铁是合成红细胞的重要元素，缺铁会导致缺铁性贫血以及含铁酶缺乏。当机体缺铁时应该补充铁剂，同时可进食含铁丰富的食物，可以促进铁尽快恢复，避免缺铁性贫血的发生或加重。含铁丰富的食物主要包括肉类食品，包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等以及动物肝脏，人体对动物食品中铁吸收效率最高。
另外，维生素C可促进铁的吸收，在进食含铁丰富的食物同时可进食含维生素C丰富的食物，包括新鲜的蔬菜、水果可促进铁的吸收。另外，茶以及牛奶会抑制铁的吸收，在补铁以及进食含铁丰富的食物时，不要同时喝牛奶或者饮用茶水。
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"想要补铁的有效方法可以考虑食疗，首先，想要补铁可以考虑吃黑木耳，黑木耳是一种含铁元素较多的食物，它可以有效地为人体提供大量的铁元素，有效的避免人体因缺铁而引起的贫血性症状出现...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/18 收听(38535)
"适当多吃含铁丰富的动物性食品，在医生指导下适当补充铁剂，治疗缺铁的病因，这样补铁最快。如果铁缺乏，会造成红细胞合成血红蛋白的原料减少，会出现缺铁性的贫血。尽量在医生指导下适当...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/23 收听(77605)
02:01
缺铁时应用铁剂补充体内铁缺乏，当然有人可能有不同情况，如果胃肠道不能很好消化，此时可能会需要用注射剂等，最好补充途径还是从胃肠道补充。在胃肠道可以很好将铁吸收，满足身体对...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（53039）
"妊娠期缺铁性贫血是妊娠期最为常见的一种合并症，由于孕期血液血容量增加，而血浆容量的增加比红细胞增加的更多，因此造成妊娠期的稀释性贫血。同时由于胎儿对铁元素的利用，也是需求量逐...
毛滢│北京医院
2019/09/21 收听(15274)
在怀孕中晚期，伴随着大量血液的稀释，绝大多数孕妇都会出现生理性的贫血，尤其是缺铁性的贫血。这样的情况需要孕妇在孕中晚期进食比较多的富含铁元素食物，比如可以选择每周吃1-2次动物...
程娇影│中日友好医院
2020/04/24 收听(52842)
"孕妇缺铁，应该遵医嘱给予补充铁剂，同时可进食含铁丰富的食物，促进铁蛋白恢复，促进贫血的改善。含铁丰富的食物包括肉类食品，例如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。另外，动物肝脏以含...
惠吴函│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(96965)
如果婴儿出现面色苍白、不爱活动、没有力气，甚至有意识疲的时候，要给孩子查血清铁、血清铁蛋白和血常规。如果血清铁、血清铁蛋白明显下降，血常规出现红细胞和血红蛋白的数值下降。外周血...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/29 收听(97009)
01:45
婴儿药补的补铁效果最佳，但药物铁剂需在医生指导下适当补充。通常情况下补充1周左右即可见血色素即血红蛋白明显上升，此时还需遵从医生指导继续进行补充。铁剂实际是一把双刃剑，过...
刘欢欢│中国人民解放军总医院
2021/09/22 播放（68064）
"婴儿缺铁，可以导致营养性缺铁性贫血。首先是祛除病因，因为补铁虽然可以缓解病情，如果病因不除，容易复发。补铁最快的方法就是口服铁剂进行治疗，可以选用二价铁盐如硫酸亚铁、富马酸亚...
晏霞│荆州市中心医院
2018/11/04 收听(57260)
"对于缺铁的婴幼儿应该及时的添加含铁丰富，并且铁吸收利用率高的辅助食品，一般动物性的血红素比植物性的血红素吸收利用率更高，所以可以给孩子吃瘦肉，特别是瘦的牛肉、动物的内脏、动物...
石清照│武汉大学人民医院
2020/09/16 收听(76188)
01:15
孕妇缺铁较快的补充方法是在医生指导下服用药物，根据贫血程度的不同，如重度、中度、轻度的贫血，需要给予不同的药物。因此，孕妇可在医生的建议下补充铁剂，能达到较好的纠正贫血效...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/09/15 播放（56766）
小孩经微量元素检查明确缺铁时，以及临床有明确的缺铁症状时，可以通过食物与药物共同来进行补充是最快的，单独通过药物补充或者是单独通过食物来进行补充都是比较慢的。药物常用的有硫酸亚...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/04/22 收听(22668)
01:49
缺铁可以采取食补以及药物补充的办法，常见补充方式如下： 1、食补：铁剂存在红肉以及动物的肝脏中，存在缺铁时注意食补，可以食用含铁丰富的红肉，如瘦的猪肉、牛肉、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/15 播放（80839）
"宝宝如果身体缺铁，可以直接服用铁剂，例如硫酸亚铁口服液、富马酸亚铁等等，对于缓解身体缺铁有很好的帮助。平时也可以从食物中摄取，例如让宝宝直接吃血制品，如猪血、鹅血、鸡血等等，...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/11/12 收听(26846)
02:13
婴幼儿缺铁具体的补充方式，取决于婴幼儿缺铁的严重程度，常见分析如下： 1、轻度缺铁：轻度缺铁不严重，可能通过改善饮食和喂养即可解决，给其含铁丰富的食物，比如加...
张清友│北京大学第一医院
2023/04/19 播放（95221）
"孩子缺铁，以铁剂治疗和去除病因治疗为主，以一般的治疗促进康复，具体如下：第一、铁剂治疗，尽量给予口服铁剂，应选溶解度大、易于吸收的二价铁进行治疗，常用的有硫酸亚铁、乳酸亚铁、...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/09 收听(29033)
02:04
缺铁的问题主要发生在婴幼儿，特别是两岁以内的小儿。缺铁最常见的原因是营养摄入不足所造成，因此缺铁患儿的营养补充非常重要。一般可以多给予含铁丰富的食物，含铁丰富的食物有肝脏...
江莲│河北医科大学第四医院
2020/03/10 播放（53028）
"孩子缺铁主要治疗原则是铁剂治疗，包括口服铁剂和静脉用铁剂。通常情况下以口服铁剂治疗为主，同时要纠正饮食不当的因素。常用的铁剂是二价铁盐，容易吸收，比较常见的有硫酸亚铁、富马酸...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/08/31 收听(64353)
"宝宝缺锌怎么补？宝宝如果遇到缺锌，首先，第一、就是对新生儿或者小月龄的婴儿，通过母乳来补锌是最合理的。母乳喂养大于3个月的婴儿，锌的吸收率非常高。开始添加辅食以后，家长应该注...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/17 收听(24328)
