什么钙片补钙效果最好

2023-05-26 15:35播放 :

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在日常生活中,药店里能够买到的钙片,其补钙效果都不错。但是一定要注意不是吃了钙片就一定能补得进去。因为钙通过胃肠道吸收到血液中,还需要身体较为重要的物质参与,就是维生素D。

如果缺乏维生素D,吃再多钙片,效果也不好。因此想要钙片效果好,同时要到医院去检查是否存在维生素D缺乏。如果缺乏维生素D,建议钙片与维生素D一起补充。

还有部分低钙可能是由疾病所导致,如果不去除病因,只是一味补钙,效果也不好,如比较常见的甲状旁腺功能减退等。

因此当身体有缺钙的症状,要到医院分析原因,如果由于摄入减少,或消化吸收功能不好,可以通过口服补钙。再查看是否合并维生素D的缺乏,才能够达到比较好的补钙效果。

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什么钙片补钙效果好

"现在市面上有很多的补钙制剂,常遇到的有乳酸钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙等,钙制剂各自有各自的特点,分别介绍如下:第一、碳酸钙属于无机钙,含钙量是最高的一种制剂,吸收率可以达到39%,也是在目前应用最广的补钙剂。虽然钙含量最高,但是碳酸钙存在一个问题,就是对胃酸的质量和分泌要求比较高,因此胃酸不足的情况下补充碳酸钙就会导致便秘等情况的发生。从适用人群上来说碳酸钙使用的时间比较长,适用人群也比较广,可以作为儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等多个人群的补钙。第二、除了碳酸钙还有葡萄糖酸钙,葡萄糖酸钙是有机钙,含钙量仅为8.9%,葡萄糖酸钙的吸收率相对而言比较低,由于葡萄糖酸钙最大的缺点就是含钙量比较低,因此需要比较大剂量地服用,否则起不到补钙的效果。但是葡糖糖酸钙也有好的方面,就是特性能够满足临床静脉用药的要求,因为溶解度高、溶液稳定、对血管刺激小。因此葡萄糖酸钙更适合用于静脉注射,优势不在于口服。第三、乳酸钙,乳酸钙也是有机钙,含钙量为65%,吸收率为32%,特点是溶解度高、溶解速度比较快、生物利用率高、口感好、对肠道的刺激比较小。乳酸钙也有缺点,含钙量相对低,需要大量服用才能够满足人体补钙的需求,因此乳酸钙也可以用于日常保健。除了钙制剂之外,还可以遇到很多钙加维生素D制剂,维生素D是促进钙的吸收的,也可以辅助起到补钙的功效。什么钙片补钙效果最好没有绝对的定论,要根据患者的病情以及药物的特性来共同决定。"

语音时长02:58''

陈頔北京医院

2020/04/30收听(29656)

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