天天失眠是怎么回事
2023-08-19 10:55:16播放:15757
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天天失眠是怎么回事
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视频内容
每天失眠的原因有很多种,总结起来可能有以下几个方面:
1、精神方面的因素,比如劳累、紧张、过度焦虑、抑郁情绪都会造成失眠,随着社会竞争加剧,失眠人群越来越多;
2、和个性有关,比如过分追求完美,做事很认真或者过分谨慎的人可能更容易失眠;
3、可能和某些内科系统疾病或者神经系统疾病有一定的关系,比如甲状腺功能亢进、帕金森病、类风湿性关节炎或者肿瘤所引起的疼痛,也会造成失眠;
4、和某些物质或者药物有一定的关系,比如睡前饮用兴奋类物质,包括酒精、咖啡、浓茶或者功能性饮料,都可能造成失眠。另外,常用的某些药物,比如抗生素、降压药、降脂药,有些人服用之后也会引起失眠问题,所以这方面也要注意;
5、和睡眠疾病有一定的关系,比如夜间睡眠呼吸暂停、周期性腿动、睡眠行为障碍、不安腿综合征等,这些睡眠疾病也会干扰睡眠造成失眠。
所以,失眠的原因有很多种,建议到专科医院找专科医生,进行综合诊断。
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