天天晚上失眠可能是因为压力导致，压力过大会导致大脑在夜间的活跃度提高，从而引起失眠的情况。睡眠习惯不正确，例如在睡觉之前暴饮暴食，会引起胃部的不适感，也会引起失眠。除此之外，如果患者患有焦虑症，或者在创伤后有应激障碍，这些都会引起失眠，长期如此可能会引起抑郁症。
经常服用一些药物也会引起失眠，例如抗抑郁药、止痛药、抗过敏药物，或者咖啡因含量过多的食物，都会引起失眠。随着人年龄的增长，睡眠模式会发生变化，这会导致睡眠的时间逐渐的缩短，同时年龄增长之后，身体会出现各种慢性疼痛，这也会影响到睡眠质量。