胃不好能吃丝瓜吗

2023-11-23 19:42

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胃不好可以食用丝瓜,丝瓜当中含有丰富碳水化合物、维生素、水溶性膳食纤维等多种营养物质。碳水化合物可以较为轻易被肠道组织分解、吸收,从而为各大系统组织的正常功能运行提供充足能量来源。其含有的维生素B、维生素C等物质,不仅可以延缓消化道上皮细胞衰老,并且对于增强胃内胃蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等消化酶体活性,以及提高消化道功能具有积极性意义。水溶性膳食纤维则可以通过刺激肠胃蠕动,加速代谢物进入下消化道,预防便秘症状的发生。胃肠功能欠佳者除了需要保持合理均衡饮食结构以外,良好的生活护理措施也发挥着重要辅助性作用,具体措施包括规律充足作息、适度体育锻炼、乐观、放松心态等。

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