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"女人补肾分以下几个步骤：1、规律休息、合理膳食、适当运动、调畅情绪。2、食补，食补可以多吃滋阴、补肾、潜阳的食物，比如羊肉、狗肉、动物肾脏、海参、牡蛎、泥鳅、黑芝麻、山药、枸...
杨丰美│济南市中西医结合医院
2023/02/22 收听(24064)
女人补肾的最佳方法是食补和应用中药来进行治疗。女人肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，女人肾阴虚的症状有月经量少、经闭、五心烦热、潮热盗汗等，女人肾阳虚的症状有畏寒肢冷、月经量多、崩漏甚则...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/05/11 收听(76966)
"临床中补肾一般都是慢功夫，不可能做到又快又好，但是可以通过某种方式使肾精快速的得到激发，相关脏器的功能能够得到快速的增强，特别是男性性功能、女性肾阳不足，都可以快速的补益。通...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/21 收听(59268)
01:53
女人补肾最简单方法可以总结为以下几点： 1、每日艾灸足三里穴：为强壮保健要穴，可以起到补肾的效果； 2、腰部按摩：双手握拳应用拇指掌关节突出部位按...
徐福│浙江省中医院
2023/05/10 播放（93152）
"女人补肾的最佳方法要根据身体素质，近期所出现的各种临床表现来综合决定。如果近期没有出现异常的病理性，或者是亚健康方面的表现，只需要服用具有补肾作用的食物就可，比如坚果、枸杞等...
衣利│福建省立金山医院
2023/02/16 收听(87982)
01:50
女人补肾也要根据具体虚的方面进行补益，部分患者是阴虚有的是阳虚，部分患者是肾精不足，常见的原因及调理方法如下： 1、肾阴虚：一般会出现腰膝酸软、潮热盗汗、口干...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/17 播放（73404）
"女人食疗补肾的方法有很多，可以应用何首乌和猪肝进行烹饪，可以应用枸杞子和鸡肉进行熬炖，可以吃海参粥，也可以吃百合汤等等。通过药物和食物相混合做成食疗的方案，对于女人补肾具有非...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/04 收听(24428)
"补肾最快、最有效的方法是饮食、运动、中药相结合，如果患者有肾虚，通常可以采用以下方法进行治疗：一、饮食：可以吃一些补肾的食物，如黑芝麻、桑葚、海参、干贝、牡蛎等，以上食物有补...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/07/20 收听(63984)
"肾脏是人体的一个排泄器官，这是大家所公认的。另外不为人知的还有保持体内电解质酸碱平衡，还有内分泌的功能。还有帮助调节血压，所以肾脏是人体非常重要的器官，所以问的这个问题，吃啥...
姚涛│武汉大学中南医院
2023/12/05 收听(88048)
男性吃可以多吃一些富含蛋白质以及锌和硒的食物，能够促进精子形成，改善活力，像黑色的食物具有补肾的作用，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻、黑木耳等都是男性补肾不错的选择。另外，也可以吃...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/02/09 收听(72562)
肾为先天之本，所以随着年龄的增长，会出现肾虚的一系列症状尤其是女人，肾主生殖，所以女人到了一定的年龄，有可能出现月经不调，所以女人补肾也是相当重要的。下面讲一下女人补肾，中医讲...
杨丰美│济南市中西医结合医院
2023/02/09 收听(45464)
"女人吃中药最补肾，下面具体进行分析。如果女人有肾虚，可以应用中药来治疗，可以取得非常好的疗效，具体治疗措施如下：1、肾气亏虚：表现为少气懒言、腰膝酸软、自汗、多汗等症状，可以...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/07/09 收听(64082)
"女人可以吃食物和药物达到补肾的目的，对于食物，新鲜的水果和蔬菜，还有各种健康的肉类，特别是含有脂肪低的鱼类，深海鱼都适合补肾，疗效都非常显著。包括优质蛋白的螃蟹、大虾，对于补...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/27 收听(51140)
补肾的食物有很多，以血肉有情之品，补益的力度还是比较大的，比如肉制品、牛肉、猪肉、羊肉、狗肉，甚至是鹿肉，都有温补的作用，鸡肉都有蛋白，鸡蛋都有温补的作用，都是气血能量的来源。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/22 收听(14294)
01:59
补肾是中医的一种说法，一般是指肾虚，采用补益的方法来进行调理。中医肾虚分为肾阳虚证和肾阴虚证。女子肾虚主要表现如下：
1、肾阳虚表现为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面...
曾宇晖│邵阳市中医医院
2023/11/30 播放（51738）
"补肾是热门的话题，尤其是对女性朋友，女性从中医的角度是以肝为用的，所以女性在补肾同时必须要兼顾肝脏的滋补，肝、肾同补精血才能得到很好的补充。在药物和食材的选择上，往往会有这些...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/08/20 收听(23930)
"女人补肾可以吃一些食材和药材来进行对症治疗，效果非常理想。食材多考虑水产品，像干贝、鲈鱼以及海里的鱼、虾、蟹，这些都不错，牡蛎也是不错的选择。另外一些新鲜的水果和蔬菜对于补肾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/10 收听(79430)
"现在很多男性总有一个误区，总怀疑自己肾虚，实际上大多数人不存在肾虚的情况。很多人是因为心理压力大、想的事情比较多，所以总感觉自己肾虚。如果出现肾虚的症状，要改变生活方式，尽量...
郭富彬│内蒙古自治区人民医院
2023/05/31 收听(17254)
补肾的方法有很多种，可以大体分为运动疗法、饮食疗法和药物疗法。运动疗法比如太极拳、八段锦、踮脚尖等等。有一种方法比较简单实用，就是按摩补肾。摩腰端坐，宽衣将腰带松开，双手相搓，...
曹云松│北京中医药大学东方医院
2023/07/11 收听(54768)
