儿童缺铁怎么补_有来医生

程玉才
主治医师

中山大学附属第七医院

儿科

儿童缺铁怎么补

2023-02-21 17:09播放 :

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视频内容

铁是儿童生长过程中必需微量元素，如果缺铁，轻则导致注意力不集中、脾气暴躁等，重则导致患有缺铁性贫血。补充铁一般轻度可通过食物补充，比如生活中可以额外进食肝脏、鸡蛋黄、瘦肉、虾皮、牛奶、芝麻酱等。

如果铁缺乏较重，同时又出现不良临床表现，比如精神、胃口差，有呕吐、腹泻症状，单纯通过食物补充很难满足铁需求，需通过口服药物补充铁。目前补铁药物主要包括琥珀酸亚铁，同时严重时还可给予肌注补铁，但肌注补铁因副作用较大，目前已不建议用，所以通过口服药补铁较安全。但补铁前最好建议先去医院化验后，如果确实存在缺铁再进行补充。

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"宝宝如果身体缺铁，可以直接服用铁剂，例如硫酸亚铁口服液、富马酸亚铁等等，对于缓解身体缺铁有很好的帮助。平时也可以从食物中摄取，例如让宝宝直接吃血制品，如猪血、鹅血、鸡血等等，可以炒来给孩子吃，能够很好的起到补铁的效果。此外也可以广泛的摄取干果、肉类、蛋类、奶类、豆制品类，这些食物当中也有含有丰富的微量元素铁，让宝宝食用后能够起到补铁的效果。平时也要注意让孩子多吃富含维生素C的果蔬，有利于微量元素铁的吸收。如果只是单纯的补铁，宝宝吸收能力差，缺铁的症状不能得到快速改善，只有孩子消化吸收能力好，才能从食物中正常摄取。"

语音时长01:28''

王晓静│济南市第四人民医院

2020/11/12收听(26846)

儿童缺铁应该怎么补

缺铁的问题主要发生在婴幼儿，特别是两岁以内的小儿。缺铁最常见的原因是营养摄入不足所造成，因此缺...

江莲│河北医科大学第四医院

2023/08/04播放(53028)

儿童缺铁应该怎么补

"儿童缺铁补血食谱要注意食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮，蔬菜都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上，才能有效被身体吸收，可以多吃富含铁的食物，促进造血。多吃富含钙的食物，促进铁的吸收，多吃富含维生素C的食物，维生素C能够促进矿物质的吸收。动物内脏，动物血、瘦肉、蛋黄、含铁量高，且吸收率高，可以适当的增加服用，减少煎炸类食品，不利于肠胃消化吸收功能。肥腻食品可以增加肠胃及肝脏负担，也不宜多食。冷冻食品对肠胃刺激较大，经常吃会影响肠胃健康，从而影响对食物的消化吸收功能，因此也不宜多吃。"

语音时长01:18''

孙明丽│聊城市第二人民医院

2018/05/19收听(41640)

缺铁怎么补

缺铁可以采取食补以及药物补充的办法，常见补充方式如下：

1、食补：铁剂存在红肉以及...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/10/20播放(80840)

儿童缺铁吃什么补得快

"儿童如果缺铁，生活中可以多吃含铁元素的食物，比如红枣、黑米、血糯米、动物内脏、菠菜，还有鸡蛋黄、牛肉、猪肉。另外，就是黑木耳、芝麻酱，这些都含铁都比较高，平时饮食中一定要多吃这些食物。另外，定期多补充维生素C，比如猕猴桃、西红柿、橙子，里面的维生素C浓度比较高。维生素C主要可以促进铁元素的吸收，同时宝宝一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，多到户外活动，也有利于铁的吸收。"

语音时长01:28''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/06/09收听(91920)

儿童缺铁吃什么可补得快

"宝宝如果缺铁，可以从食物当中摄取，例如选择一些肉类食物、干果类的食物，以及各种豆制品中都含有丰富的微量元素铁，广泛摄取营养物质对于缓解宝宝缺铁的情况有很好的帮助。同时也要注意增强宝宝的脾胃消化功能，只有消化能力正常，才能将摄入的食物充分消化、吸收，才能缓解缺铁的症状。平时也要注意，如果宝宝患有慢性消耗性的疾病，例如慢性腹泻，要及时的治疗，因为当患有腹泻时，很可能导致微量元素和维生素等营养物质丢失，导致缺铁症状加重。如果孩子比较小，还没有进食普通食物的能力，可以选择一些稀粥类的食物补充，例如紫薯玉米粥，这种粥类食物中含有多种微量元素，具有补铁的功效。"

语音时长01:38''

王晓静│济南市第四人民医院

2020/07/28收听(80260)

婴幼儿缺铁怎么补

婴幼儿缺铁具体的补充方式，取决于婴幼儿缺铁的严重程度，常见分析如下：

1、轻度缺铁...

