天天失眠是抑郁症吗

2023-03-20 10:38播放 :

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出现天天失眠可能是抑郁症，可能不是抑郁症，失眠是常见的睡眠异常现象。患抑郁症的人可能会出现失眠问题，但是更特异性的表现是早醒，也会出现入睡困难。原发性失眠病的患者会出现每夜睡不着，会影响次日的活动，但并不是抑郁症。焦虑症或者强迫症，以及创伤后应激障碍患者可能会出现频繁持续睡不着，觉得无法入睡，所以不能通过一个表现判断是否为某个疾病。

判断疾病需要通过更多的维度，比如抑郁症主要的改变是患者心境变化、情绪变化，患者失去乐趣，高兴不起来，精力体力不足，可能伴发情绪以外的身体变化，比如失眠问题，但是核心改变是心境改变，而失眠现象可能也在其他疾病中出现。

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为什么会天天失眠

"天天失眠跟三个方面有主要关系，具体如下：1、情绪问题，情绪容易激动，脾气比较暴躁或者比较敏感，会造成晚上睡眠差而失眠。2、环境的因素，环境过于吵闹，温度太高、太低，太干燥或者太潮湿，都会引起睡眠欠佳而出现失眠。3、全身性疾病会造成失眠症状，消化系统的不适症状，如腹痛、腹泻、腹胀，心脏的胸闷、心悸、胸痛，以及泌尿系统的尿频、尿急、尿痛，都会导致失眠症状。"

语音时长01:14''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/10收听(59326)

抑郁症会失眠吗

"睡眠障碍是抑郁症最常出现的躯体症状之一。失眠的表现多种多样，包括入睡困难、睡眠轻、睡眠浅、多梦、早醒，其中以入睡困难最为常见。一般睡眠潜伏期超过30分钟，也就是入睡的时间需要30分钟才睡着。以早醒最具有特征性，一般比平时早醒2-3个小时，醒后无法再次入睡。不过与上述典型的表现不同，一些非典型的抑郁症患者，也可以出现睡眠过多的情况。所以抑郁症患者可以出现失眠，而且失眠是非常常见的躯体症状之一。但是临床上很多患者，往往是以失眠为临床表现，为求证原因来就诊的，但实际上还存在比较明显的抑郁情绪。患者往往认为情绪问题，是由于失眠问题引起来的，但是实际上可能失眠只是抑郁症的一个临床表现。"

语音时长01:30''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2018/10/28收听(57514)

失眠和抑郁症有关吗

"失眠很可能和抑郁症有关系，因为这两者之间共病的可能性非常高，在临床上一般都是混合发作。抑郁症最常见的失眠类型主要就是入睡困难，当然也有一些其他的表现，比如早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间比较短，同时做噩梦，以及睡醒以后觉得睡得不香，还觉得很劳累等等。失眠以后也会出现情绪的问题，最多见的有可能就是出现了对于睡眠的焦虑情绪，心情压抑、开心不起来，甚至出现的抑郁症、焦虑症。如果已经出现了失眠以及抑郁症，一定要积极的进行治疗，主要是考虑服药治疗，可以推荐阿戈美拉汀、米氮平、曲唑酮等等药物进行治疗和干预。"

语音时长01:17''

罗国帅│天津市安定医院

2020/01/31收听(23252)

02:39

抑郁症会失眠吗

多数抑郁症患者会出现失眠症状。抑郁症患者失眠多为早醒，如凌晨4-5点甚至1-2点醒来且不能再入...

