全脂奶粉喝了长胖吗

2023-07-24 08:20

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 全脂奶粉喝了长胖吗
02:15

语音内容

适量喝全脂奶粉并不会长胖,全脂奶粉是用鲜牛奶经过特殊工艺做成的,保留了奶中基本上所有的营养成分,蛋白质非常丰富,一般不低于25%,脂肪的含量也很高,一般在25%以上。如果适当饮用,可以为身体提供很多的蛋白质和脂肪。蛋白质和脂肪是身体很重要的营养来源,适量使用有益健康,而且不会引起体重增加。
但是由于全脂奶粉含有更多的脂肪,它会带来更多的热量,肥胖最根本的原因就是摄入的热量超过消耗,时间长了,过多的热量就以脂肪的形式变成肥肉,增加体重。全脂奶粉如果不注意饮用的量,可能摄入脂肪带来的热量就会过多,又不经常运动就会带来体重增加,因此适量食用不影响体重,如果过量就会造成体重增加。
有些已经超重、肥胖的患者,在减肥期间特别要注意尽量少油、少盐、少糖。在少油里面,尽量在选择奶的时候选择鲜奶、脱脂奶,尽量不选择全脂奶,避免由于脂肪过度摄入给减重效果的打折扣。因此,全脂奶粉如果适量饮用是不会引起体重增加的。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129
胡伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved