孕妇可以吃迪巧补钙，这样效果比较好，补钙一般建议在怀孕中期，最好定期微量元素检查。根据缺钙严重程度选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨等。
另外孕期建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，预防孕期便秘等情况。怀孕后最好定期产检，看看胎儿发育情况，建议注意睡眠充足、心情舒畅，平时多出去散步、多听听音乐等。注意孕期合理补充叶酸，预防胎儿畸形。
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在怀孕期间推荐国药准字号的药物，这是最大的前提，包括碳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙等都可以。 钙剂对于胎儿的生长发育，对于怀孕期间妈妈的健康状况，都非常重要。在早...
陈哲│北京大学人民医院
2023/03/27 播放（35113）
01:24
妊娠期孕妇需要同时满足自身钙的代谢以及胎儿发育的钙需求，所以容易出现钙相对不足的情况。如果孕妇在饮食中钙的摄入不足，就会出现一些缺钙症状，比如夜间睡觉时会出现腓肠肌的痉挛...
张蕾│山东大学第二医院
2023/03/31 播放（98324）
01:44
补钙若要效果好，跟补钙的钙片品牌并无过多关系。日常生活中补钙一般使用较多的有碳酸钙和葡萄糖酸钙，但并非服用这类钙片以后，就一定能够达到很好的补钙效果。因为口服钙片只是让钙...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/14 播放（85506）
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通常认为碳酸钙的钙离子含量最高，对于钙的补充是比较好的药物，所有的钙补充的都是元素钙，世界卫生组织要求每天补充1500mg的钙。通常由于奶制品食用相对较少，因此钙片是补钙...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/01/10 播放（70338）
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在日常生活中，药店里能够买到的钙片，其补钙效果都不错。但是一定要注意不是吃了钙片就一定能补得进去。因为钙通过胃肠道吸收到血液中，还需要身体较为重要的物质参与，就是维生素D...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放（37284）
"现在市面上有很多的补钙制剂，常遇到的有乳酸钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙等，钙制剂各自有各自的特点，分别介绍如下：第一、碳酸钙属于无机钙，含钙量是最高的一种制剂，吸收率可以达到39%...
陈頔│北京医院
2023/02/07 收听(29656)
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青少年吃碳酸钙补钙效果好，因为碳酸钙中元素钙的含量最高。钙离子在胃肠道内不容易吸收，因此在口服碳酸钙的同时，应该适当的口服维生素D，维生素D在胃肠道内有利于促进元素钙的吸...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/10 播放（87738）
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钙片补钙的效果，往往跟钙片本身没有很大的关系，要跟其是否缺乏钙，以及是否缺乏其他物质，像维生素D。维生素D是能够促进钙从胃肠道吸收的物质，要是只是补了钙，但是因为缺乏维生...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/22 播放（47464）
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40岁人群补钙与普通人补钙的钙片，没有较多区别，临床上常用碳酸钙、维生素D咀嚼片等，因为碳酸钙含的钙元素比例相对比较高，所以在临床上使用比较广泛。服用钙片以后，如果想要比...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/02/15 播放（65174）
"儿童吃碳酸钙效果更好，目前钙剂的种类很多，比如有葡萄糖酸钙、氯化钙、乳酸钙、柠檬酸钙等等。相对于这些钙剂，碳酸钙的吸收效果更好一些。要警惕孩子在补钙的同时，也要看看孩子是不是...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/01/06 收听(64738)
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针对中老年人的身体状况选用不同的钙片效果好，主要包括以下几种： 1、无机钙：适用于胃肠功能较好且无胃酸缺乏、便秘的患者，由于此类钙片吸收时需依赖胃酸分泌，所以...
王燕│河北医科大学第三医院
2023/08/08 播放（59064）
"一般来说选择钙片，有以下几种标准：第一、要选含钙量高的补钙产品，一般补钙制剂的标准钙含量有两种方式，一种是含钙化合物的量，另一种是含有钙元素的量。含有钙元素的量才是真正摄入的...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/15 收听(36622)
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成年人补钙时使用普通钙片即可，碳酸钙化合物的钙含量相对于其他葡萄糖酸钙较多，临床上用碳酸钙补钙的情况较为多见。 维生素D是影响钙吸收的重要元素，维生素D在身体...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/18 播放（54606）
"儿童如果出现缺钙的症状，最好是补充含有维生素D的钙片来补充钙，效果会更好。我们知道钙的吸收很大一部分，是需要依赖于维生素D的辅助，如果身体里缺少维生素D，钙的吸收代谢都会受到...
王志新│中日友好医院
2023/02/06 收听(65132)
"中年人补钙可以选择碳酸钙，碳酸钙含有比较多的元素钙比例，40%的元素钙，吃少量碳酸钙就能满足生理的需要。碳酸钙需要胃酸解离，因此服用应该随餐或者餐后即刻服用。在进食以后有大量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 收听(51452)
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女性如果出现骨质疏松，或出现绝经后骨质疏松时，应该进行补钙，建议口服碳酸钙D3即可。部分患者可能存在结石，此时可以选择枸橼酸钙进行补钙。女性是骨质疏...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/07 播放（75146）
"中年人如果需要补充钙，预防、治疗骨质疏松，建议最好选择碳酸钙。碳酸钙含有比较高比例的元素钙，吃少量就能满足身体需要。碳酸钙需要胃酸解离，服用建议随餐服用，或者餐后即刻服用。进...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/06 收听(69264)
"在怀孕期间就要进行营养素的补充，获取均衡的营养以及额外的增加营养，在妊娠中期和晚期随着胎儿的生长发育，补充钙剂、铁剂是比较常规的。从14周到之后常规的进行补充钙剂0.6-1....
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/21 收听(54926)
01:51
孕妇补钙的时间是从四个月开始，有的宝妈有缺钙症状的，可能补的早些。钙的选择一般根据自己的情况，如果胃肠道功能好、从来没有胃病的，选碳酸钙即可，因为碳酸钙买起来较容易，市面...
马彦玲│济南市中心医院
2023/06/08 播放（58670）