金洪鑫│广州中医药大学深圳医院

2023/09/12播放(84880)

失眠是抑郁症吗

失眠不是抑郁症，但是抑郁症的患者可能会有失眠症状，长期失眠会导致患者情绪方面有焦虑、抑郁的问题，两者是相互影响、相互加重的，但是失眠并不等于抑郁。失眠在临床上现在是比较常见的症状，很多人因为作息不规律或者精神、心理方面压力太大，会出现失眠的问题。建议患者可以口服苯二氮卓类的药物，既可以改善患者睡眠问题，又有镇静抗焦虑的一部分作用，所以对于抑郁合并焦虑的患者是很有效的。抑郁症主要指的是患者对任何事情都提不起兴趣，精神方面比较压力比较大，比较焦虑、抑郁等存在这些方面的问题。

语音时长01:16''

杨立平│大庆市中医医院

2019/09/23收听(17016)

每天失眠是不是抑郁症

每天失眠并不一定是抑郁证，但郁症往往伴随着失眠。失眠定义为卧床休息20-30分钟以上睡不着，或晚上老有梦、易醒或半夜醒得早。出现失眠这种现象，可能是环境因素、心理压力大，是不要紧的，因为正常人也会出现失眠。但是如果每天睡眠一般，连续出现2-4个礼拜，这种要考虑是不是有别情况，比如情绪不好、心烦、消极要考虑抑郁症可能性。可以让患者要做量表，一般是质评量表或者他评量表，判断是不是因为抑郁症所造成失眠，综合评价以后才能考虑是不是抑郁。

语音时长01:31''

吕振雷│无锡市精神卫生中心

2020/03/23收听(75294)

01:04

什么是失眠抑郁症

失眠抑郁症不是一个准确的疾病名称。临床上，大多数抑郁症患者均伴有失眠症状，只有极少数抑郁症患者...

易军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2023/06/16播放(67726)

抑郁症失眠特点

"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，睡眠失眠、睡眠障碍常常是抑郁症患者的抑郁症状之一，患者常常说睡不着觉、睡不好，睡眠障碍主要特点是有入睡困难，就是刚开始躺下睡不着、反复思虑等等。也有中间容易醒，睡一觉以后就反复醒，睡得比较浅、浅睡眠，还有一部分患者是早醒，早晨起来醒的早，尤其是严重的抑郁症患者常常是有早醒的症状。醒了以后还天还未明，这部分患者挺担心有这样的早醒症状，早醒以后情绪低落，容易出一些危险。也有一部分患者是失眠、多梦，他的睡眠结构有问题，还有人是主观睡眠感减轻，别人都发现他睡着了，但是患者自觉睡得不好、没睡着，有一种叫睡眠脑电监测的测试，可以帮助这部分主观没有睡眠感的患者来确定一下。"

语音时长01:41''

肖春玲│北京回龙观医院

2020/09/16收听(73734)

人流后天天失眠严重吗

"患者在人流出现天天失眠的问题比较严重，需要积极的进行调整。因为人流后，患者的身体比较虚弱，天天失眠、休息不好，不利于患者精神、身体的恢复，长期以往会对患者的身体造成很大伤害。人流后，患者出现天天失眠的问题可能是因为气血亏虚导致的，也有可能是患者存在精神、心理方面的压力引起的。比如人流后患者的思虑比较重，担心的事情比较多，此时要进行治疗。患者可以在专业医生指导下服用安神的药物来改善睡眠，比如可以口服安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等药物，对身体会有一定帮助。患者也要注重对自身心态的调整，一定要放松心里的压力，不要太过纠结。"

语音时长01:16''

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/29收听(57732)

天天失眠怎么回事

"天天失眠主要有以下几点原因：第一、倒时差的时候，需要好几天才能调整过来。第二、熬夜，可能过一段导致生物钟紊乱就会出现失眠，经常晚上喝茶、咖啡，有些药物如抗生素、降压药、降血脂药物，也可导致失眠。第三、心理精神因素，如焦虑症、不安退综合征、神经症、恐怖症，因为情绪心理问题而影响到睡眠。第四，躯体疾病因素，如帕金森综合征、腿疼风湿病、睡眠行为障碍、甲状腺功能亢进、偏头痛、神经性头痛、呼吸系统疾病，如慢性支气管哮喘，也会影响睡眠质量。第五、抑郁症的患者经常出现失眠，早醒为特征性症状。"

