头痛应该吃以下几种食物：
第一、要吃一些清淡的饮食并要均衡饮食；
第二、可以吃一些酪氨酸含量比较丰富的食物，比如燕麦粥，还有像新鲜蔬菜、水果等这些维生素含量比较高的，都是可以的。
除了要用这些食物外，一定要忌辛辣食物，另外多注意休息，加强睡眠，营养均衡，多运动，这时在食物中能够去吸收更多对头痛相对有帮助的营养成分，一定要注意就是要均衡饮食，同时相对一定要清淡饮食为主，忌辛辣。
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"生活中可以缓解头痛的食物有：一、猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化功效，可以维持头痛状态下的正常人体代谢，有利于帮助患者减轻因情绪紧张诱发的头痛。二、苹果，苹...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/03 收听(23372)
01:43
生活中能缓解头痛的食物较少，咖啡可能缓解偏头痛。咖啡较特殊，部分患者饮用咖啡后可能会引发头痛、偏头痛发作，但部分偏头痛患者饮用咖啡后，可能治疗偏头痛。如果饮用咖啡能够帮助...
国红│北京医院
2023/05/24 播放（83844）
神经性头痛的患者，日常生活中有很多注意事项，饮食方面要有节制，患者要避免吃一些能够诱发头痛发作的食物，比如说一些辛辣、刺激性的食物，像辣椒、浓茶、浓咖啡这一类的饮品，都有可能会...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/21 收听(57558)
"感冒后出现头疼时饮食要规律，三餐定时、定量，多吃富含维生素C和钙的食物，例如新鲜的蔬菜和水果。粗粮类的主食，比如煎饼、馒头；富含钙的食物，如牛奶、豆制品、精肉、瘦肉，有很好的...
李建武│鹤壁市人民医院
2023/04/25 收听(51618)
"对于患有头疼、头晕的病人，平时饮食上建议清淡饮食为主，同时也要注意营养物质的摄取。患者平时那可以吃一些鸡蛋、红糖，能够有效的缓解一些贫血或者是气血不足导致的头晕头疼。还可以应...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/05 收听(26450)
"女生出现头疼的情况，可以多吃水果，水果要吃维生素C含量高，例如芒果有很好的缓解头痛的效果。可以多喝山楂水，山楂水具有软化血管以及降低血脂的功能，对于缓解头痛有良好的效果。再者...
李洪莲│英德市人民医院
2023/03/02 收听(62098)
"头疼是一种常见的症状，引起头疼的疾病很多，如抑郁症、焦虑症、脑炎、高血压、脑出血、急性上呼吸道感染、鼻窦炎、气管炎等，出现头疼的症状最好到医院进一步检查确诊，针对病因治疗以免...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/16 收听(21110)
"如果是出现了头疼的症状，需要先明确引起头痛的具体病因，然后可以根据情况选择合适的饮食。很多患者头疼的原因是由于偏头痛而引起的，这种情况主要是由于头部的血管痉挛而导致的疼痛，所...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/03/11 收听(25168)
01:28
心慌的患者正常饮食即可，像常吃的食物，新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶都挺好，能改善心慌的食物其实就看心慌的原因是否为生理性、病理性。假如确实心慌的原因是早搏或者是因为房颤，或...
李帮清│北京大学人民医院
2023/12/26 播放（32582）
01:36
头痛是人大脑的痛敏结构受到了刺激之后产生的病理、生理反应，缓解头痛可以用止痛药，但是在用止痛药之前，首先要明确头痛的原因，找到了原因之后，把原因去除，再用止痛药可以让疼痛...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/07/26 播放（57112）
"头部疼痛的原因是比较多，可能是身体受凉感冒所致，可以服用川芎茶调丸、复方酚伽伪麻胶囊这两种药物。也可能是休息不好，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致，可以服用参芪五味子片、谷维素...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/03/31 收听(58588)
"头痛的患者首先就是不要喝酒，因为酒精对于神经系统有明显的刺激性，有可能饮酒以后加重头痛的感觉，并且不要吃辛辣的食物。辛辣的食物也会影响到人的神经系统。不要吸烟，烟雾对于人体也...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/11/02 收听(90936)
01:53
皮肤发生过敏时除了忌口不能吃的食物，平衡的饮食就是最好的饮食。皮肤发生过敏后会出现红斑、瘙痒等症状，确实有些食物就不能吃了，像牛肉、羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣和酒，这些都属于...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/06/30 播放（46044）
02:29
头疼首先要明确原因，如果是因脑出血、脑炎，或颅内占位、肿瘤等因素导致头痛，则与饮食没有明显关系，需要对因治疗。通常所说的头疼指的是偏头疼，它和饮食有很大关系。这些偏头疼往...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/06/30 播放（72590）
02:03
头疼即头痛，当有头痛发生的时候，首先不是给予药物治疗，而是应该分析头痛的原因。如果头痛情况较剧烈，是一种劈裂一样的疼痛，或者还伴有恶心、呕吐、肢体活动障碍等，要考虑是不是...
母艳蕾│北京医院
2023/05/15 播放（27743）
对于头痛有缓解效果的食物，主要的有香蕉。香蕉里面含有维生素B6，对于缓解人的压力导致的偏头痛，应该有的比较好的效果。也可以适当的吃玉米，玉米里面富含B族维生素，可有效的缓解人的...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/06/08 收听(92536)
头痛吃什么，取决于头痛的原因，出现头痛，应该到医院就诊，由专业医生对头痛进行诊断，判断是什么原因导致的。举例神经内科，头痛分为器质性病变引起的，和功能性病变引起的。器质性病变通...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/08 收听(18724)
"没有专门针对头疼的食谱，头疼的时候吃什么东西都不会有太大的缓解。倒是有些东西不适和头疼的病人吃，比如浓茶、咖啡，还有某些扩张血管的药物，吃了以后会加重头疼。如果出现头疼建议先...
曾湘豫│北京医院
2023/04/02 收听(95920)
"对于神经性头痛有益的食物，患者可以多吃一些核桃或者是平时要多吃一些水果，例如芒果和山楂。芒果有多种氨基酸，可以起到明显的缓解头痛的效果，另外山楂具有抗动脉粥样硬化的作用，并且...
李洪莲│英德市人民医院
2023/12/02 收听(71776)
"头疼的治疗一定要明确病因以后再进行药物口服，如果平时经常发作头痛考虑是功能性头痛，当头痛发作时可以给予口服止疼药物，比如口服非甾体类的镇痛药，氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、萘...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/10 收听(29568)
