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"天天失眠跟三个方面有主要关系，具体如下：1、情绪问题，情绪容易激动，脾气比较暴躁或者比较敏感，会造成晚上睡眠差而失眠。2、环境的因素，环境过于吵闹，温度太高、太低，太干燥或者...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/19 收听(59326)
02:13
失眠原因较多，包括心理、生理、环境、药物、生活习惯、精神状态等。一般临床上将失眠分为暂时性失眠和长期失眠两类，暂时性失眠是生活中发生重大的事情导致患者情绪波动或不稳导致失...
徐珊瑚│浙江医院
2023/03/02 播放（86974）
02:01
天天失眠可能反映出失眠是一种常态，可能也是一个慢性过程，引起慢性失眠的原因可能有以下几个方面： 1、精神心理因素：最常见的原因就是精神心理因素，部分病人容易紧...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23 播放（40668）
"天天晚上失眠可能是因为压力导致，压力过大会导致大脑在夜间的活跃度提高，从而引起失眠的情况。睡眠习惯不正确，例如在睡觉之前暴饮暴食，会引起胃部的不适感，也会引起失眠。除此之外，...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/06 收听(90254)
"天天失眠是比较严重的睡眠障碍，患者可以在食疗的基础上配合药物，改善患者的状态。在饮食方面，患者可以多吃小米、牛奶等含有色氨酸含量比较丰富的食物，可以起到安神的作用。其他食物方...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/10 收听(63260)
"天天失眠主要有以下几点原因：第一、倒时差的时候，需要好几天才能调整过来。第二、熬夜，可能过一段导致生物钟紊乱就会出现失眠，经常晚上喝茶、咖啡，有些药物如抗生素、降压药、降血脂...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/10 收听(41770)
"失眠是一件很痛苦的事情，改变失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前喝碗鲜豆浆，可以起到促进睡眠的作用。可以用生姜加水煮沸之后加一小勺醋，双脚浸泡30分钟，连续泡脚半个月左右可以改...
支娜│锦州市中心医院
2023/09/20 收听(99532)
"每天都失眠有可能和过度的焦虑、紧张、抑郁、压力过大、神经衰弱等导致的入睡困难有关。可能和生活节奏过快、性格比较内向、不喜欢与人交流、遇到事情容易钻牛角尖、经常的胡思乱想等有关...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/10/11 收听(81342)
失眠是一个临床现象，背后有许多的原因，大多数失眠是睡眠的习惯不良造成的，比如白天睡得过多，夜间自然睡眠动力不足就会失眠。在睡前进食或晚餐吃得过饱、睡前过于兴奋也都可以造成失眠，...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/20 收听(85896)
"天天失眠这是一个不正常的现象，首先我们要搞清楚天天失眠的原因是什么，如白天受到某种干扰刺激或中午睡眠过多而晚上出现失眠，还是由于有情绪性的疾病，如焦虑、抑郁等干扰了睡眠，还是...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/06 收听(69538)
01:45
在临床中有这么一种情况，有的人觉得自己每天都睡眠不好，天天都会发生失眠，但是白天的精神状态还特别好，不像是那种睡不着觉所造成的白天困倦、乏力、注意力不集中的现象。出现这种...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/09 播放（30059）
02:15
每天失眠的原因有很多种，总结起来可能有以下几个方面： 1、精神方面的因素，比如劳累、紧张、过度焦虑、抑郁情绪都会造成失眠，随着社会竞争加剧，失眠人群越来越多；...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/08/19 播放（50086）
"引起失眠的原因有很多，不同的人群，原因可能不一样，常见的原因有以下几种：1、抑郁症：特点是情绪低落、兴趣减退、精力减退，但是绝大部分患者有失眠，有的失眠很顽固。2、焦虑症：大...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/27 收听(68762)
"如果天天失眠，首先要调整白天的生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做运动，晚上离睡觉前四个小时前不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，不要喝奶茶、咖啡。同时可以在睡觉前喝牛奶、蜂蜜水，泡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/30 收听(42810)
"睡眠是每个人存在的生理现象，人的一生中睡眠占了1\/3的时间，睡眠对于机体非常重要具有促进机体恢复、提高免疫力的作用。如果天天失眠就会影响第二天的工作生活，记忆力、定向力，认...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/03 收听(55626)
01:57
每日失眠的原因，主要如下： 1、睡眠环境改变：睡眠环境的改变对于敏感人群，会由于担心安全性，或者睡眠环境有噪音、强光刺激、异味，患者常处于比较敏感的状态，会导...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/10 播放（28963）
"天天都有失眠多梦的症状，说明睡眠质量是比较差的，处于浅睡眠状态，考虑为神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。可以到中医科开中药处方，口服中药调理一段时间，也可以同时做头部...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/04/02 收听(75954)
解决天天晚上失眠的办法，最主要是要寻找引起失眠的原因，针对原因进行调理。一些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木或者是憋喘、咳嗽，还有不安腿综合征等等，针对这种情况就需要...
曾湘豫│北京医院
2023/07/05 收听(30832)
"患者在人流出现天天失眠的问题比较严重，需要积极的进行调整。因为人流后，患者的身体比较虚弱，天天失眠、休息不好，不利于患者精神、身体的恢复，长期以往会对患者的身体造成很大伤害。...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/04 收听(57732)
01:39
出现天天失眠可能是抑郁症，可能不是抑郁症，失眠是常见的睡眠异常现象。患抑郁症的人可能会出现失眠问题，但是更特异性的表现是早醒，也会出现入睡困难。原发性失眠病的患者会出现每...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/20 播放（40760）