语音时长01:18''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/20收听(41770)

天天失眠吃什么好

"天天失眠是比较严重的睡眠障碍，患者可以在食疗的基础上配合药物，改善患者的状态。在饮食方面，患者可以多吃小米、牛奶等含有色氨酸含量比较丰富的食物，可以起到安神的作用。其他食物方面，建议患者可以吃药食同源，比如百合、莲子、龙眼肉、酸枣仁等食物，能够起到安神的功效，可以用这些食物熬粥或泡水，平时作为保健的食物进行服用。除了饮食方面，药物方面也要调整，建议患者按需服用右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑类的安眠药。可以通过口服中成药，调整脏腑功能，可以吃百乐眠胶囊、安神补脑口服液、天王补心丹，改善患者的睡眠。"

语音时长01:25''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/11收听(63260)

为什么天天失眠是不是得病了

失眠是一个临床现象，背后有许多的原因，大多数失眠是睡眠的习惯不良造成的，比如白天睡得过多，夜间自然睡眠动力不足就会失眠。在睡前进食或晚餐吃得过饱、睡前过于兴奋也都可以造成失眠，而睡眠环境不适于睡眠，过于明亮、嘈杂、闷热等等，此外，长期倒夜班的患者会干扰睡眠节律出现失眠。如果排除了这些因素有可能是得病了，需要到医院就诊，由医生来根据症状、体征以及检查的结果来综合判断。常见的病有抑郁、焦虑等精神心理疾病，有心脑血管病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、各种皮疹等多种躯体性疾病，还有睡眠相关的疾病，如不宁腿综合征、睡眠昼夜节律障碍等等。

语音时长01:28''

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/15收听(85896)

天天失眠怎么办

"失眠是一件很痛苦的事情，改变失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前喝碗鲜豆浆，可以起到促进睡眠的作用。可以用生姜加水煮沸之后加一小勺醋，双脚浸泡30分钟，连续泡脚半个月左右可以改善睡眠。莲子有安神养心的作用，能够调节睡眠不稳，可以晚餐服用莲子粥，可以在睡前吃香蕉起到催眠的作用。还可以用小棉球在睡觉之前半小时伸进两个耳朵里，起到镇静安眠的作用。睡觉之前避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料，避免长时间看手机或者看电脑，经常参加户外运动，使身体产生一定的疲劳感。"

语音时长01:10''

支娜│锦州市中心医院

2018/10/14收听(99532)

天天失眠怎么回事

"每天都失眠有可能和过度的焦虑、紧张、抑郁、压力过大、神经衰弱等导致的入睡困难有关。可能和生活节奏过快、性格比较内向、不喜欢与人交流、遇到事情容易钻牛角尖、经常的胡思乱想等有关。每天都失眠也有可能和心律不齐，经常的心慌、心悸或者心肌供血不足，有气短、胸闷等症状影响入睡有关。患有甲状腺疾病有手抖、脾气暴躁等症状，也可能会影响入睡。胃肠道疾病经常会出现腹痛、胃胀、胃酸增多、食物反流等症状，也有可能导致失眠。失眠也可能和经常喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮品、过度的脑力劳动、室内环境不安静有关，应该针对病因进行治疗。"

语音时长01:19''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2020/01/16收听(81342)

天天失眠怎么办

"天天失眠这是一个不正常的现象，首先我们要搞清楚天天失眠的原因是什么，如白天受到某种干扰刺激或中午睡眠过多而晚上出现失眠，还是由于有情绪性的疾病，如焦虑、抑郁等干扰了睡眠，还是有器质性的病变，比如严重的器质性病，肝、肾病变，或内脏如心脏等等重要的损害干扰了睡眠，还是有恶性疾病打破了生物钟出现失眠等等。首先，应及时的就诊，搞清楚原因，进行对因的处理。其次，才是我们药物的治疗、身心的放松、体育锻炼、改善作息、劳逸结合、营养支持疗法等综合的治疗的过程。所以建议患者一定及时就诊，在医师的指导下进行综合的治疗效果才好，切记不可以滥用安眠药，自己随便用安眠药或者中药安神的这些药物，效果不好，浪费资源，还容易有副作用，最重要的是可能会延误病情影响的诊断，造成不良的后果。"

