1、从丝瓜的营养价值来看，丝瓜中的维生素C含量丰富，而且也含有比较多的B族维生素，具有美容淡斑、延缓衰老、嫩白皮肤的作用，在月经期适量的进食丝瓜，可以预防和淡化内分泌失调引起的皮肤健康问题。大部分女性在月经期都可以适当的吃丝瓜，还可以缓解月经期身体疲劳症状。2、从食物的属性来看，丝瓜的性质比较偏寒凉，月经期过多食用有可能影响月经血的正常排出，对于身体本身虚寒的女性，在月经期不适合吃丝瓜。