经期能吃丝瓜吗

2023-10-19 08:13

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1、从丝瓜的营养价值来看,丝瓜中的维生素C含量丰富,而且也含有比较多的B族维生素,具有美容淡斑、延缓衰老、嫩白皮肤的作用,在月经期适量的进食丝瓜,可以预防和淡化内分泌失调引起的皮肤健康问题。大部分女性在月经期都可以适当的吃丝瓜,还可以缓解月经期身体疲劳症状。2、从食物的属性来看,丝瓜的性质比较偏寒凉,月经期过多食用有可能影响月经血的正常排出,对于身体本身虚寒的女性,在月经期不适合吃丝瓜。

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