语音时长01:50''

黄世昌│北京大学第一医院

2020/04/07收听(69538)

01:45

为什么天天失眠却不困

在临床中有这么一种情况，有的人觉得自己每天都睡眠不好，天天都会发生失眠，但是白天的精神状态还特...

郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/09播放(30059)

02:15

天天失眠是怎么回事

每天失眠的原因有很多种，总结起来可能有以下几个方面：

1、精神方面的因素，比如劳累...

李宁│首都医科大学宣武医院

2023/08/19播放(50086)

天天失眠的原因

"天天失眠的原因多见于功能性的失眠，主要病人是由于精神过度紧张、情绪焦虑或者思虑过度导致。一般病人可以出现入睡困难、睡后容易醒或者多梦，建议调整情绪，避免着急、焦虑、紧张、思虑过度等。必要的时候可以就诊中医内科，根据舌苔脉象给予中药汤剂的调理，中医认为怒、喜、忧、思、悲、恐、惊都可以导致情志的失常，严重可以引起失眠。中医讲五脏相生相克，如果某一情志过极，就可以导致失眠，建议可以调制调节情志。天天失眠也可见于器质性的疾病，如果病人有心脏疾病，由于夜间迷走神经兴奋就可以突发心脏疾病的加重而引起失眠。如果病人有呼吸系统疾病，夜间睡眠时由于乏氧等，也可以出现睡眠障碍，以及肥胖的病人有呼吸暂停综合征也可以出现失眠，建议针对病因查找原因给予对症治疗。"

语音时长01:25''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/09/26收听(81592)

天天失眠是怎么回事

"引起失眠的原因有很多，不同的人群，原因可能不一样，常见的原因有以下几种：1、抑郁症：特点是情绪低落、兴趣减退、精力减退，但是绝大部分患者有失眠，有的失眠很顽固。2、焦虑症：大概50%-70%的患者也有失眠，常常表现为入睡困难。3、内科疾病：例如心功能不全、心衰等，也可以导致失眠。4、神经系统的疾病：如痴呆早期、帕金森病等，神经系统变性疾病也可能会导致天天失眠。5、生理现象：许多老年人，尤其是60岁以上的老年人，经常主诉天天睡不着，必须要服用安眠药，没有焦虑、抑郁，没有其他的问题，可能是因为随着年龄的增长，大脑对睡眠的调节功能下降，出现紊乱而导致天天失眠。"

语音时长01:41''

张为│广西壮族自治区江滨医院

2021/06/15收听(68762)

天天失眠该怎么办

"如果天天失眠，首先要调整白天的生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做运动，晚上离睡觉前四个小时前不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，不要喝奶茶、咖啡。同时可以在睡觉前喝牛奶、蜂蜜水，泡脚、洗热水澡，睡觉的时候一定要关掉台灯。睡觉的时候定在10到10点半，固定的时间上床睡觉。八小时睡眠，早上就是6-7点起床，有固定的起床时间跟固定的睡觉时间。同时给予安眠药，如果是入睡困难，给予思诺思、佐匹克隆。如果是睡眠维持障碍，可以给予舒乐安定。通过这样的调整，就可以养成习惯，保证自己晚上的八小时睡眠。通过药物和习惯的调整，改善睡眠以后，如果能够维持，就可以逐步减药。如果不能维持，可以继续加用5-羟色胺再摄取抑制剂，调整情绪和睡眠。"

语音时长01:26''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/04收听(42810)

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