张清友│北京大学第一医院

2023/04/19播放(47611)

孩子缺铁怎么补

"孩子缺铁，以铁剂治疗和去除病因治疗为主，以一般的治疗促进康复，具体如下：第一、铁剂治疗，尽量给予口服铁剂，应选溶解度大、易于吸收的二价铁进行治疗，常用的有硫酸亚铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。硫酸亚铁含20%元素铁，富马酸亚铁含33%元素铁，铁剂应在两餐之间服用，有利于吸收和减少不良反应。呼铁剂的同时，应该服用维生素C利于铁的吸收。人体对铁的耐受有一定的差异，有些儿童口服铁剂后，可发生恶心、呕吐、胃肠不适、腹泻等反应，反应严重时可将铁剂量减半，或换其他剂型的铁剂。铁剂治疗7-10天后，网织红细胞增生达高峰，血红蛋白迅速增加，一般30周后恢复正常。贫血纠正临床症状好转，但仍需继续服用铁剂，1-2个月补充体内铁的储备，方可停药。二、一般治疗，给予高营养高蛋白和含铁丰富的膳食，加强护理预防感染，注意休息。三、病因治疗，喂养不当导致体摄入不足者，应指导合理喂养，改善饮食，给予富铁的食物，如肉、肝、鱼、蛋等和铁强化食品，从小剂量开始逐渐调整，不能操之过急，避免引起胃肠道不良反应，多给维生素C和新鲜水果，促进铁吸收，纠正偏食挑食的不良习惯。"

语音时长02:13''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/09收听(29034)

孩子缺铁怎么补

"孩子缺铁主要治疗原则是铁剂治疗，包括口服铁剂和静脉用铁剂。通常情况下以口服铁剂治疗为主，同时要纠正饮食不当的因素。常用的铁剂是二价铁盐，容易吸收，比较常见的有硫酸亚铁、富马酸亚铁、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。铁剂一般宜在两餐之间口服，既可以减少胃肠道的副反应，又可以增加吸收，同时建议服用维生素C，可以增加铁的吸收。牛奶、茶、咖啡及抗酸药等与铁剂同服均可影响铁的吸收。通常情况下，铁剂治疗7-10天后，网织红细胞增生达到高峰，一般3-4周后恢复正常，贫血纠正，临床症状好转。但是仍需继续服用铁剂1-2个月，以补充体内铁的储存，方可停药。"

语音时长01:28''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/08/31收听(64354)

宝宝缺铁怎么补

"宝宝缺锌怎么补？宝宝如果遇到缺锌，首先，第一、就是对新生儿或者小月龄的婴儿，通过母乳来补锌是最合理的。母乳喂养大于3个月的婴儿，锌的吸收率非常高。开始添加辅食以后，家长应该注意多添加一些富含锌的食品，但是要注意烹调的方式，不要进行过度的加工；第二、就是宝宝已经明确确诊为缺锌，应该在医师的指导下，通过膳食营养补充剂或者是锌强化食物进行补充，最重要的应该是要消除引起缺锌的各种原因；第三、应该注意从一开始添加辅食的时候，就要做好准备，预防宝宝缺锌，尽量给宝宝养成良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食，不给宝宝吃过多的零食。"

语音时长01:15''

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/17收听(24328)

孩子缺铁怎么补

"孩子缺铁可以通过以下几个途径来进行补充：1、食疗：通过食物来进行补充，也就是要让孩子多吃富含铁元素的食物，像红肉，就是猪肉、牛肉的瘦肉，以及鸡蛋的蛋黄，还有动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝，还有深绿色的蔬菜、红枣、黑木耳等等，这些食物当中都富含铁元素，通过均衡饮食，可以达到补充铁剂的作用。2、药物治疗：如果孩子缺铁已经非常严重了，出现了明显的缺铁性贫血，这个时候在食物补充的基础上，也可以给孩子服用一些铁剂，为了促进铁剂的吸收，一般建议铁剂跟维生素C同服。"

语音时长01:15''

肖娟│北京协和医院

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小孩子缺铁怎么补

孩子缺铁容易导致缺铁性贫血，通常孩子补铁有以下几种方法：

1、饮食补铁：如鸡蛋蛋黄...

肖娟│北京协和医院

2023/12/04播放(62184)

缺铁怎么补最快

"想要补铁的有效方法可以考虑食疗，首先，想要补铁可以考虑吃黑木耳，黑木耳是一种含铁元素较多的食物，它可以有效地为人体提供大量的铁元素，有效的避免人体因缺铁而引起的贫血性症状出现。其次，想要补铁可以考虑吃动物肝脏，动物肝脏中含有丰富的微量元素，其所含有的铁元素可以有效的为人体提供充足的铁，并促进人体新陈代谢的进行。除此之外，想要补铁还可以考虑瘦肉，瘦肉也是一种含铁元素丰富的食物，可以有效的为人体补充铁元素并促进人体红细胞的生成，有效的缓解由于铁元素缺乏，导致人体造血功能以及各种酶的合成与分泌异常的现象出现。"

语音时长01:15''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/18收听(38536)

