是非常好的瘦身效果。当然，这不是最后的情况，需要在治疗后两个月，直到最后恢复稳定才能看到瘦身效果。所以求美者应知在手术后会看到的非常好的瘦身效果，需要几个小时后就可以看到。虽然需要恢复期，但形体已经有明显的改善，穿着弹力衣可以穿进很多原来无法穿进的小码衣服，这样的瘦身效果是最快的，求美者可以根据自己的情况进行相应的选择而达到瘦腰、瘦腿效果。"
2020/12/09收听(57536)
"脂肪抽吸又称之为体形雕塑，通过脂肪抽吸可以让身材更加的苗条，体态更加的完美。很多人在腰的两侧都会有脂肪的堆积，并且在这个部位的脂肪堆积，如果要想通过体育锻炼和饮食控制是很难进行去除掉，需要非常大的运动量，非常艰苦的饮食控制，才有可能将脂肪消耗掉。比较省事而且比较快捷的方法，就是通过脂肪抽吸。通过脂肪抽吸，将腰两侧堆积的脂肪进行去除之后，可以让整个腰部的曲线得到完美的体现。这样穿衣服的时候，尤其是穿比较暴露的衣服的时候，都能够让整个腰身的曲线得到完美体现。当然做脂肪抽吸的时候，也不是说抽吸的越多越好，要适可而止。因为脂肪抽吸过多可能会造成局部皮肤的性质改变，甚至比较严重可能会造成皮肤坏死的情况，所以只是把多余的堆积的脂肪去除掉，就能达到比较好的效果。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/29收听(20022)
瘦腰、瘦肚子最快的方法其实没有，只能够循序渐进。最好的方法是保持合理的饮食结构，保持适当的能量... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/26播放(46852)
瘦腰、瘦肚子最快的方法其实没有，只能够循序渐进。最好的方法是保持合理的饮食结构，保持适当的能量...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26播放(46852)
瘦腰、瘦肚子，最快最有效的方法是进行严格的饮食控制，因为通过严格的饮食控制，能够避免过多的能量... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(42845)
瘦腰、瘦肚子，最快最有效的方法是进行严格的饮食控制，因为通过严格的饮食控制，能够避免过多的能量...
2023/03/16播放(42845)
瘦腰、瘦肚子最快、最有效的方法有以下几个方面：1、食物：多吃富含维生素的食品和水... 邓健│广东省人民医院 2023/06/07播放(53904)
瘦腰、瘦肚子最快、最有效的方法有以下几个方面：
1、食物：多吃富含维生素的食品和水...
2023/06/07播放(53904)
"瘦腰和瘦肚子最快的方法就是找一个有效、能够坚持的运动方式，比如游泳、跑步、走路、慢跑、跳操、跳绳、做广播体操等，这个运动要坚持下来。同时还要饮食控制，少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，使机体的总热量得到控制，加上运动使肌肉组织逐渐增强、，肪组织逐渐转化为肌肉组织，才能达到最有效的减肥方法。肚子胖是因为腹部疏松，脂肪容易沉积在那里，主要沉积在大网膜、各个脏器包膜以及腰部赘肉上。减肥是全身性运动，全身的脂肪代谢增快，自然肚子就会变小。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(70834)
可能求美者只是看到了很多宣传，网上的宣传或者视频上的宣传，可以说在日常生活中的锻炼、节食，都不... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/08/10播放(41218)
可能求美者只是看到了很多宣传，网上的宣传或者视频上的宣传，可以说在日常生活中的锻炼、节食，都不...
2023/08/10播放(41218)
"如果想瘦腰，可以使用如下方法：1、抽吸手术：如果腰部肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽吸的手术，将堆积在腰部的皮下脂肪给抽吸出来。如果皮肤松弛，可以使用辅助仪器，像黄金微雕进行治疗，抽取脂肪加塑形，就可以达到很好的瘦腰作用。2、调节饮食 ：如果腰部的肥胖或者腹部的肥胖是由于腹腔内的脂肪堆积所造成，像大网膜的脂肪过多和脏器之间的脂肪堆积，不能够用皮下脂肪抽吸，需要用健康的饮食或者口服针对内脏脂肪的药物，以及进行有氧的训练等等，这样才能减少腹腔内的脂肪，达到瘦腰的效果。所以要根据腰部脂肪的具体情况，采用不同的方法，才能达到比较好的瘦腰效果。"
2021/06/07收听(34540)
"想要瘦腰需根据腰部肥胖的具体情况而定，常见情况及相应治疗措施如下：1、腰部皮下脂肪堆积：可以采用抽脂手术，在腰部两侧皮下超量灌注局麻药，之后分深浅量层进行抽吸，抽吸以后皮肤辅以黄金微雕进行紧致，并穿塑身衣裤2-3个月，能达到非常好的瘦腰效果。通过抽脂、皮肤紧致，再加上局部皮肤的塑形，术后穿塑身衣裤2-3个月，可使瘦腰的效果更好些。2、肌肉粗壮：如果两侧腰部的肥胖是由于肌肉粗壮所造成，只能用健康的饮食和针对腰肌的锻炼，如此才能达到使肌肉形状发生改变、体积减少的效果，也能达到一定瘦腰作用。在临床上根据腰部肥胖的具体情况选择不同方法，能达到较好瘦腰的效果，但脂肪抽吸手术也会有问题出现，如局部出血、血肿、皮肤瘀斑。另外，抽脂技术不当可能会造成腰部皮肤的凹凸不平，还可能会在有些部位出现局部的麻木感。"
2021/08/30收听(27944)
"可以通过有氧全身锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，加强腹肌核心的训练，再加上健康的饮食，可以达到很好的瘦腹的作用。如果病人腹部的皮下脂肪堆积比较严重，可以通过手术的方法将堆积在腹部的皮下脂肪抽吸出来，松弛的皮肤可以用黄金微雕进行治疗。术后的2-3个月坚持穿塑身衣，可以达到很好的塑身效果。脂肪抽吸瘦腹也可能有些并发症的出现，比如局部的出血、血肿、皮肤瘀斑及血清肿等，抽吸后可能造成皮肤凹凸不平、局部麻木感等，这些情况随着时间推移都可以逐渐减轻或者消失。"
2021/01/27收听(92194)
一般情况下，求美者可以通过锻炼拉伸的方法，达到瘦腿的效果，也就是使脂肪层变小，使肌肉变得拉长，... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/06/06播放(47309)
一般情况下，求美者可以通过锻炼拉伸的方法，达到瘦腿的效果，也就是使脂肪层变小，使肌肉变得拉长，...
2023/06/06播放(47309)
临床上瘦脸的方式包括：1、对于下颌骨外翻的求美者，应进行下颌骨截骨术，以达到瘦脸... 罗晓│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/11/04播放(56754)
临床上瘦脸的方式包括：
1、对于下颌骨外翻的求美者，应进行下颌骨截骨术，以达到瘦脸...
罗晓│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/11/04播放(56754)
湖北省中西医结合医院 温暖
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