红糖水喝了容易长胖，肥胖最根本的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式长胖。喝红糖水有大量的糖，会增加热量的摄入，因此会容易让超重、肥胖的人体重进一步增加。
要想减重，最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗，肥胖、超重的朋友在减重期间千万不要喝红糖水。另外要坚持锻炼，帮助消耗热量，长期坚持饮食控制，以及长期的运动，同时要注意戒烟限酒，心理的平衡，规律的作息，充足的睡眠非常重要，通过健康的生活方式控制好体重，避免长胖，喝红糖水热量会明显增加，容易肥胖。
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蜂蜜是否会引起肥胖，根据摄入的量分析，具体如下： 1、适量：患者控制喝蜂蜜的量，一般不会引起较多的能量进入体内，对保持身体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、避...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/11 播放（71166）
"月经期间喝红糖水不会直接引起身体变胖，平时大量摄入含糖量高食物，有可能引起体内脂肪堆积从而引起身体变胖，但仅仅在月经期间少量摄入红糖水，影响没有那么大。月经期间女性存在明显阴...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/27 收听(68018)
"晚上喝红糖水会不会发胖要看喝多少红糖水，如果偶尔喝一小杯大约100ml左右的淡红糖水，而且平常饮食比较注意，其他高热量的食物摄取不过量，不至于引起发胖。如果长期、大量喝红糖水...
王立平│哈尔滨市第一医院
2023/05/19 收听(59400)
"偶尔喝酒是不会长胖的，如果经常的喝酒就会导致身体长胖，同时酒里面还含有大量的酒精，虽然酒精无法转化成脂肪，但是可以增加体内的脂肪，一旦体内的脂肪过多就会引起发胖。偶尔喝酒对身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/15 收听(11194)
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适当地嗑瓜子不会长胖，尤其是嗑完瓜子之后再配合适当地运动，使得嗑了瓜子当中的能量及时消耗，维持机体能量的负平衡，对于预防和缓解肥胖的发生有积极的作用。 因为导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（46820）
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喝咖啡会不会长胖，主要依据喝的咖啡种类。如果喝黑咖啡，不会长胖，但是如果喝了其他的，比如加奶、加糖、加糖霜，包括巧克力等各种各样的调味品太多的咖啡，是会长胖的。
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/02/27 播放（78684）
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茶叶蛋是否会长胖，和茶叶蛋的摄入量、食用方式，以及吃完茶叶蛋后是否适量运动，都有着密切关系。 1、不会长胖：从西医营养学角度而言，茶叶蛋中含有的能量并不是特别...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（32670）
"得了艾滋病以后一般不会长胖，大多数患者会出现消瘦，因为艾滋病患者由于免疫功能低下或丧失，容易造成多种机会性感染，感染会导致防御能力下降，引起多器官的并发症，比如可以引起消化系...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2023/02/03 收听(71310)
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抽烟不会长胖，烟里有烟碱，通常称为尼古丁，可以提神、使大脑有欣快作用。所以抽烟通常还会引起胃肠道血管收缩、肌肉痉挛，从而影响营养物质的吸收，因此抽烟的人通常不会太胖。抽烟...
李英│河南省人民医院
2023/03/05 播放（83702）
可乐比较容易引起肥胖，其原因如下。1、可乐当中会富含有丰富的糖分，1克糖从能够产生4千卡的热量。如果过多喝可乐，会引起能量超标摄入，进而会引起肥胖的高发。2、含有丰富的磷，磷对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17 收听(30482)
"喝啤酒的人一般都会变胖，这是多方面造成，喝啤酒一般选择晚上，喝啤酒时往往和朋友在一起，选择配有菜质量较好，高脂肪肉菜较多，喝完就休息，导致热量在体内大量堆积，长时间自然会变胖...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/13 收听(69358)
"适量喝全脂奶粉并不会长胖，全脂奶粉是用鲜牛奶经过特殊工艺做成的，保留了奶中基本上所有的营养成分，蛋白质非常丰富，一般不低于25%，脂肪的含量也很高，一般在25%以上。如果适当...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 收听(69484)
"少量喝低浓度的蜂蜜水是不会长胖的，蜂蜜中含有多种营养成分，对于机体是十分有利的，可以润肺、通便、养颜，但是不能喝浓度过高或者是大量的喝蜂蜜水，因为蜂蜜中的主要成分还是糖类的物...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 收听(42054)
"红糖在中医里面叫赤砂糖，也叫红糖，红糖是甘温的，入肝经、脾经、胃经，红糖冲成糖水非常适口，有补中、缓急、和血止痛、化瘀的功用。由于产妇生产时间没有进食，耗上很大的气力，红糖可...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/29 收听(29826)
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吃米线究竟会不会长胖，关键与吃米线的量、吃米线的方式方法，以及吃完米线之后是否有适当运动，都有着密切关系。如果是吃适量的米线，并不会引起过多能量进入到体内，对于维持机体能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（36582）
"吃玉米不容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本方法是减少热量的摄入增加能量的消耗。玉米是属于全谷类的食物，含有丰富膳食纤维、维生素、矿物质，适当地摄...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/19 收听(30958)
常吃冰激凌容易长胖，肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量，而减肥、避免肥胖最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。冰激凌属于含糖、油脂高的食物，容易带来过多的热量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/16 收听(46196)
阿胶是不会让人长胖的，阿胶是个补品，补血滋阴，但是它没有能量。它是驴皮熬出来的膏状的东西，有补血滋阴、止血的功用，它没有什么能量，不会让人吃了阿胶之后长胖，只吃阿胶还真的是不易...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/13 收听(15918)
"在月经期，基础代谢的速度较平时增加，对于热量的消耗也相对要增多。因此，在月经期正常饮食不会长胖。部分女性在月经期因痛经等症状减少了正常活动量，从而减少热量的消耗。此外，月经期...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/09 收听(80582)
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吃哈密瓜是否会长胖，可以从以下角度进行分析： 1、从营养学的角度，哈密瓜当中含有的能量较低，如果适当地吃哈密瓜，不会引起过多的能量进入到体内，对于维持能量负平...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（44892）