幼儿缺铁怎么补

"幼儿缺铁容易形成营养性缺铁性贫血，食欲较低，影响孩子的生长发育，补铁非常的重要，通常有以下几个方面：第一、重点做好饮食补充，一般应该给孩子吃含铁比较丰富的食物，比如猪血、鸭血等动物的血，多吃菠菜、猪肝等等。第二、缺铁明显，特别是有营养性缺铁性贫血的孩子，应该给予铁剂治疗，通常选择右旋糖酐铁、硫酸亚铁，或者蛋白琥珀酸铁，其中蛋白琥珀酸铁胃肠道反应小、容易吸收、依从性高，铁剂一般都可能会有胃肠道反应，以餐后两小时服用效果最佳。第三、补铁除了注意营养上补充含铁丰富的食物，以及适当补充铁剂之外，还要针对引起缺铁的病因进行治疗，比如很多感染性的疾病容易引起缺铁，那么要积极治疗原发病，补铁才有效果。"

语音时长01:35''

张先华│湖南省人民医院

2020/05/29收听(56442)

婴儿缺铁怎么补

"婴儿缺铁，多吃富含铁元素的食物。食物中的铁有两种存在形式，非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米、面中铁的吸收率只有1%-3%。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10%-20%。多吃促进铁吸收的食物，维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一种强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁。可以让孩子多吃猕猴桃汁、柑橘汁、橙子汁、西红柿汁等都含有丰富的维生素C。在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁剂的强化食物，应该选择合适的购买。"

语音时长01:34''

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/06/01收听(324)

缺铁怎么补最快

"铁是合成红细胞的重要元素，缺铁会导致缺铁性贫血以及含铁酶缺乏。当机体缺铁时应该补充铁剂，同时可进食含铁丰富的食物，可以促进铁尽快恢复，避免缺铁性贫血的发生或加重。含铁丰富的食物主要包括肉类食品，包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等以及动物肝脏，人体对动物食品中铁吸收效率最高。另外，维生素C可促进铁的吸收，在进食含铁丰富的食物同时可进食含维生素C丰富的食物，包括新鲜的蔬菜、水果可促进铁的吸收。另外，茶以及牛奶会抑制铁的吸收，在补铁以及进食含铁丰富的食物时，不要同时喝牛奶或者饮用茶水。"

语音时长01:21''

惠吴函│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(14536)

宝宝缺铁要怎么补

刘兴元│上海市同济医院

2023/05/28播放(83924)

缺铁怎么补最快

"适当多吃含铁丰富的动物性食品，在医生指导下适当补充铁剂，治疗缺铁的病因，这样补铁最快。如果铁缺乏，会造成红细胞合成血红蛋白的原料减少，会出现缺铁性的贫血。尽量在医生指导下适当的多吃含铁丰富性的食品，含铁比较丰富的食品包括动物性食品和植物性的食品，像肉类，红肉含铁丰富，比如牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、血液制品，含铁非常的丰富。植物尽管含铁，比如豆类、豆制品都含有一定的铁，但是相对少，而且动物性含的铁吸收、利用率更高，吸收的更好，不仅要在饮食上适当多吃含铁丰富的食物，也应该在医生指导下选择安全、有效的铁制剂。同时要积极治疗造成缺铁性贫血的原因，这样才能让我们的铁真正的逐渐增加，防止再出现铁的缺乏。"

语音时长01:38''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/10/23收听(77606)

小儿缺铁怎么补

"小儿缺铁怎么补，要分两方面补：一方面要用铁剂补充；另一方面要注意吃含铁比较高的食物。补铁的药物有好几种，儿童比较常用的有右旋糖酐铁和琥珀蛋白酸铁。不同的铁在补充的时候，要注意服药时间，比如右旋糖酐铁是第三代补铁药，口感比较好，是水剂，容易服用，但可能会对胃有刺激，所以要饭后服用。琥珀蛋白酸铁是意大利进口的药，对胃没有刺激，需饭前服用，吸收好。不论补充哪种铁都要同时补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收。含铁比较多的食物有鸡蛋、动物肝脏、猪血、海带、紫菜、黑木耳等等。如果宝宝能吃鸡蛋，最好每天吃一个，蛋黄中既含有铁，也含有维生素D，是对小儿非常好的食品。"

语音时长01:32''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2019/12/26收听(75624)

孩子缺铁怎么补

"孩子缺铁这个问题问得简单了一点。第一、缺铁严重不严重，是否造成了贫血。如果是单纯的缺铁，而且孩子年龄较大，可以在饮食中增加含铁多的食物的摄入。在单纯的缺铁情况下，只要是不偏食，日常饮食中的各种食物、蔬菜、水果，它们的含铁量是能够保障机体的摄入的。第二、要考虑是否存在体内丢失铁的情况存在，比如有出血的情况或潜在出血的情况或血液病，这个时候就要控制好现有的疾病，减少体内铁的丢失。第三、如果缺铁严重，通过食物，防止出血、防止铁丢失的这些情况仍不能纠正，那么就要口服含有铁剂的药物。通常临床上多用硫酸亚铁，因为此药的吸收率比较高，所以在临床上应用比较广泛。"

语音时长01:49''

王辉│锦州市中心医院

2018/06/14收听(22950)

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