儿童缺铁吃什么可补得快

2023-09-27 00:56

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宝宝如果缺铁,可以从食物当中摄取,例如选择一些肉类食物、干果类的食物,以及各种豆制品中都含有丰富的微量元素铁,广泛摄取营养物质对于缓解宝宝缺铁的情况有很好的帮助。同时也要注意增强宝宝的脾胃消化功能,只有消化能力正常,才能将摄入的食物充分消化、吸收,才能缓解缺铁的症状。
平时也要注意,如果宝宝患有慢性消耗性的疾病,例如慢性腹泻,要及时的治疗,因为当患有腹泻时,很可能导致微量元素和维生素等营养物质丢失,导致缺铁症状加重。如果孩子比较小,还没有进食普通食物的能力,可以选择一些稀粥类的食物补充,例如紫薯玉米粥,这种粥类食物中含有多种微量元素,具有补铁的功效。

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梁昱首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/22 播放(52136)

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