铁是人体内血红蛋白形成的一个重要原料，如果铁缺乏，就会造成缺铁性贫血，一般临床上除了给患者口服蔗糖铁类的药物补充铁剂，还可以从食物中补充铁剂。
第一类食物就是动的内脏，猪肝和猪血是含有大量的铁元素的，经常食用可以起到补铁生血的作用。
第二类就是蔬菜类，菠菜和黑木耳含铁量也是非常多的，对于需要补铁的病人也是最好的选择。
第三类就是豆制品，豆制品也含有丰富的铁，而且其中铁元素容易被身体吸收，利用率比较高，所以缺铁的病人也可以多吃点豆制品。
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缺铁可以采取食补以及药物补充的办法，常见补充方式如下： 1、食补：铁剂存在红肉以及动物的肝脏中，存在缺铁时注意食补，可以食用含铁丰富的红肉，如瘦的猪肉、牛肉、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/20 播放（80840）
"女性发生缺铁最常见的是缺铁性贫血，在发生缺铁性贫血时可以补充铁剂，由医院的医生给予直接调剂。平时自己可以通过饮食，多食用一些含铁丰富的食物，这些食物主要存在于肉类中，如猪肉、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/06 收听(61942)
"铁是合成红细胞的必要元素，人体缺铁会导致缺铁性贫血，患者会出现头晕、乏力、头痛、易激惹等症状，还会出现运动不耐受，严重时会出现劳力性呼吸困难、眩晕甚至是心绞痛，某些患者会出现...
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2023/07/26 收听(95248)
02:13
婴幼儿缺铁具体的补充方式，取决于婴幼儿缺铁的严重程度，常见分析如下： 1、轻度缺铁：轻度缺铁不严重，可能通过改善饮食和喂养即可解决，给其含铁丰富的食物，比如加...
张清友│北京大学第一医院
2023/04/19 播放（47611）
"孩子缺铁，以铁剂治疗和去除病因治疗为主，以一般的治疗促进康复，具体如下：第一、铁剂治疗，尽量给予口服铁剂，应选溶解度大、易于吸收的二价铁进行治疗，常用的有硫酸亚铁、乳酸亚铁、...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/19 收听(29034)
"宝宝如果身体缺铁，可以直接服用铁剂，例如硫酸亚铁口服液、富马酸亚铁等等，对于缓解身体缺铁有很好的帮助。平时也可以从食物中摄取，例如让宝宝直接吃血制品，如猪血、鹅血、鸡血等等，...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/02/25 收听(26846)
02:04
缺铁的问题主要发生在婴幼儿，特别是两岁以内的小儿。缺铁最常见的原因是营养摄入不足所造成，因此缺铁患儿的营养补充非常重要。一般可以多给予含铁丰富的食物，含铁丰富的食物有肝脏...
江莲│河北医科大学第四医院
2023/08/04 播放（53028）
01:44
孩子缺铁容易导致缺铁性贫血，通常孩子补铁有以下几种方法： 1、饮食补铁：如鸡蛋蛋黄，猪肉、牛肉的瘦肉，以及颜色比较深的食物，如红枣、黑木耳、深绿色蔬菜，还包括...
肖娟│北京协和医院
2023/12/04 播放（62184）
"宝宝缺锌怎么补？宝宝如果遇到缺锌，首先，第一、就是对新生儿或者小月龄的婴儿，通过母乳来补锌是最合理的。母乳喂养大于3个月的婴儿，锌的吸收率非常高。开始添加辅食以后，家长应该注...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/03/17 收听(24328)
"想要补铁的有效方法可以考虑食疗，首先，想要补铁可以考虑吃黑木耳，黑木耳是一种含铁元素较多的食物，它可以有效地为人体提供大量的铁元素，有效的避免人体因缺铁而引起的贫血性症状出现...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/05 收听(38536)
"孩子缺铁主要治疗原则是铁剂治疗，包括口服铁剂和静脉用铁剂。通常情况下以口服铁剂治疗为主，同时要纠正饮食不当的因素。常用的铁剂是二价铁盐，容易吸收，比较常见的有硫酸亚铁、富马酸...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/10/21 收听(64354)
"幼儿缺铁容易形成营养性缺铁性贫血，食欲较低，影响孩子的生长发育，补铁非常的重要，通常有以下几个方面：第一、重点做好饮食补充，一般应该给孩子吃含铁比较丰富的食物，比如猪血、鸭血...
张先华│湖南省人民医院
2023/08/14 收听(56442)
"孩子缺铁可以通过以下几个途径来进行补充：1、食疗：通过食物来进行补充，也就是要让孩子多吃富含铁元素的食物，像红肉，就是猪肉、牛肉的瘦肉，以及鸡蛋的蛋黄，还有动物的肝脏，比如猪...
肖娟│北京协和医院
2023/10/28 收听(96426)
"婴儿缺铁，多吃富含铁元素的食物。食物中的铁有两种存在形式，非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米、面中铁的吸收率只有...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/05/20 收听(324)
"适当多吃含铁丰富的动物性食品，在医生指导下适当补充铁剂，治疗缺铁的病因，这样补铁最快。如果铁缺乏，会造成红细胞合成血红蛋白的原料减少，会出现缺铁性的贫血。尽量在医生指导下适当...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/07 收听(77606)
01:54
铁是儿童生长过程中必需微量元素，如果缺铁，轻则导致注意力不集中、脾气暴躁等，重则导致患有缺铁性贫血。补充铁一般轻度可通过食物补充，比如生活中可以额外进食肝脏、鸡蛋黄、瘦肉...
程玉才│中山大学附属第七医院
2023/02/21 播放（50020）
"铁是合成红细胞的重要元素，缺铁会导致缺铁性贫血以及含铁酶缺乏。当机体缺铁时应该补充铁剂，同时可进食含铁丰富的食物，可以促进铁尽快恢复，避免缺铁性贫血的发生或加重。含铁丰富的食...
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2023/03/18 收听(14536)
"小儿缺铁怎么补，要分两方面补：一方面要用铁剂补充；另一方面要注意吃含铁比较高的食物。补铁的药物有好几种，儿童比较常用的有右旋糖酐铁和琥珀蛋白酸铁。不同的铁在补充的时候，要注意...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/01/13 收听(75624)
02:01
缺铁时应用铁剂补充体内铁缺乏，当然有人可能有不同情况，如果胃肠道不能很好消化，此时可能会需要用注射剂等，最好补充途径还是从胃肠道补充。在胃肠道可以很好将铁吸收，满足身体对...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/10/26 播放（53040）
