怀孕两个月腰椎痛怎么缓解

2023-04-24 23:41

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一般怀孕两个月以后出现腰椎疼痛,最常见的原因并不是胎儿的压迫,因为这时候胎儿非常小,子宫增大不会压迫腰椎部分,最常见的原因就是本身有椎间盘突出的疾病。
怀孕以后腹内压增高、体重增加导致腰椎间盘的压力增高,进而出现椎间盘突出加重,刺激神经导致腰椎痛。
对于这种情况,首先应该卧床休息,避免长时间久坐或者弯腰活动,局部可以进行热敷治疗或者红外线治疗,如果疼痛剧烈可以外擦扶他林软膏对症处理。
同时可以加强腰背肌的功能训练,比如瑜伽、游泳等体育锻炼,对腰椎的疼痛缓解有很好的帮助。

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