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怀孕后腰椎痛怎么回事
2023-04-16 18:44:18播放:-
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怀孕后腰椎痛怎么回事
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视频内容
怀孕后腰椎痛的原因,主要有以下几点:
1、孕期女性随着孕周增长,体内会分泌较特殊的激素,从而使连接骨盆的韧带发生松弛,此激素同时还具有松弛肌肉作用,使腰椎曲度加大,容易导致腰痛,属于正常生理现象,不必过度担心;
2、既往有腰椎疾患的患者中,妊娠可以使腰部的压力加大,从而导致腰痛;
3、妊娠时胎儿发育需要 足量的钙、磷等营养物质,如果平时营养物质摄入不足,会使孕妇出现骨质软化、缺钙,也会引起腰痛,尤其随着怀孕月份的增加,较易出现与营养缺乏性骨质疏松相关的疼痛,建议孕妇要补钙,最好食补,可以多吃含钙质丰富的食物,还可以进行适当运动,同时注意营养和正确的睡姿,建议最好左侧卧位,既能缓解腰痛,也可以轻轻地揉腰部肌肉或者用毛巾热敷,单纯热敷加轻柔按摩,可以促进肌肉的血液循环,并且减轻疼痛。
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