晚上3点多老醒来是早醒的一种表现，是一种睡眠障碍，患者往往有心理或者精神因素。它是一种功能性的疾患，长期处于这种状态可能会影响患者的身心健康。
患者可能往往由于工作、学习压力大，常常处于高度紧张的状态，或者过度疲劳。有的患者可能存在焦虑、抑郁的情绪，尤其是存在抑郁的情绪，可能会容易早醒。改善这种情况最主要的是保持睡眠环境的安静，尽量使自己身心放松，必要时候可以请心理医生做心理疏导。如果还不能改善的话，可以口服一些镇静安眠药或者抗焦虑抑郁药，患者多能有所改善。
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01:47
晚上3点多老是醒过来，可以是生理现象，也可以是病理现象，具体如下： 1、生理现象：多见于年纪大的人群，如40-60岁以上人群，容易出现后半夜清醒状态。由于生理...
国红│北京医院
2023/12/31 播放（95830）
"晚上三点多老是醒来，一般常见于有些人睡眠习惯不好。晚上7-8点钟就睡了，到了三点钟就是6-7小时，因为正常的睡眠是6-8小时，到了这个时间点就会醒过来。如果这样，是正常的反应...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24 收听(39242)
晚上三点钟左右，患者老是醒来，这也是睡眠障碍的一种。患者要从自身方面来寻找原因，比如患者因为白天的精神压力过大，可能就会在半夜的时候醒来，还有患者如果存在夜间总做一些其它的事情...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/16 收听(27414)
"在凌晨3:00醒来，通常是一种睡眠障碍的表现，不同人表现的睡眠障碍可以不同，有的病人睡眠障碍是不容易入睡，而有的病人虽然入睡没有困难，但是有效的睡眠时间非常短，可能在凌晨2:...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/13 收听(52806)
02:34
半夜2-3点醒过来睡不着觉，称为早醒。早醒是睡眠障碍之一，表现为入睡困难、早醒，或者睡眠维持障碍等。早醒的具体原因如下： 1、生理性原因：比如倒时差导致后半夜...
国红│北京医院
2023/04/16 播放（84688）
"半夜1:00-3:00老是醒来，原因如下：第一、属于一种睡眠障碍，或者叫做失眠，有两次以上的醒来不能入睡就可以认为失眠。这种情况需要通过改善睡眠来改善症状，可以通过药物和调整...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/19 收听(50536)
"如果患者在半夜三点钟醒来，这些患者又睡不着称之为失眠，此类的患者往往表现为失眠的早醒和再入睡困难。这些患者可能是因为存在不良的睡眠习惯，如习惯在床上看书、看手机、玩游戏或者熬...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/07/12 收听(42760)
01:54
凌晨3点醒来睡不着的原因如下： 一、生理原因：睡眠过早如前一天晚上9点钟就上床自然睡眠，到第二天凌晨3点钟醒来，已经睡6个多小时，作为中老年人来说，可能睡眠时...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/14 播放（51704）
"半夜2-3点醒来睡不着，是一种睡眠障碍，可见于神经衰弱、抑郁症、更年期的患者。神经衰弱是一种植物神经功能障碍性疾病，患者主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，也可以表现为睡眠...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/09/05 收听(88850)
"半夜2-3点醒来就睡不着，其实就是失眠的一种常见的表现，失眠的患者经常表现入睡困难、睡眠比较浅、容易惊醒、睡眠的时间比较短。其诊断的标准，如果上床半个小时以后依然不能入睡，就...
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2023/04/09 收听(23878)
"晚上1-3点睡不着如果偶尔出现，有可能是生理性的原因引起，比如白天时精神压力大、过度紧张、事情较多，可能会引起，适当放松心情、减轻压力后症状可以缓解，不需要特殊的治疗。如果患...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/18 收听(33246)
01:51
晚上1:00-3:00无法入睡的原因主要包括以下几种： 1、生理因素：随着年龄的增高，睡眠逐渐缩短，在40-50岁后大段的睡眠会大量减少，表现为后半夜容易醒，...
国红│北京医院
2023/10/24 播放（80706）
"晚上2-3点就睡不着了，偶尔一次问题不大，可能是由于白天想事情太多，临时一次神经衰弱，此时通常不需要特殊的治疗。但如果一周之内超过三天以上出现此种症状，持续三周以上2-3点睡...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/11/22 收听(70712)
"老是晚上1:30醒来，从中医角度来讲，晚上1:30属于丑时，这个时辰属于肝经经气旺盛的时辰。如果有这种情况，考虑是肛的功能不好或者肝的器质性改变，功能性的如肝郁气滞、肝胆湿热...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/05/20 收听(68292)
患者晚上醒来好几次，大部分是因为脑神经功能紊乱引起的，也就是睡眠障碍的一种类型。还有就是患者夜间起夜要考虑是否因为夜尿频、起夜次数多导致的。针对这种情况，患者在晚上睡前的两个小...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/08 收听(67446)
"晚上老醒来说明睡眠比较浅，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠太少，所以很容易醒来，只有深度的睡眠才能让大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠太少，第二天早晨...
曾湘豫│北京医院
2023/10/17 收听(31066)
"晚上两点钟总是醒来，原因如下：第一、跟睡眠的时间有关系，有些人晚上7-8点就睡觉，到了晚上两点，也就是有六个小时。因为正常睡眠6-8小时，大脑生物钟告诉已经足够了，所以总是醒...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/09/27 收听(99914)
"晚上2点多总是醒来是早醒的一种表现，是一种睡眠障碍。患者往往有心理或者精神因素，它是一种功能性的疾病，长期处于这种状态可能会影响患者的身心健康。患者可能是由于工作压力大，常常...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/03/13 收听(60356)
"晚上醒来了就睡不着了，可能由以下几种原因造成，如果是偶尔出现，生理性原因可能性比较大，也可以有疾病的原因，具体如下：1、生理性原因，比如白天过度紧张，睡前过度兴奋，以及喝了咖...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/18 收听(69980)
