腿部抽筋也叫肌肉痉挛，在临床上特别常见，最常发生于夜晚，常常把患者痛醒，一段时间内疼痛难以得到缓解。夜晚睡眠的时候发生腿部抽筋，主要是由于受到风寒刺激，比如吹空调或者风扇而诱发，也可能是由于白天劳累过度或者身体内缺钙，诱发出现腿部抽筋。
患者出现腿部抽筋的情况以后可以用以下方法进行缓解：抽筋的情况发生以后要反其道而行之，向其作用力相反的方向掰脚趾，并且坚持1-2分钟，可以有效缓解症状。抽筋的情况得到了缓解以后，患者可以适当局部应用热毛巾或者热水袋敷在腿部，可以很好的缓解疼痛。
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"夜晚出现腿部抽筋在日常生活中是特别常见的一种情况，夜晚出现腿部抽筋基本上是由于受到风寒刺激，以及白天劳累过度而诱发出现。夜晚发生腿部抽筋患者应立马搬起脚趾，翘起脚板，可以迅速...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/06 收听(96718)
"腿抽筋就是腿部的肌肉在各种理化刺激下，这种刺激包括外来的，还有自身的内环境的离子改变等等。刺激造成肌肉持续性的不受控制的痉挛，从而产生疼痛和肌肉功能障碍。晚上容易抽筋，主要是...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/12 收听(74966)
"在临床上，病人出现晚上睡觉有腿抽筋的现象。导致这种现象的原因，多数是因为病人睡觉时，下肢受到压迫的时间较长，导致了下肢出现气血运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻，病人就会感觉有腿...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/01 收听(39724)
"腿部抽筋也就是腿部痉挛，青春期儿童在生长发育的过程中会逐渐出现在夜间腿部抽筋的情况称为生长痛，这是正常的一种现象，这种现象表明儿童正在长高。如果成年人晚上睡觉出现腿部抽筋，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/25 收听(37646)
"晚上睡觉容易醒，如果超过两次，就可以诊断为失眠或者睡眠障碍，通常情况跟环境的因素有关系。环境过于吵闹，太冷、太热，或者过于潮湿和干燥，都会容易醒过来。还有就是自身的因素，老是...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/11 收听(64174)
01:39
夜间睡觉总是醒属于睡眠障碍，又称为睡眠连续性中断，指夜间睡眠醒2次或2次以上。睡眠障碍包括入睡困难、睡眠连续性中断，睡眠连续性中断常见于以下几种原因： 1、病...
母艳蕾│北京医院
2023/05/14 播放（82658）
"青少年晚上睡觉腿抽筋，有可能跟睡眠不足、饮食习惯等造成电解质紊乱有关系，这种情况要给予纠正电解质进行改善。还有一部分是因为过度疲劳、睡眠不足引起，也需要通过调整睡眠增加营养，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/24 收听(21622)
"晚上睡觉腿部抽筋，第二天还疼，是由于晚上腿抽筋的过程中肌肉剧烈收缩、痉挛，导致肌肉里的肌纤维出现损伤，就会在局部形成炎性水肿，就会对周围的末梢神经产生刺激，出现疼痛感。第二天...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/09 收听(34818)
01:43
晚上睡觉腿抽筋的原因如下： 1、过度劳累：白天小腿过度疲劳，导致小腿肌肉稳定性下降，容易出现抽筋的情况； 2、受凉：在睡觉过程中小腿软组织着凉，受...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/15 播放（80172）
晚上睡觉的时候腿抽筋，这一般是由于缺钙所造成的。这种情况多发生于老年人以及孕妇。其原因是由于老年人对钙的吸收功能的比较差，其次孕妇对钙的这种需求量比较高，造成他们的血液中相对的...
李亚霖│聊城市第二人民医院
2023/11/01 收听(16078)
"睡觉出现腿脚抽筋，大部分原因考虑是缺钙引起。可以适当补钙多吃含钙量高的食物，比如鸡蛋、鱼、虾，排骨、牛肉。如果出现腿脚抽筋，先用热水袋热敷肌肉痉挛的部位，可以缓解肌肉紧张缓解...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/09 收听(80912)
晚上睡觉时腿抽筋，最快的解决办法就是将抽筋的下肢膝关节伸直，踝关节极度背伸，抽筋导致的疼痛就会立刻缓解。但是要明确抽筋的原因，临床中主要见于以下两种情况：第一、腰椎间盘突出症，...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/07/28 收听(74142)
"晚上睡觉腿抽筋一般来说和缺钙有关系，但是这种情况单纯补钙是无效的。在服药之前，应当去医院查一下血中钙、磷、碱性磷酸酶和尿磷以及血里维生素D的含量。在大多数情况下，血里维生素D...
晁爱军│天津医院
2023/12/26 收听(43924)
晚上睡觉腿抽筋最常见的是与睡眠环境有关，外界环境的寒冷刺激、睡眠环境室温较低、睡眠时盖的被子过于单薄或者是腿脚暴露于被子之外均容易造成抽筋现象。而本身患有某些疾病时，会造成夜间...
李洪莲│英德市人民医院
2023/12/05 收听(46668)
"晚上睡觉出现腿抽筋的症状：1、可能是因为睡觉的睡眠质量不好、休息不足、疲劳、姿势不好、运动时间过长，导致局部的酸性代谢产物堆积，引起腿肌肉痉挛，造成腿抽筋的症状出现。2、也可...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/22 收听(24192)
"睡觉腿抽筋怎么治疗，睡觉的时候腿抽筋原因很复杂：1、可能是受寒冷刺激引起肌肉的痉挛。2、可能是过度疲劳，运动过量等造成的肌肉痉挛。3、也可能是缺钙引起的肌肉痉挛，也就是所谓的...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(15308)
02:47
晚上睡觉总醒是睡眠障碍，可能是早醒。或者睡眠维持不好，也是
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/27 播放（31225）
"晚上睡觉的时候容易醒，要考虑神经衰弱引起，以及患者存在抑郁症，所以会影响到患者的睡眠质量，导致早醒的现象。也要考虑患者的思想压力大以及白天过度的兴奋，而导致对患者的睡眠质量产...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/10 收听(67870)
"晚上睡觉的时候容易醒，是怎么回事？如果偶然的出现这种情况是一种正常的生理现象。比如有心事，或者说第二天有事情需要去做，心里惦记这种事情，就容易造成睡眠质量不好容易醒，这是正常...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/10/31 收听(82158)
晚上睡觉老是醒很多时候都是因为患者的情绪方面引起的，比如患者在白天的时候精神压力比较大，情绪处于紧张、焦虑的状态，还有与患者不良的生活方式可能也有一定的关系，比如患者在夜间清醒...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/05 收听(29140)
